cysgjj 发布于2024-06-23 13:31:00 压力管理 59 次
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具体的方法如下:无规矩不成方圆,所以作为一个公司的领导者,一定要制定一些管理制度,但是这个制度一定要人性化,否则员工的抵触情绪会影响正常的工作的,所以制定一些人性化的管理制度,让员工心服口服,没有怨言的工作就是提高了工作积极性的一个表现。公司应该按照工作年限、努力程度、创造的效益等许诺员工一定的奖励,合理的奖励是调动员工积极性最好,也是最直接的方法。根据公司效益,适当安排公司集体旅游,可以让同事之间的关系得到更好的巩固,提高集体荣誉感,可以让员工拥有团结精神,让他们在工作中也更加的团结,当他们有了团体精神以后,工作好做了,自然而然的积极性就提高了。
这涉及到我们在职场上如何给自己一个准确的定位。很多人初入职场没什么经验,对自己的定位也不清晰,非常看重别人的评论或者脸色。从心理学上说这是一种过于谦虚的职场心态。不论是在职场还是在生活中,谦虚都是一种美德,但是过度的谦虚会给自己带来诸多不便,这还会给自己的生活和工作带来不利的影响。
所以在职场中谦虚也要适度,因为自己是职场新人,就处处忍让,不要因为对方是上级领导就唯命是从。凡事要有自己的判断,在职场中奉行互相尊重的原则,对任何人都不需要唯唯诺诺。
曾经见过一些主管,自己做事能力不强,但是管理手段却很毒辣。同样的一份工作,他会交给a和交给b两个人同时去做。然后在a面前说b做的如何如何出色,又会在别人的面前说a做的如何如何好。其实是在暗示a,b两个人做的都不够令他满意。故意激起a和b之间互相不服气,互相比拼。就像是鹬蚌相争,渔翁得利。
如果是你在职场遇到这样的主管,不管你是a还是b,如果带着一种过度谦虚、卑微的心理从事工作,那么不管你怎么做都得不到领导的肯定,得到的永远都只是压力,永远都做不到让人满意。
在职场中要善于识破他人的阴谋诡计,要大大方方以平等互利的心态去做事。避免被他人的三言两语撩拨得心烦意燥。
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作为一个过来人,我想告诉你的是,一个工作要不要继续做下去,当产生这样想法的时候,首先要做的,就是静下心来,对自己进行一次全面评估。
从自己的年龄、工作能力、工作效率、劳动报酬等方面进行考量。这里要分体制外和体制内两种情况。如果你在体制外,觉得自己年轻,工作能力较强,工作成效高,劳动报酬一般,可以考虑跳槽,重新谋求新的职业。环境改变人,换个环境,忘掉过去,或许是一个不错的选择。如果你在体制内,情况要稍微复杂一些,毕竟体制内的单位现在都是凡进必考,不是你想调就调的。
那么回过头来,如果在体制内遇到上级语言攻击并施加心里压力,你就要考虑如果化解这种矛盾和尴尬。一是可以保持与这位上级的交流与沟通,增加相互了解。人心都是肉长的,你作为下级,虚心认识自己的不足,他作为上级,即便是对你有成见,也会重新考虑对你的定位。二是工作的情绪不要轻易暴露,要学会控制好自己的情绪。体制内讲究按制度办事,只要你有工作热情,工作勤奋,效率较高,上级的语言攻击除了对你的心理上可能产生一时影响外,别的他影响不了你。三是不能钻牛角尖,这样对自己的身心健康不利。即便是遇到公报私仇的这种上级,你也无需考虑如何去报复他。做好自己的工作,调节好心情,保持乐观心态才是最重要的。四是工作是工作,家庭是家庭。工作上的问题在工作中解决,八小时以外,自己属于家庭、属于社会,与上级领导的语言无关。五是在本单位小范围内尝试调整工作分工。一个单位不可能是一个领导的单位,而是集中领导下的分工负责制。你可以与其他领导进行沟通,争取调换工作种类,以避开对你有语言攻击的那位领导的视线。六是不断增强自身应对复杂情况的能力,在实际工作中不断磨练自己。职场凭的不仅是出色的工作能力,更需要有强大的内心支撑。见多不多,见怪不怪,波澜不惊,是职场人生的重要特点。千万不要见风就是雨,遇事感觉天就要塌下来。只要行的端、坐的正、干的实,不管风吹浪打,胜似闲庭信步,任尔东西南北风。
好了,回答就是这些,但愿对你有所[_a***_]。
切身经历,之前我的一位直属领导,处女座,对工作要求极为严苛,我刚入职的时候,由于对业务不是很熟悉,经常犯一些低级错误,每次都被骂的狗血喷头,由于自己从小到大上学期间算是个好学生,基本没有,怎么受到过老师的责骂。工作之后,猛然遇到这么严厉的领导,一时间很难适应,每天都特别郁闷,考虑是不是要换个环境去跳槽,后来由于没有特别好的机会,就一直呆在原单位。
慢慢的自己能力提升上来了,也熟悉了,那位特别严格领导的套路,配合起来,逐渐的得心应手,成为了那位领导的左膀右臂。由于之前我们其他的同事受不了他的责骂,离职的离职,调换岗位的调换岗位,都没有在他手下坚持下来。
七年以来,只有我始终如一,慢慢的,这位领导对我的态度也就转变了,有什么好事都想着我,我家里有什么事要处理,他也都十分体谅。
人心都是肉长的,相信只要用心相处,诚以待人,没有打破不了的隔膜。如果你实在受不了,可以选择离职。
但是我觉得经历了风雨,自己能够成长的更快,就看你是否能承受了。
一般而言,领导不会在语言上和心理上刻意打压下属,之所以你感觉被领导攻击,最大的可能是你的工作方法和工作效率已经给他带来严重的影响,以至于整个团队的业绩都受影响。
领导也有很多任务要完成,有很多问题要解决,配置的岗位都有其具体的任务的。如果你这个模块总是掉链子,影响到整个团队的业绩,对你不满的不仅仅是领导,只是不说罢了。
如果你没有发现领导不满的真正原因并尽快改善的话,我相信不久以后找你的就是人事部的人了。到那个时候,等待你的只有两个结局:要么是离职要么是被调到别的岗位。
首先,上级对你语言攻击的内容是什么?一般情况下,领导有教导和培养下属的义务,如果到了语言攻击➕心理施压的程度,说明上级不止一次的对你的某些方面表达不满,希望改进,但反复提出几次,他并没有看到效果。到了现在这个阶段,说明他对你的忍耐几乎达到了极限。
其次,针对上级极度不满的方面,你是否有改善的能力与方法?如果可以,就必须给领导一个明确的承诺,告诉他你打算怎么改善,计划多久可以达到他的期望值。随后,你就得认真的去改善了。
最后,如果你认为无论如何你都没法达到领导的要求,那么大家也都省些力气。你去在公司内部或者外部找一个压力小,薪资低的清闲的工作。你腾出现在的位置,让上级找更合适的人来做。
到了这种程度,如果你还只是认为是上级针对你,对你不公,是上级的问题而不从自身的角度找问题找方案,你的麻烦可能才刚刚开始。
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