cysgjj 发布于2024-06-23 19:07:32 心理辅导 26 次
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只能去大学一类的地方找了。除了大学,再很少有免费的心理咨询师了。在南宁大学有认识的人么,如果有的话可以了解一下。一般的大学应该都会设置免费的心理咨询中心,主要为本校的大学生服务。如果你是学生的话,即使不是本校的大学生,去那咨询,咨询师也不会把你拒之门外的。
如果能接受网上咨询的话,可以去咨询中国,这个网站里面有很多在线的正规心理咨询师,有的还免费咨询。
正视自己谨防抑郁 “数学可能考砸了,不知道能不能考上大学。”“这几道题其实很简单的,怎么当时我就没做对呢?”……考试结束后才发现自己的失误,往往令人惋惜懊恼。南宁市第五人民医院心理专家王翔南教授指出,考试已成过去式,考后反省必须客观评价自己,不可患得患失,以免让自己沉溺在失误中不能自拔,造成不必要的心理负担。对自己有正确的评价,才能客观对待高考的成败得失,真正做到“不以物喜,不以己悲”。考生应该意识到,高考带有一定的偶然性,自己做错的别人未必不会做错,要学会往好处想。此外,考生还应该学会根据考试的情况调整自己的期望值。同时,不妨***取转移注意力的方法,可多做些力所能及的家务、看看电视,分散或转移对挫折的注意,使考试失误的阴影逐渐淡化。
那时候大概二十来岁吧,在厂子里上班,厂里一共二十来个女生五六十个男生,我在厂里人员比较好,大家基本都能玩到一起。
有次礼拜天跟两个女同事出去玩,玩的比较晚到厂里的公交车停了,到晚上我把他俩送到其中一个女同事家里住,我在她们小区外面找个网吧通宵一夜,附近一共两个网吧由于是礼拜天人特别多,等了一个多小时也没排上通宵的机子。我给她们打电话说网吧没有空机子,我准备打车回厂里,问她们回不回。
其中一个女孩说要不来我家住一晚吧,刚才给我姐打了电话她晚上不回来了,正好空一间房。
去了女同事家,让我住她爸妈那个房间,关了灯准备睡觉看到门后柜子上放着她爸的黑白遗像,蹬两个大眼珠子看的我浑身打颤,她爸前几个月得病死的,癌症治不好,年龄不大还不到五十岁。
我听到她俩在聊天,敲门跟她俩说一声能不能和我换一下房间睡觉,在这个屋里她爸老看着我真不敢睡觉。
女孩说其实我也晚上不敢在那个屋里睡觉,那个屋里就是我妈从老家来了在里面住几天,平时都是空着。要不咱们三个在这边挤一晚上吧,我说这个可以,当时还是比较单纯。
冬天烧着地暖家里比较热她俩关了灯都把外衣脱掉剩下内衣住一个被窝,我盖另外一条被子上衣脱了,裤子没好意思脱,睡到凌晨一两点钟听到外面门响了,我推了***同事,她俩说是不是进小偷了,一会又听见厕所水管开了有人洗漱,只见其中一个女同事从床上下来拉开卧室门直奔洗手间,一看原来是她姐回来了虚惊一场。
她姐从洗手间出来准备进卧室睡觉,当灯光打开哪一瞬间,空气突然安静下来,我看了看窗户,心里有种想跳楼的冲动。床上两女一男还***衣服睡觉我不知道该如何与她姐打招呼。
妹妹赶紧出去跟姐姐解释了一下,她姐说早点休息吧,我到爸妈屋里睡,就这样度过这个漫长的夜晚,后来再也没有见过女同事她姐,太丢人了。
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