情绪表达 情绪调节的特点,情绪的表达与调节

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪表达 情绪调节的特点的问题，于是小编就整理了1个相关介绍情绪表达 情绪调节的特点的解答，让我们一起看看吧。

1. 情绪的本质是什么？

情绪的本质是什么？

情绪就是你内心最真实的意义。

为什么这么说呢？当你处在情绪（发脾气、生气、暴躁、伤心等）里的时候，你的潜台词是这样：可能是恐惧、害怕，也可能是焦虑。

这就是为什么心理学常说到的，当你处在情绪里的时候，是最好了解自己的时候。

所以，情绪，是你躁动或流泪的面具下，内心真实的反应。

这是一个心理学的问题。人的情绪与事物有着某种的联系，但并不存在本质的必然逻辑关系。

人的情绪其实质可反映为人的一种情感表达方式，有正面的，也有其负面的，不代替和说明事物的本质，就如人的心情可受天气好坏的影响，但并不能取代和决定天气的好坏一样，因此，人的情绪并不具有反映或决定事物本质的作用。

情绪的夲质是一念之差、区别在于积极的心理态度与消极的心理态度之分！

秉持前者能够化解人与人之间矛盾和分歧并承受人生道路上的风风雨雨……

秉持后者可谓成事不足败事有余、会激化人与人之间的矛盾并承担不了自己应有的责任。三观和灵魂的自由是操控情绪的夲盾的重要因素之一。

为了通俗易懂打个比喻：俩人下棋愽弈过程中能否胜不骄 败不馁地保持情绪稳定、准确地说关键时刻能否真正意义的保持灵魂的自由？因为胜败与情绪密切相关……总而言之一句话当事人的理智是否被感情取而代之？这个场景、俩人情绪的本质展现的淋漓尽致……人无完人、金无足赤……

事实上、每一个人、在人生道路上、前后者之间不可能铁板一块地成为一个固定的模式、往往会相互作用的交叉存在和渗透影响、即前者制约后者、后者催生前者、反之亦然……

这个问题可以从人心叵测四个字印证（诠释）这个说法。

反复无常、犹豫不决、戾气重、多情善感、䜭智聪明、善良、勇敢顽强、懦弱无能、信任、理解、宽容尊重，与自私歹毒狡滑残酷等一系例变化多端的行为举止中证明情绪变化的夲质、以进一步体现出人的精神状态健康与否取决于灵魂的自由！为什么有的人明明知道脾气不好是错误的却改不掉呢？这也是灵魂失去了自由的表现形式之一、再比如说有的人想戒烟、但就是戒不掉、这也是灵魂失去了自由……

也就是说从毎个人时好时坏的情绪变化归律中寻找行为意向趋势时、在这个过程中又会象发现新大陆一样令人心动起来、导致情绪波动无法抑制、这也是人与人之间的爱恨情仇、酸甜苦辣等一系例矛盾层出不穷、不断变化之根本原因之一、也是许多复杂问题有待进一步展开全面深入探讨的根源所在……

实事求是地说、除了遗传因素以外、不同的人生轨迹会衍生出不同的三观、从这个意义上来说也可以将三观归纳为情绪本质之母、灵魂的自由则应该归纳为情绪夲质之父、二者结合、相辅相成、相互制约、缺一不可、不断繁衍生息进化演变、也就象大自然有阴阳、日月、白天、黑夜、男女、雌雄、公母、上下、左右、里外 …… 也是自然发展规律的一部分……

情绪是“知情意”三种基本心理过程之一，它以个体的愿望和需要为中介，表现为人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。情绪不仅是心理学研究的重要对象，也是多学科交叉研究的国际前沿和热点问题，研究成果具有十分重要的应用价值。

情绪是一种常见的心理现象，它无时无刻不在影响着人们的生活。有人说，情绪是生活的七彩阳光，正是丰富的情绪感受才让人们享受到生活的多彩五味；有人说，情绪是人生的梦魇，许多人常常为情所惑、为情所困、为情所累、为情所伤。那么，情绪究竟是什么？情绪对我们的心理世界和社会生活有着怎样的影响？心理学家已经对情绪的内涵、结构、性质和功能等问题进行了深入研究。由于各自的关注点乃至所用的方法不同，他们的观点并不完全一致，甚至有些众说纷纭、莫衷一是。

情绪如同“时间”和“意识”等概念那样，日常生活中经常见到并使用，却很难准确定义，哲学家及心理学家们已经争论了100多年，仍然没有形成统一的定义。由于关注的情绪成分不同，使用的技术手段和研究方法也不尽相同，因此对情绪的定义也存在很大差异。根据Plutchik进行的一项统计，心理学界至少有90种不同的情绪定义（Plutchik, 2001）。

情绪心理学是一门既古老又年轻的学科。古希腊的Plato和Aristotle等人对情绪现象进行了一定的论述，中国古代也有“七情”和“情志相胜”等丰富的心理学思想。但是直到达尔文之后，情绪才进入科学心理学的研究视域。20世纪60年代起，情绪心理学逐步进入繁荣发展时期。

就大众对情绪的理解来说，情绪最核心最显著的特点在于主观体验，对某一情绪性事件的主观体验影响我们对该***的看法和记忆。

这一方面表现为情绪理论的涌现与整合，研究者相继提出了诸多不同取向的情绪理论；另一方面表现为研究方法的改进与完善，研究者不仅建立了多个标准化的材料数据库来进行情绪的内部或外部诱发，而且***用多种方法对情绪的主观体验、外部行为表现、生理变化和神经机制进行测量。

所以对的情绪了解有时间可以查阅相关的书籍知识，增加对自我情绪的了解与调整。

到此，以上就是小编对于情绪表达 情绪调节的特点的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪表达 情绪调节的特点的1点解答对大家有用。