压力管理与挫折论文,压力管理与挫折论文怎么写

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1. 请结合自己的实际情况试分析大学生常见的挫折与压力主要有哪些？
2. 人生面对社会挑战，困难，挫折，烦恼，矛盾会怎样？

请结合自己的实际情况试分析大学生常见的挫折与压力主要有哪些？

1.学习方面，由于我们很多的同学对自己的要求比较的高，但是有时候却是经常地达不到自己所设想的那么高。于是就会是常常的感觉到很苦闷，总是感觉自己就像是有力气使不出来，这样就有可能导致自暴自弃的，从而导致了厌学的情绪。有时严重的将会影响身心健康，也有一些是学习上的压力，总是担心自己会挂科，长此以往，会严重的影响学习和生活的方方面面。

2.人际交往方面，一进入大学，我们就会遇到各种各样的人，我们也是要学会怎么样去和别人打交道，这在大学生活中是必不可少要去学习的。有时候，我们是带着自己的那种性格去和别人交谈的，这样有可能会导致别人的厌恶，影响了我们结交新朋友的机会。

3.爱情方面遇到挫折，有可能是自己的身高而遭到了拒绝也可能是其他方面的原因。

4.就业挫折，这几年以来大学生的就业环境越来越差了，好多的大学生找不到工作，或者是由于工资，地点，岗位方面而导致了找不到工作。

5.经济压力，对生活感觉有压力的主要是来自贫困家庭的学生，许多偏远山区农村的家庭往往因为供一个孩子上学而负债累累，这样的孩子上学时，更多的是考虑自己如何生存，如何筹集学费。所有的课余时间也都用在了打工挣钱上去了。虽然助学***能解决一些问题，可还贷的压力又成了新的生活压力，刚出校门的学生能找到工作养活了自己就不错了，哪里还有剩余的钱去还***还外债呢?因教育致贫的家庭又成了现在社会扶贫的对象。

人生面对社会挑战，困难，挫折，烦恼，矛盾会怎样？

、人际关系等方面均不可避免的面临着各种挫折，它直接影响着大学生的社会化进程及其身心的健康发展。大学生所遇挫折的根源无外乎几种：——学业问题。主要表现在入学初期对大学学习环境不适应，学习上的相互竞争、繁重的学习任务、紧张的考试压力以及考试成绩与期望之间的差距等，是大学生在学业征途中遇到的主要挫折。——人际问题。高等学校的大学生由于他们的成长环境、生活习惯、性格特点、心理素质以及处理问题的方法等方面的差异，往往会出现与人交往困难、缺少知心朋友的情况，甚至同学间产生许多矛盾，从此精神忧郁，心情烦躁，无心学习，困扰自己身心健康发展。——现实问题。面对改革开放的深入，人们生活方式的变更、价值观念的冲突和经济压力以及就业问题，往往使得处于成长中的大学生一时无所适从。——两***往问题。当代大学生有的常为自己与异***往时面红耳赤、语无伦次、手足无措而烦恼不安；有的为自己处理不好异性关系或恋爱关系而苦恼。如何切实提高大学生的应挫能力？笔者以为：首先要树立正确的价值观。如果大学生能自觉地树立科学的价值观，就能正确认识挫折，分析挫折，就能克服挫折，能更有效的控制自己的情感，提高分析问题和解决问题的能力。他们就会在学习、工作和生活中方向明确，目标专一，无论遇到什么困难和挫折，都会坚持正确的价值导向，心胸开阔，朝气蓬勃，健康成长。其次，要形成健康的心理品质。健康的心理品质，有利于优化大学生获得信息、加工信息以及对周围环境作出反应的过程，消除其[_a***_]结构中的异常现象，促进其认知结构各要素间关系相互协调发展，避免情绪大起大落以及两极性波动，并能协助大学生克服内部障碍，提高意志行为水平，使他们不为偶发的诱因所驱使。还有一点，就是要学会消除心理压力。大学生应通过修正自己的任知观、放松身心、转移视线、倾吐苦恼等方法，消除心理压力。除提高大学生自身的抗挫能力外，有效的外力支持也是大学生战胜挫折的必不可少的条件。

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