音乐调节法调节情绪,音乐调节法调节情绪的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于音乐调节法调节情绪的问题，于是小编就整理了1个相关介绍音乐调节法调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 音乐为什么可以调节心情？

音乐为什么可以调节心情？

音乐为什么可以调节人的心情，音乐之所以能调节人的心情，第一，音乐是有节奏的，音乐的高低起伏阴阳顿挫回让你潜意识的跟着音乐的节奏，你也不知道为什么反正就是听着听着，心情就舒服多了，比如你不开心闹脾气的时候，听一曲舒缓的歌，你会不自觉的跟着音乐的节奏，因为是一首舒缓的音乐，所以的情绪也会慢慢的放松下来。人一舒服就会将那些不好的事放在了后排，第二，音乐也是能让你把内心的想法吐露出来的方式，就像我们工作中遇到一些事情导致自己烦闷，几个朋友，同事，一起去唱K！大声唱出来心中的闷气！

首先，音乐的创作是由人内心发出的灵感，它被赋予了创作人的思想、感情和灵魂。

其次，韵律和歌词又可以让人充分想象画面感以产生共鸣，听歌的人在不同时间背景环境下大脑会自动对当时的场景进行刻录，等到下次再次听到这首歌的时候，就是成为了开启以前那段记忆的钥匙。

最后，给曲子配上最合适的歌词，会使整个歌曲更加鲜活灵动。伴随曲子展现的或强劲或舒缓的节奏，大脑和身体会在放松无警戒的状态下轻易被感染。

借用著名作曲家、指挥家谭盾的一段话：“声无哀乐，声音是没有哀乐感情之分的。听到不同音乐会有不同的感觉是因为你的心里有音乐，你的心里有你自己，你的心里有你的经历，你的心里有你的梦想。”总之，曲子是内在的灵魂，歌词普通外表轮廓。它们仿佛都是一个个的生命体。

音乐有中高低三个音阶，或高亢，或悠扬，或低沉等。在这种变化的旋律中，人的注意力自然而然地被吸引过去，与音乐产生共鸣。随着音调的变化，人的心情也起伏波动，已是心情舒展，不再压抑，这大概就是音乐可以调节心情的原因吧。

所谓心情，就是人的心理状态，心理状态又受外界环境所影响，而音乐可以营造出各式各样的环境场景，比如欢快的音乐可以让人心情愉悦；而悲伤的音乐会让人感到压抑，心情沉重。所以，音乐是可以调节心情，但它只是调节心情多种方式中的一种方法，影响心情的方式是多样化的，一定要选择适合自己的方式去调节心情。

很高兴能够回答您的问题。

相信很多人都有这种体会，当原本正处于某种心境的时候，一旦戴上耳机开始听歌，心情很快就会发生转变，可能由欢快变得低沉，可能由郁闷变得轻松愉悦。不得不说，音乐具有强大的魔力，可以让我们的情绪发生很大的变化。接下来，就来说道说道其中的心理学原理吧。

脑的神经生理机制

想要明确外在客观***对心理的影响，那就绕不开脑的神经生理机制所起到的作用。音乐不是虚幻的，而是客观存在的声波振动，鼓膜、听小骨、柯蒂氏器、基底膜都会接收声波振动而活跃起来，将音乐转换成神经电信号并传递到神经中枢，脑干以及边缘系统就会立马起身开始干活。脑干负责将音乐的神经电信号解读成一定的情境描述信息或事件过程信息，从而引起情绪的感染；边缘系统接收信号之后，则是负责直接控制情绪的变化。这种音乐引***绪变化的神经生理过程，已得到许多实验的验证。

情绪线索的影响

我们在加工音乐中的信息的时候，经常会用到名为“辐合”与“发散”的过程。什么意思呢？就是说，我们在某些情境听歌，会将情境中的许多信息压缩、打包到正在听的歌曲中，这是“辐合”的过程；隔了许多年，当我们再次听到这首熟悉的歌曲，其中所压缩的当年那个情境的信息便又会解压缩到脑海中，这便是“发散”的过程。所以，当我们再次听到童年时常听的歌时会感到怀念和温馨，听到失恋时候常听的情歌会流下眼泪，听到高考前常听的歌曲会感受到当年的压力。之前凝合进歌曲的情绪，会使得这首歌曲变成一种情绪的线索，当再次聆听，便会延着线索挖掘出当时的情绪，甚至会引发某些感染性很强的视觉想象，这个时候，当下的情绪就会发生变化。

音乐是作者与听者之间传递情绪的媒介

一首“走心”的歌曲，不是随便产生的，作曲者、作词者是带着自己的心境和情绪进行创作的，每一个音符、每一段音程，都是带着创作者的情绪信息的。在很多时候，音乐就是为了传递情绪而存在的。所以呢，人家本来就是带着情绪来创作音乐的，当你听的时候，能不受到情绪上的感染吗？“音乐无国界”这句话不是口号，而是切切实实存在的，旋律本身的情绪渲染，在很多时候并不需要听懂作为载体的语言。君不见，很多人吐槽Jay Chou的歌词听不清，还不是照样听着听着就陶醉其中？

音乐和绘画在影响人的情绪方面有着异曲同工之妙，有些作品，我们听不懂或者看不懂，并不妨碍我们受其影响和感染。最后，让我们感谢音乐的存在吧，有了音乐，我们随之有了更加丰富多彩的生活。

到此，以上就是小编对于音乐调节法调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于音乐调节法调节情绪的1点解答对大家有用。