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1. 人到中年家庭压力大，怎么办？如何减压？

人到中年家庭压力大，怎么办？如何减压？

感谢邀请！

首先得说一下我应该还没人到中年（30-）！还没真正体验到人到中年的压力，亲身经历和别人所说的感同身受是有区别的。那么下面把我的所见所感所悟简单讲一下吧。

人到中年所承受的压力，我们暂且说说人到中年的男人吧。因为时代赋予了男人更大的责任。中年，已然不是小鲜肉们可比，成为腊肉级别了！已阅人无数，已经经历过大小风浪。经过岁月的锤炼，时间的拷打，人前人后都活成了＂心有惊雷而面如平湖＂的沉稳，坚定模样。对于小打小闹的情绪已经不以为然。是的，已经而立之后的年纪，每天操心的是职位的晋升，孩子的学业，父母的养老而无暇顾及其他甚至自己！

职位晋升，人到中年，应该已经是公司的中坚力量，为了家庭，还考虑再升一升，于是各种应酬，身体越来越不好……

孩子学业，如今的孩子作业一本接一本，人到中年的人，孩子应该大部分都是备战高考了，如果孩子听话懂事成绩好那还不需要花费太多精力。如果成绩不好并且还处于青春叛逆期，那还得找各种辅导班，培训机构，又增加一项精力和金钱的支出。

父母养老，人一老，身体各机能都大不如前，不是这痛就是那疼的。随时有生病住院的可能，这可是一项不知数额的金钱支出！

有人对孩子说：拿起工作陪不了你，放下工作养不起你。是的，这句话同样适用对于父母而说。我们每个人都精力有限，所以在完成工作后对孩子照顾不到，对父母照顾不周，对处处用钱拿不出时倍感艰难，压力巨大。所以感慨做男人难，做父亲又做儿子时更难！身边都是依靠自己的人，唯独没有自己可以依靠的人！是的，没人否认过这些压力，似乎也没人能逃过这些压力，所以我们是不是可以换个思维方式来面对这些压力？比如，首先我们已经知道这些压力客观存在而无法改变那就不要再每天去考虑这些，否则造成心理暗示。其次，可以通过闲暇时听听歌，饭后和家人散散步。最后，也是最重要的一点，按时吃饭，休息，因为身体是革命的本钱，身体保持健康，那困难就不复困难！

谢邀答。1，问问自己努力了没有，拼博了没有?有了就叫问心无愧，可态然处之。2，解剖一下压力来之哪些方面?要学会舍和得。要知道人本赤条条来赤条条去，思想觉悟了没有?3，要自我励志，树立信心，不要与人攀比财富多少，精神高昂，眼界宽广，胸怀远大也是财富!4，相信祖国，相信党，社会会进步的，有些问题是暂时的，明天会更好!

人到中年家庭压力大。怎么办？如何减压?

***自危，危机四伏，来自物质与精神两个方面。这也是一个普遍的社会问题。是市场经济浪潮冲击下，泛起的污浊太多太杂，让人神智迷离，无所始从。虽揭尽全力奋斗，拚搏，却收效甚微。只能面对天价房屋，车子，教育费，医疗费，结婚彩礼等，而望洋兴叹，无奈复无奈！

压力***皆有，怎么办?

一，做自己力所能及的，保证自己及家人身体健康，物质方面要求不要太高，量力而行，对家人，对自己尽职尽责就好。精神方面，一定要有好的心态，不往上比，不往下看，做好自己的本分，对人生只要问心无愧，就不会有什么烦脑。

二，大家生活在同一个社会制度下，是个人力量不可违的。这就需要比韧性，比免疫力。首先要精神健康，不为利欲所动，满足基本生活需求就好。其次，还要能抵抗，环境污染:水源，空气，食品，***冒伪劣等方方面面的污染。因为，实在病不起！家庭成员，一人住院，危机到所有家人，可能会掏空所有积蓄！！！

三:如何减压？必须增加物质收获。首先，选择自己熟悉的行业，使自己的劳动回报最大化。其次选择好的企业，过硬的产品做依托，做网销，直销。总之要整合自已体力，技能，智能，人脉关系等有利***，苦干，实干，还要巧干。逐步实现自己的梦想！

只是随意之言，欢迎朋友们点评！

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