觉察情绪调节情绪的作用,觉察情绪调节情绪的作用是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于觉察情绪调节情绪的作用的问题，于是小编就整理了1个相关介绍觉察情绪调节情绪的作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么大道理人人都懂，小情绪却难以自控，学习心理学有用吗？

为什么大道理***都懂，小情绪却难以自控，学习心理学有用吗？

大道理是教育大众的，让我们善良，友好，做一个积极，向上有正量的公民，但小情绪则不同，但涉及到一个人的出身，教育，以及面对问题的处事原则，以及个人的利益受到侵害时的涵养。

做为一个人，首先他得生活，在生活得到保障时，他才会有阳光的一面，如果自都衣食无着，他是无法达到灿烂的。

而人在大道理面前所呈现出来的正好反映了他的生活状态和他的人品。

只要不涉及到个人利益，好话谁都会说，可一旦牵扯到个人利益，谁都会争执，除了那些特别不在乎物质利益的人。

学习心理学的目的是让自己懂得情绪是难以控制的，学会自我原谅和妥协。

心理的神秘是因为未知，当你明白它，则不会再恐惧。就像疾病会让人死亡，人们因此而恐惧，学医就是了解疾病的产生和原理，帮助人们克服恐惧。

心理学同样如此。学习心理学，就是了解心理的未知。

学习心理学当然有用，但前提是，你要适合学习心理学。并不是***都适合学习这门学科，若是没学明白，一知半解，心理更容易出问题。

这个就跟知易行难一个道理！表现完美的人是不存在的，但是处世却可以尽量做到滴水不漏，那是需要下一定的功夫，跟你身边情商高的人学习。有小情绪说明心性仍需磨炼，忍常人之不能忍，方成大事。

学习心理学是让你知道人类内心思考的规律，知道规律，因势利导。不过重点在于行动及表现效果，不然学了一堆理论知识，却不懂得调节自己，那就属于死读书，读死书了！祝愿你万事顺心！

写下这些，不知道算不算偏题，只是突然想写下点什么。不如写写自己的现状吧。

这几天白天在学校还好好的，一到晚上就小情绪不断，总是因为一点小事情大发脾气。发完脾气之后，冷静下来又总是后悔，觉得不应该把自己的坏情绪加注在别人的身上，这对爱我的人不公平。

所以我有时间就在反思自己，为什么会这样。无非就是平常生活中的事情压力大，再加上这几天老毛病有点复发，白天不得不用一张笑脸去面对别人，只有到了晚上，那些一点一滴积累起来的失望、难过、痛苦…便一股脑儿的像火山爆发一样倾泻出来。最后把那些积攒已久的火气撒在最爱我最亲近我的人身上。

成年人的世界里，连崩溃都是要挑时间的。白天所有人都看着我，我既不敢因为一些小事哭出来，也不敢有一点点的小情绪作祟。就像戴着一张微笑的面具。

半夜的时候人的情绪真的很容易就崩溃了，我也是这样。从前从来没有觉得有一天能吃能睡也是一种幸福。现在自己每天深夜的时候都在独自一个人辗转反侧，有的时候都觉得时间过得每分每秒都是煎熬的。大概就是因为白天的时候自己把自己伪装的太好了，等到晚上的时候也忍不住卸下面具，坦诚的看清自己的内心。

的确是这样，白天的时候需要在别人面前装着自己很高兴真的太痛苦了，等到了半夜的时候就剩下我自己了，大家都做着自己的事情，甚至已经熟睡了。我可以坦诚的面对自己的内心，我对于不甘现状的自己能怎么办？我未来的路需要怎么走？这些现实的问题不断地涌进我的大脑，充斥我的胸腔，有时候甚至难受到无法呼吸…夜晚的黑色把一切现实问题都暴露了出来，不像是白天，周围那么嘈杂。没时间和精力来思考自己的现状，我还要忙着把自己高兴地一面展现给世人。等到了白天的时候我也会讨厌昨晚的自己，然后下定决心不要这样了。

很多时候就这样循环往复，白天若无其事，晚上头蒙在被子里煎熬。

我们都是在深夜里崩溃过的俗人。

到此，以上就是小编对于觉察情绪调节情绪的作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于觉察情绪调节情绪的作用的1点解答对大家有用。