压力与挫折管理心得,压力管理与挫折应对心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力与挫折管理心得的问题，于是小编就整理了2个相关介绍压力与挫折管理心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 人生面对社会挑战，困难，挫折，烦恼，矛盾会怎样？
2. 挫折、压力是难免的，向前看才有出路。你怎么看？

人生面对社会挑战，困难，挫折，烦恼，矛盾会怎样？

、人际关系等方面均不可避免的面临着各种挫折，它直接影响着大学生的社会化进程及其身心的健康发展。大学生所遇挫折的根源无外乎几种：——学业问题。主要表现在入学初期对大学学习环境不适应，学习上的相互竞争、繁重的学习任务、紧张的考试压力以及考试成绩与期望之间的差距等，是大学生在学业征途中遇到的主要挫折。——人际问题。高等学校的大学生由于他们的成长环境、生活习惯、性格特点、心理素质以及处理问题的方法等方面的差异，往往会出现与人交往困难、缺少知心朋友的情况，甚至同学间产生许多矛盾，从此精神忧郁，心情烦躁，无心学习，困扰自己身心健康发展。——现实问题。面对改革开放的深入，人们生活方式的变更、价值观念的冲突和经济压力以及就业问题，往往使得处于成长中的大学生一时无所适从。——两***往问题。当代大学生有的常为自己与异***往时面红耳赤、语无伦次、手足无措而烦恼不安；有的为自己处理不好异性关系或恋爱关系而苦恼。如何切实提高大学生的应挫能力？笔者以为：首先要树立正确的价值观。如果大学生能自觉地树立科学的价值观，就能正确认识挫折，分析挫折，就能克服挫折，能更有效的控制自己的情感，提高分析问题和解决问题的能力。他们就会在学习、工作和生活中方向明确，目标专一，无论遇到什么困难和挫折，都会坚持正确的价值导向，心胸开阔，朝气蓬勃，健康成长。其次，要形成健康的心理品质。健康的心理品质，有利于优化大学生获得信息、加工信息以及对周围环境作出反应的过程，消除其认知结构中的异常现象，促进其认知结构各要素间关系相互协调发展，避免情绪大起大落以及两极性波动，并能协助大学生克服内部障碍，提高意志行为水平，使他们不为偶发的诱因所驱使。还有一点，就是要学会消除心理压力。大学生应通过修正自己的任知观、放松身心、转移视线、倾吐苦恼等方法，消除心理压力。除提高大学生自身的抗挫能力外，有效的外力支持也是大学生战胜挫折的必不可少的条件。

挫折、压力是难免的，向前看才有出路。你怎么看？

人的一生中难免遇到这样那样的挫折和压力，一帆风顺的人生只是理想而已，耀眼的光鲜和巨大的成功后隐藏着不为人知的付出和努力。

挫折和压力是人进步的动力。有压力才有动力，有动力，人类才能不断进步，从茹毛饮血的原始社会到现在的文明社会，人类不就是在挫折和压力下不断前进、进化的吗？黄河滔滔浊浪高，这是来自自然界的压力；鲧们治水失败，这是挫折；正是在这种挫折和压力下，人类不断总结经验教训，才有了大禹的治水成功。

挫折和压力其实就是人生中的磨难和忧患。故孟子说：生于忧患死于安乐。人和人类社会只有在磨难和忧患中才能不断前进，而遇到磨难和挫折就迷惘不知所措，受到压力就畏缩不前，只会导致原地踏步，就个人而言一无所成，就社会而言就会停滞不前。

人类要进步，社会要发展，这一进程都会遇到很多挫折和压力。当年面对细菌感染，大批人在细菌的肆虐下倒下，青霉素的发明拯救了人类，战胜了细菌，人类取得了胜利。就像现在面对***，我们向前看，用发展的眼光看问题，用不断取得的经验和先进的医疗技术手段，终将战胜病毒，取得胜利。

写到这里，我看了一眼案头的体检报告，那指标触目惊心。看来疫情期间我太过安逸享受，没有了锻炼的动力，身体素质下降了。从明天起，锻炼身体，坚持下去，让身体指标恢复到以前的状态。你看看，这不就是压力吗？它给我带来的是动力，迫使我挑战自己，战胜惰性，健康就是我要取得的目标。

到此，以上就是小编对于压力与挫折管理心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力与挫折管理心得的2点解答对大家有用。