压力管理ppt活动目的,压力管理ppt活动目的怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力管理ppt活动目的的问题，于是小编就整理了2个相关介绍压力管理ppt活动目的的解答，让我们一起看看吧。

1. ppt演讲时，有什么好的缓解紧张的技巧？
2. 现在大部分男性一有压力就想抽根烟缓解，为什么呢？

ppt演讲时，有什么好的缓解紧张的技巧？

谢谢邀请。

1.做到心中有数－有干货

想要不紧张，最重要的就是要先做到胸有成竹。当你把自己要讲的内容全部烂熟于心，而且要把每个点做到换位思考，这个会不会有人听不懂，就像秦老师说的“不以观众听懂为目标的ＰＰＴ都是……”我们的讲的时候先把内容精炼到每个与会者都能引起关注，80%都能听懂。

这样起码可减少一半的紧张，因为你都知道就不怕问，

2.做到临场随机应变－灵活

当然所有事情没有绝对的，都可能会有不确定的情况出现，所以那就需要你要随机应变，不要纠结一个点而影响到整个气场。记得曾经有一次看演讲，当时ＰＰＴ突然播放不出来，讲的人就直接开始脱稿讲，后台技术紧急处理，完全没冷场。这就是应变能力。

3.提前多演示－预见性

要提前多演示几遍，要有预见性，要打提前量。

4.多准备几个备份，ＰＰＴ最怕的就是突然打不开等临时状况，所以要注意提前多准备好备份。

PPT演讲的话，PPT首先要做好，尽量是你自己做的吧，做出新颖感觉，别人就会认可！当然，把PPT做好了，自己也就成功了一半，然后自己信心也就大了！不过演讲的时候千万不要对着PPT讲，这样的话要你有什么用，直接看PPT就行了，所以尽量用自己的语言来解释。讲的时候我们肯定要先活跃一下气氛，可以让自己缓解一些紧张的气氛，同时也可以为后面演讲的内容埋下一些小小的伏笔，让观看者产生兴趣，但是前提是要熟悉自己的PPT！在演讲之前尽量多练习，多进行一些互动环节，把气氛活跃起来，这样会使自己讲的很轻松，不会有一种自导自演的感觉，从而你自己的自信心也就上来了！不要一味的只是自己在讲，不管下面的人，这样你会增加自己的负担，也会越来越紧张，导致演讲效果差！讲PPT前提前把材料准备好，这样在演讲的时候不会手忙脚乱，而且不要一直盯着PPT讲，人应该对着观看者讲，不是对着PPT讲，因为是讲给人听的！还有就是尽量对自己进行心理暗示，紧张了就深呼吸，缓解压力！

现在大部分男性一有压力就想抽根烟缓解，为什么呢？

吸烟是一种习惯，习惯让人有安全感。

吸烟，能够分泌多巴胺，让人有一种满足感。

吸烟，是一个人婴儿期口欲期的延续。人在一岁前，是通过口与外界联系的，人的条件反射就是吸吮，是吃和安全感得到满足的唯一途径。

所以，人总是通过口——吸烟，来缓解一下来自外界的压力。

比如女孩子，有了不良情绪以后，就会拼命地吃零食，从而来缓解一下。

有极度恐惧史和挫折史的人，有的就有过度吸烟的习惯，一天吸两三盒烟，这种现象的，还很难戒掉。

长期吸烟的人，他的身体已经对烟产生耐受性，体内菌群已经适应，如果强制戒烟，体内还会产生戒断症状，如焦虑、失眠、难受。

我抽了二十年香烟，戒了六年。以为自己肯定能戒了。在一次修改第二天要汇报的PPT时，那一天修改了七版，实在枯竭了，忍不住抽上烟了，一抽就是三年。一切都顺了，戒掉一年。前一段同样的原因改到深夜，又捡起来了。第一根最可怕，抽上就很难控制了。想要对于我来说就是逃避。有了它，就可以面对很多事情。

我期待着尽快理顺一切我必须面对的事情。然后再次戒烟。内心里真不想在抽烟了

到此，以上就是小编对于压力管理ppt活动目的的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力管理ppt活动目的的2点解答对大家有用。