坏情绪的调节观后感-坏情绪怎么调节

本文目录一览：

• 1、读《怎样控制自己的情绪》有感
• 2、读《消极情绪的积极作用》有感
• 3、关于曾经有过消极情绪调节方法调节后的体验的200字作文
• 4、心理健康公开课第二课《了解情绪》观后感
• 5、《别让心态毁了你》读后感

读《怎样控制自己的情绪》有感

当苦难来的时候我们要把注意力关注寻求在痛苦的意义上，而不是痛苦本身，这样才不至于让自己绝望。年前因为家庭的事情，我出现过绝望，觉得自己以家庭为主的根基塌了，自己陷入到这种全盘否定自己的情绪之中。

生活的压力，经常让我们觉得焦虑和烦恼，内心也很难平静，从这本书上，也许能找到控制自己情绪的办法：停止抱怨周围有太多人抱怨这个世界了，几乎每天都能接到来自各色各样的人的抱怨。

人，只有学会控制情绪，才能控制自己的人生。保持情绪稳定，是一个人最好的修养。在面对不如意的人生时，谁都有可能会生气，会难过，甚至发脾气，但是能够活得好的人，往往是能够让情绪快速恢复平静的人。

控制情绪，才是成就我们最大的能力。方知，一个人的胸怀决定了他人生的高度。一个人立身处世，如果任凭感性随意凌驾于理性之上，任由情绪控制理性，必然不会很成功。心有多大，世界就有多大。

古语云：相由心生。所以随时让自己有一个好状态，好心态，淡然温和。随着年龄增长，我们要学会慈悲和仁爱。完善自己性格，控制自己情绪，快乐每一天。

读《消极情绪的积极作用》有感

另外，消极情绪也可以作为一种阻隔剂使人们远离某些人，起到保护作用。 我们总觉得负面情绪是不好的，正面情绪是好的，于是拼命的放大所谓正面的情绪，压抑负面情绪，后果就是成了不完整的人，无法完整地体验生活。

消极情绪的积极作用主要包括以下几个方面： 传递需求信息：消极情绪可以帮助人们更好地表达自己的需求和愿望，让他人理解该个体的需求与愿望，这种信息的传递是很重要的。

消极情绪可以帮助我们更好地理解他人 消极情绪还可以帮助我们更好地理解他人。当我们感到愤怒或失望时，我们会更加关注他人的行为，并思考他们的动机和需求。这种关注可以帮助我们更好地理解他人，并建立更加深入和有意义的关系。

消极情绪对人类有好处，即从负面情绪获得的四个好处：内疚让我们变得更好 内疚增加我们的道德品质，激励我们更加社会敏感和在乎公民意识。例如，研究发现有内疚倾向的成年人较少酗酒、偷盗、滥用药物、或攻击其他人。

消极情绪的作用如下：提醒作用：消极情绪可以提醒我们面临的问题和挑战，让我们认识到自己的需求和目标没有得到满足，从而激发我们***取行动来改变现状。

总之，负面情绪虽然不是我们体验的最愉快的情感，但它们是我们生活中不可或缺的一部分。它们可以激励我们***取行动，保护自己和他人，并为我们的成长和发展提供重要的机会。

关于曾经有过消极情绪调节方法调节后的体验的200字作文

学会了调节情绪我高兴、我快乐周围人也开心快乐。我们每一个同学都在和谐开心快乐的坏境中茁壮成长。

学会控制情绪作文记叙文 篇1 人的情绪是复杂多样的。

调节情绪的作文1 关于调整情绪优秀作文 摆好自己的情绪，我们会看到自己发出像日月的光芒；而当我们不能摆放好自己的情绪，则会如同烟花急速绽放，而后的如同尘埃一样，湮灭，无法持久保持。

心理健康公开课第二课《了解情绪》观后感

1、这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。情绪是可以用理智来调适的。

2、心理健康公开课观后感及心得篇1 过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。

3、心理健康公开课观后感篇1 随着社会的飞速发展，科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，人们的生活节奏日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂。

4、同上一堂课之心理健康公开课观后感心得【篇1】 心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。[_a***_]开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下方就我在心理教育方面的几点心得： 抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。

《别让心态毁了你》读后感

显得自己低情商。处理问题就是论事，不逃避，是上上策。“学会平衡自己的心态”——人们的选择多少受情绪影响，这是任何人避免不了的，对能挽回的，事后校正是一种经常用的方法。

别让悲观和抑郁在心里“塞车” 人在困难面前很容易暴露自己的脆弱。愤怒、焦虑、哀伤、抑郁等负面情绪，总是在我们内心脆弱的时候冒出来。其中，悲观抑郁情绪看似最没有波澜，实则比其他负面情绪的影响更加持久。

心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。

心态决定命运 读后感 1 读了这本书，我懂得了不管干什么，心态一定要平和，只有心态端正，才能够干好一件事；只要心平气和，你就一定会是胜利者。 这本书讲了许许多多生动的 励志 故事 。

读了《态度决定一切》后感受颇深，受益非浅。