通过阅读调节情绪,通过阅读调节情绪 英语翻译

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于通过阅读调节情绪的问题，于是小编就整理了3个相关介绍通过阅读调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 幼儿园每天要求二十分钟亲子阅读，孩子不喜欢读书，怎么办才好？
2. 想提高语文成绩怎么办？多阅读对提升成绩有用吗？
3. 有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐？

幼儿园每天要求二十分钟亲子阅读，孩子不喜欢读书，怎么办才好？

您好！我是家庭教育指导师苏凡。

幼儿园阶段的孩子，每天亲子陪伴阅读有益无害，但一些不恰当的做***造成一些伤害。

要求孩子跟读、坐姿端正、小手指书等做法，很容易让幼儿园阶段孩子把阅读当成苦差事。

首先，注意力的时间

幼儿园阶段孩子的主动注意力，时间一般不超过10分钟，像阅读、学习都需要主动注意力，看动画片则是被动注意力。

所以，20分钟要求跟读、坐姿端正，还要集中精神，阅读就是成为孩子的苦差事。

亲子阅读建议：干净、整洁、宽松的环境中，特别不要有玩具之类的影响注意力。不要求跟读，可以***用讨论或生活中遇见重复书里的话；坐姿方面不做要求。

其次，注意力的方向

幼儿园阶段孩子，注意力方向一在自己感兴趣的事情上，二则在图画上。这也是为什么要读绘本，在幼儿园孩子眼里，文字是“枯燥的画”，不会产生兴趣的，这个阶段孩子还没有抽象思维，而文字是抽象符号。

所以，三字经可以利用孩子的“无意注意力”耳听便好。选择孩子感兴趣的绘本，多用问题引导，在图画上多停留讲解。

这个问题我是这样看的，所有问题我们要‘知其然’，更要知‘其所以然’，孩子不喜欢读书，是表象，那他为什么不喜欢读书呢？根源在于‘兴趣’二字。俗话说得好，兴趣是孩子最好的老师。怎样才能培养他读书的兴趣？就要宝妈自己多思考了，思考的角度～首先，内容要适合3岁的宝贝，不适合他不懂，他当然不听。其次读书时间要短，3岁的宝贝注意力集中时间为12分钟左右，您读时间长了，他一定是不听的。至于幼儿园老师要求的每天阅读二十分钟，初衷是好的，我想老师的要求也不是绝对不可改变的，开始可以读5分8分的，循序渐进，每天在固定的时间给宝贝读读书，开始的时候，他可能会溜号，还可能去玩点儿别的，但是妈妈读书不要放弃，宝宝一定会在听，也许他玩会儿又会回来啦～[可爱]随着年龄的增长，他的注意力时间会增加，完成二十分钟亲子阅读任务是完全可以的[玫瑰]

“幼儿园每天要求二十分钟亲子阅读，孩子不喜欢读书，怎么办才好？”

孩子不喜欢读书主要是因为没有从阅读中获得愉快体验，正如您所说，阅读的时候，您需要拿衣架逼着孩子，才能勉强读5分钟。您生生把阅读变成一件痛苦的事情，孩子当然会排斥了。

有一个读书给自己听的妈妈，对于孩子来说，原本是一件十分幸福的事情，有趣的故事、温柔的声音、安全的怀抱，这样温馨的画面是大多数孩子每天最期待的亲子时光。

我家孩子小的时候，每晚睡前都要听故事，有的时候，我因为太累，不想给他读故事，他就会觉得很委屈。我于心不忍，往往会拖着疲惫的身躯给他读，常常他还没睡着，我读着读着就先累得睡着了。

您在问题中提到，老师在作业中指定了每天亲子共读的书目是“三字经”，或许这对于您的孩子来说有些枯燥、乏味，无法提起孩子的兴趣，您不妨试着从孩子感兴趣的、有趣的故事书入手来读给孩子听，先把亲子共读的好习惯培养起来。然后再加入老师要求的内容，并不断增加时间，刚开始的时候，可以只读5分钟，第2天慢慢地增加时间，循序渐进地让孩子接受。

您还说，孩子不认真跟读，纠正坐姿就得30秒，小手不指着书本，到处这里拍拍、那里摸摸，精神一点都不集中，也不配合。

看到这里，我真觉得孩子好委屈，一个幼儿园的孩子本来就活泼好动，您为什么一定要要求他读书的时候端坐呢？您把他抱起来，让他坐在您的腿上，或者让他舒服地躺在床上，您坐在他的床边儿，为什么不可以呢？

您还要求孩子指读，这又是为什么呢？

指读其实是一种不太好的阅读方式，会极大地破坏孩子注意力的广度，时间久了，孩子的阅读速度就会变得很慢，注意力无法分散，长大后，就无法做到一目十行了。

这个年龄段的孩子这儿拍拍、那儿摸摸，也很正常，有研究表明，3岁的孩子平均集中注意力的时间大概只有9分钟，您对孩子实在是太苛刻、太束缚了吧。

其实，让孩子爱上阅读很简单，只要给孩子营造一个温馨的亲子阅读时光，让孩子体验到阅读的乐趣，觉得阅读是一种享受，孩子就不会排斥了。

先说三字经。很多幼儿园都用这个给孩子启蒙，要求背诵。个人建议听吟唱版的，反复听，家长讲简单的故事，***式讲解，不一定要背诵的，音频输入就可以。

再说阅读。三岁多的孩子阅读要自愿的。带他去书店，幼儿绘本区，喜欢哪个自己挑。建议办借书证，喜欢的就拿回家，家长带着读。多读几遍后，看着图，问孩子，按问题孩子就可以复述讲故事了。

阅读是循序渐进，图片为主的绘本——图少字多——注音读本——纯文字——初中重点课文作者的作品。

3岁多一点的孩子，本身就贪玩，坐不住，这是大部分孩子的现实状况，你仔细想一想你3岁多一点的年龄，就已经如你想象般的熟读唐诗三百首了吗？这个年龄就是培养兴趣的过程，至于读了什么，读了多久，重要么？再者行胜于言，言传身教，不要教孩子读书，要做给他看，你喜欢阅读，他自然就会喜欢阅读了，久而久之，养成了良好的习惯就会一直的坚持下去。父母是原件孩子是复印件，这个年龄的孩子模仿力是最强的时候，做给他看，和他一起，比要求他，效果要好的多。我们在孩子的这个年龄的时候未必有他这么好。

想提高语文成绩怎么办？多阅读对提升成绩有用吗？

孩子多阅读可以提高语文成绩，但是现实我们发现许多孩子书读得不少，但语文成绩平平，原因在哪里？

• 首先，我们应让孩子弄清楚读书读什么内容？许多孩子书读得很多。如果你问他们读了哪些书，喜欢那些书，那么他们会说出许多书名，甚至作者的名字。但是如果你再追问他们为什么喜欢时，他们大多语言苍白，只会以一句“那本书很精彩”之类的话搪塞你了。这就是典型的小和尚念经，有口无心。有些和尚念了一辈子的***，不知道***的意思。有些孩子也是读了几十本，甚至上百本，结果说一件事或写篇文章，仍然无头无序！所以，当你家孩子读书前，先要教他不是只读，不思考不学习。读书既要读故事情节，更要读出主题思想、人物形象、社会生活等；既要学习作者作品布局、构思巧妙的特点，也要学习作者造句炼词，驾驭文字的能力；既要学得作者在书中要表达的意思，也要有自己心得体会，提升自我素养。
• 其次，要帮助孩子选择有营养的书。有些学生读一些低俗的笑话书，没有文笔和美感，只是简单写校园生活的故事书，甚至一些暴力、黄毒的书。这些书对孩子学习，做人不但无益，少数书还有害健康！家长给孩子选书，特别是给[_a***_]选择书籍时，可以问一问学习优秀的学生、学生家长、老师，听听他们的意见，不能听一些不切实际的宣传。那些书大多是快餐类书籍没什么营养。可以读，不可以反复读！
• 再者，要教会孩子怎样读？前人早就说过，不动笔不读书。孩子读书可以动笔圈点勾画，做批注；可以做摘抄，做读书笔记；还可以写读后感。总之，读书不是一读了事，读完完事，而是要把握作者写作意图，要有自己的读书体验。用笔记下来，就是一种积累的过程。积累到一定程度就会由量变引起质变，从而提高孩子的阅读能力和语言表达能力，文字驾驭能力。
• 还要培养孩子阅读的兴趣与习惯！孩子养成读书的习惯，人生就会充实，不容易产生无聊、空虚的感受。爱读书的人一日不读书，便食之无味。即使是他们成年了，也还是喜欢读书。喜欢读书的人，就不会无事空虚，就不会以追剧、游戏荒度人生！

多阅读，多思考，多写作。

作为一名省重点高中的语文教师，我们发现一个现象，有的学生从小养成了阅读的好习惯，在平时的语文学习中，似乎不怎么用力，就可以考到一个相当不错的成绩，甚至有的学生啃老本啃到高三，高考也能考得不错。然而有一部分学生，完全没有阅读的基础和积累，所以平时按部就班的跟着老师学习，但是阅读理解能力，语言表达能力都稍逊一筹。但是如果一步一步的跟着老师扎实学习，高考的时候也都能考的不错。

通过以上的现象，可以得出一个结论，阅读之于学习的重要性。但是如何阅读才能提高语文成绩呢？

第一，博览群书，不断加深阅读深度，提高阅读理解能力。

第二，加快阅读速度。

第三，养成批判性思维，加深思考的深度。

第四，积累素材

第五，打磨自己的语言，形成独特的写作（表达）风格。

语文是一个不断积累，量变引起质变的学科。

希望对题主有用。

阅读和成绩有一定关联，但不是主要方面。语文虽说是文科知识比较重的学科，可语文成绩要想提高很多，光靠阅读是不行的。

语文知识是靠一点一点积累的，要按时完成老师所教所讲的内容，要多读多背诵要求掌握的词汇,语句成语典故，是比较零散的知识汇总。课外阅读对写作有帮助，能提高词汇量，可对于基本知识和国学古文来说，并不能直接影响提高。还是要靠多做相关练习题来提高。

现在好多孩子喜欢读课外书，可他们的兴趣不是为了学对成绩提高，而是只是感觉这本书有趣，只是单纯想看书，打发时间或者别的。读书没有目的性，这样的阅读充其量只是看书，而不是学习，不是为了学习而读书，读对提高成绩有用的书。

因此，要想提高成绩，只有持真正想学习会学习的态度，不怕苦不怕累，求知若渴，有很强的目标，慢慢积累知识，只有这样才能提高成绩。

👑欢迎来到“老穆说语文”问答领地，老穆将用最大的热忱和最好的回答来回馈您！👑

何为语文？语文就是语言和文字的综合学科，口头为语，书面为文。

穆老师认为，提高语文成绩最好的方法就是阅读。

“问渠那得清如许，为有源头活水来”，朱熹观书，有感而发。我们学生通过读书，同样可以收获颇丰。

读书，就要读的透彻，不可走马观花，贪多不求精。那么，如何才能读透一本书呢？穆老师为大家整理如下图：

那么，我们学生读书，对语文成绩的提高有什么作用呢？穆老师为大家解析如下，感兴趣的同学可以接着往下看！

一、知晓读书的好处

二、读书对作文的帮助

三、读书对阅读的帮助

〖1〗提高阅读速度，节省考场时间

孩子多阅读能提高语文成绩。一方面语文是科综合学科，只阅读课本，阅读面太窄，影响语文成绩。二是语文成绩的提升靠的是积累和平时的积淀。所以必须多阅读。三是提高语文成绩，必须扩大阅读面。四是阅读必须养成良好的阅读习惯。五是要提高语文成绩，必须读写结合。

有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐？

《沟通的艺术》这本书里，有个章节是专门讲情绪的，我个人觉得特别好。内容翔实，还有案例。

书里说，情绪分有助益情绪和无助益情绪。顾名思义，有助益情绪是有助于关系的有效运作。 显而易见，我们要把无助益的情绪减到最少。

首先要学会区分两种情绪的不同。

差异之一就是它们的强度。比如，一定程度上的生气和恼怒都是可以有建设性的。但是暴怒就是导致事情变得糟糕。

区别二在于时间的持续性。比如说，失去一份工作后，会有一段时间陷入沮丧。但是如果为此浪费过多时间，就会一事无成。这种过分沉溺在消极思想里的行为，只会强化自己的负面情绪社会科学家把这种行为称之为思维反刍。

其次，我们看一下无助益情绪的来源。

第一个来源是生理因素。像害羞，言语攻击和魄力都和生理因素有关。有些人认为是遗传导致的，不过生理因素并不是天生的，是可以改变的，怎么改变，后面再说。除此之外，认知科学家认为是与人的大脑有关的。大脑里的防卫系统在有生理危险的时候，会诱发大脑害怕或愤怒的情绪。比如，有的人离你很近，你就觉得不舒服。有人插队，你会很生气。

第二个是情绪记忆。神经科学家认为，有些威胁的来源就是情绪记忆。比如，以前在学校里被同学嘲笑写字丑，从此就不会在公开场合写字。

第三个是自我内言。简单来说，就是我们对一件事情所作的诠释，决定了我们的感觉。我们的想法也会对我们的感觉产生深远的影响。比如，在面试的时候，高度焦虑的人，可能会想，我做不好，这类负面的自我内言。情绪模式就是无助益的。

到此，以上就是小编对于通过阅读调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于通过阅读调节情绪的3点解答对大家有用。