肝可以调节情绪,肝脏控制情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肝可以调节情绪的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肝可以调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 肝火旺会影响情绪吗？
2. 洗肝是什么意思？
3. 发泄可以使人情绪稳定吗？为什么？

肝火旺会影响情绪吗？

肝火旺会影响情绪吗？

你好我是赤脚医生忠国中医

肝火旺肯于会影响情绪的，啥，你不信？那我问你，

金兀术是如何死的。

周瑜是如何死的。

他们都是气死的，一个是让牛皋给气死的，一个让诸葛亮气死的。

为什么会气死人呢？

肝五行主木，木曰曲直，肝主疏泄，疏泄包括，调畅气机，调节精神情志，促进消化吸收，维持气血运行

肝为将军之官，谋虑出焉。在志为怒，肝藏血，体阴而用阳。

肝主木，是木的特性，木的特性是曲直，木还有一个特性是离不开水，所以肝也藏血，和木的特性是一样的。

肝火旺盛会影响情绪吗？答案是会的。一个人经常肝火旺盛，性格脾气就会有所改变，会变得魂不守舍、急躁易怒、对事物没有耐性、寝食难安、口干舌燥等。肝火旺盛还会引起火旺上行，引起心火、胃火、肺火旺盛，影响全身新陈代谢系统。肝肾同源，肝火旺则肾的津液亏损，心火旺则心率加快、性情暴躁，心肾不交会出现失眠健忘，难以入睡。胃火旺则容易积食、消化不良、口苦等。所以肝火旺盛会导致一系列疾病，不可忽视。

刚才说了，肝火旺盛上行影响到心脏，心主情志，所以一般肝火旺盛的人情绪都不是太好，很容易激动和冲动，属于那种“点火就着”的人，情绪波动很大，生活中说话办事也很容易“得罪人”。为什么会肝火旺盛呢？经常生气、经常吃辣、经常熬夜等因素就会“激发”肝火，所以良好的生活习惯非常重要。

要想有个良好的情绪，除了饮食清淡、膳食调养合理外，生活中保持平和的心态也很关键。比如夫妻关系、亲朋关系、同事关系、邻里关系等要和谐相处，遇事冷静，心胸开阔一些，不要为鸡毛蒜皮的事而烦恼计较。肝最怕气和怒，气怒生火，肝火旺则严重影响健康。肝火旺盛者，平时宜吃点温凉性降肝火的食材，比如西瓜、冬瓜、火龙果、莲藕、鸭肉等；用蒲公英、金银花、侧百叶、菊花等选适合自己的泡茶饮，经常饮点绿茶可帮助清除肝火；亦可吃点逍遥丸疏肝理气解郁。

一个人肝火旺盛，确实容易引起情绪急躁，心情不好还有爱发脾气，肝火旺会引起情绪急躁，而情绪急躁会加重肝火旺，如果不治疗，不节制，会形成恶性循环，这样就比较难以治疗，想要治疗这种情况，可以吃清热去火的药物，牛黄解毒丸或者龙胆泻肝丸，都可以治疗这样的病症。

洗肝是什么意思？

肝

肝脏是人体最大的解毒器官，也是最大的腺体。专家指出，肝脏就像一个化工厂，除了能分解摄入体内的酒精外，至少还有250种功能。它有一根重要的血管通往肠道，将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。如果经常喝酒或者大口、连着喝，分解速度跟不上，就可能造成酒精中毒。　　除了酒精，暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯会使肝脏变得很“脏”。“比如说，导致过多脂肪沉积在你的肝脏上，肝功能也会受到损害，脂肪肝就是最典型的病例。”专家说。　　清洁方法：每天运动10分钟。发表在2009年《肝病杂志》上的一项研究指出，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。　　喝酒时速度要慢，最好用小杯。美国公共卫生研究院酒精研究小组的研究发现，即使限制饮酒次数，如果大口喝，用大杯子喝，喝得总量反而更多。　　吃饭有规律。一日三餐按点吃，少吃脂肪、糖含量高的食物。　　保持愉快的心情。中医认为，肝喜疏恶郁。要想肝脏强健，首先要会调整情绪，保持乐观开朗、心情愉快。　　

发泄可以使人情绪稳定吗？为什么？

答案是可以的

一个人的情绪不稳定。

某天开心高兴，某天难过抑郁。

时而紧张***，时而内心失落。

你都会有个方式去宣泄自己的情感。

当你感到开心的时候你会去大笑，悲伤的时候会[_a***_]，紧张的时候会深呼吸，失落的时候会选择独处。更有甚者感觉到压抑的时候会去拳击，会去极限运动。

为什么呢？

人的情绪由脑神经传递着你的信息，大脑判定你是难过还是高兴。身体在外界的***下会分泌各种激素，***脑神经传递信息。这里的激素就和人的行为有关，当你去发泄的时候，激素的含量会降低，或某种激素抑制剂含量会增加，导致你的情绪趋于稳定。但这种并不是用久的，当你再次遇到***的事情，你的激素又会被分泌，你的情绪再一次不稳定，但是时间多了，你的条件反射多了，就慢慢习惯，你的情绪控制能力也就越强。

发泄可以是情绪稳定吗？正确的发泄方式是可以减缓激动情绪的。情绪激动多是因为事件引发的焦虑情绪，这时的人处在原始的战斗反应中，情绪的阈值持续处于高峰值，自主调节能力受到限制。合理的发泄，是将焦虑以行为方式表现出来，通过行为将焦虑外显，从而达到降低焦虑峰值的目的。在发泄过程中，体内会产生多巴胺和血清素，多巴胺是快乐激素，血清素可以达到镇静舒缓情绪的作用。所以合理的发泄是有助于情绪稳定的。

发泄可以释放和减压，缓解不良情绪。因为人在愤怒时，神经会高度敏感而紧张，经过发泄后，释放了压力从而神经放松下来，随之情绪趋于平静。中医讲怒伤肝，怒则气上，这种气通过口释放排出（吵，骂，哭，等）从而调节了情绪。

发泄不可以使人情绪稳定，发泄是释放情绪，释放压力，让心里的毒排出来。

只有发泄完了，内心平静的时候，情绪才会稳定下来。让一个激动的人内心平静下来是很难的，有些人是越发泄情绪反而越崩溃，因为脑子里会不停地想起造成痛苦的人和事…

这时候如果有他在意的人关心和鼓励的话，伤痛会渐渐消失。如果他只是一个人默默承受了一切，甚至得不到身边人的理解，那么发泄完了心里会留下创伤。

心灵的创伤和身体受伤不一样，它只要遇到类似的***就会形成条件反射，在大脑还来不及思考的时候，内心已经动荡不安，眼泪也早已掉下来。

就像一个被折磨过的人，即使事情过去很多年，他只要看到相似的场景，或者相似的人，他的心跳会不自觉地加速，他自己都不知道是怎么回事，内心已经帮他作出了反应。

但是每个人还是需要发泄的，不管是哭还是找一个人烟稀少的地方呐喊，还是打沙包，都有助于内心健康。

我们的心和身体不一样，身体结构已经有很多医学书籍可以全方位解析了，但是心灵领域人们探索得还不够，并不知道情绪是如何影响一个人的身体导致得病的。有些心理学家认为这世上还有另一个空间，我们的心灵就是处于那个空间。

我觉得发泄不仅是心理需求，更是心理暗示，暗示你有很多事情需要调整和改变了。

到此，以上就是小编对于肝可以调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于肝可以调节情绪的3点解答对大家有用。