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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场压力管理课件的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场压力管理课件的解答，让我们一起看看吧。

1. 项目经理压力大到什么程度？
2. 如何才能让自己保持活力，充满青春，远离压力？

项目经理压力大到什么程度？

压力大到无法承受的程度。

1、压力来源；

作为项目经理来说，工作职责是明确的，为项目负责。但是项目经理的遭遇往往是这样子的：有责无权、自身能力不足、客户对于项目要求过于完美、时间硬性要求、质量超前指标、管控任务不明确、矛盾频频发生、超出责任范围、为领导承担责任、为组员背黑锅、项目***用的技术必须跟得上科技爆炸性发展的步伐，体现项目的先进性等等。以上的每一种因素都足以消耗掉一个项目经理的激情与精力。

2、生理消耗与疲乏；

项目经理这个角色既是一个管理的角色，也是一个执行的角色。有时候，当项目经理认为组员能力不足，对于某项工作无法胜任的时候，往往是亲自上阵，带着组员加班加点的干，投入的精力往往消耗在大量的项目事务中。

同时，项目经理还要与项目干系人沟通项目存在的问题、工作协同、后续计划、项目文档签核、会议报告等等，这无疑对项目经理来说，工作量是超负荷的。最为糟糕的是，投入了这么多的精力，短期内不一定会有项目阶段性成果可以交付，劳而无功往往是项目经理精力疲乏、厌倦的一种核心因素。

3、沮丧失望；

沮丧是一种个人主观情绪状态，往往是因为做出努力却没得到认可与鼓励，虽是不满却无可奈何的颓丧。在项目的管理过程中，造成这种消极情绪的因素太多了。举个例子：项目阶段性工作汇报ppt反复修改，会后又指责PPT汇报内容不连贯完整、逻辑不清晰严谨，信息汇报不及时；甚至是项目要求不合理，而且评估后在技术方面当前是不可实现的。

4、英雄无用武之地；

英雄无勇武之地，是项目经理的能力与项目重要性、难度系数不匹配造成的。在项目经理看来，自身能力没有得到发挥，抑或是没有长处可用。也就意味着自身从事的工作内容于己而言没有价值。这对于一个积极向上的项目经理来说是一种打击，做的事情哪怕完成得再好，没有成就感，项目管控工作对自身而言没有挑战性，自己每天轻悠悠地度过每一天，精神饱受折磨，犹如行尸走肉，寂寞且痛苦！

如何才能让自己保持活力，充满青春，远离压力？

每天坚持保持良好的身体锻炼，坚持参加各种有宜活动，坚持做好当天必须做的工作，保持良好的心态，用积极认真的态度去做好每一件事情，听听音乐，唱唱歌，用好的心情去面对每一天。

现代人生活工作节奏快，所以很多人感觉压力大，心情压抑。如何让自己保持活力，远离压力呢？我感觉有下面几种方法。

第一，让生活过得有仪式感。很多人工作繁忙，所以得过且过。所以不仅不修边幅，家里也是很混乱的。其实越这样，越没有积极的心态，处理生活工作上的事情。

应该让生活变得有条理，让自己保持整洁的外观。生活变得有仪式感，心情也会变好。

第二，保持良好的睡眠。现在很多人生活习惯很不好。晚上躺在***手机，不知不觉已经凌晨一两点。嗯，早上起来上班儿时候，没睡醒。时间长了身体也变得很差，身心俱疲。压力同样很大。

养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，你应对紧张的工作和生活。

第三，多交朋友。经常抽些时间和朋友交流，放松身心。参加一些适宜的运动。运动能够使人身心舒畅，特别是和志同道合的朋友一起运动。一定能够让自己保持活泼的心情，远离压力。

到此，以上就是小编对于职场压力管理课件的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场压力管理课件的2点解答对大家有用。