疫情期间的心理辅导活动,疫情期间的心理辅导活动有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情期间的心理辅导活动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情期间的心理辅导活动的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情期间，被困异国他乡如何进行心理疏导？
2. 疫情期间，心理咨询师们还好吗，受影响大吗？

疫情期间，被困异国他乡如何进行心理疏导？

如果疫情期间被困异国他乡，会有很多的彷徨失落和不知所措等情绪。找到亲人朋友同学们，倾诉内心的想法和感受，寻求他们的支持。疫情期间，要安心，先安身。首先要照顾好自己的身体。做好防疫，出门带口罩，保持社交距离，如需去超市，要一次多购物，尽量减少出门。如有身体不适等现象，联系校医，家庭医生，当地医院等。在营养等方面要保证，多吃牛奶蛋牛肉富含维C，清热去火等食物，多喝水。多运动。找到感兴趣的事情，如看书烹饪音乐等。遇到紧急的事情，就近联系信任的朋友和组织，网络寻找当地领馆，留联会，侨联等获得帮助。有需要时拨打以下清华公益心理热线。海外拨打，0086-4006806101，可用Skype拨打！我们一起相信一切都会好起来！

你好，我是老云心理坊，一名爱好哲学的心理咨询师，很高兴回答你的问题。

面对疫情，长时间的相对封闭，确实会引起一些心理问题或者症状，如果是被困在异国他乡，更会衍生出不少心理问题。关于在异国他乡进行心理疏导，个人觉得针对不同群体，可以从以下几个层面着手：

1.针对心理相对稳定、目前没有心理不适的群体。这类群体，主观上自身心理素质较好，能够做些基础性的心理调适工作；客观上工作生活中负性***相对较少，有一个比较和谐的外部环境。对于此，一方面要做好心理防护常识教育，可以开展团体心理辅导，防止因为在外时间不断变长出现心理问题的可能；另一方面，要继续保持良好外部环境，营造相对轻松、积极的工作生活氛围。

2.针对心理素质一般、目前已经有些一般性心理问题的群体。这类群体，目前已经对疫情防控期间的工作生活出现倦怠，要针对个体心理问题的成因、症结，有的放矢做好心理疏导。比较常见的心理问题有焦虑、恐惧、躁狂等，此时，一方面要进行疫情防控常识和心理防控常识普及教育，消除大家的心理顾虑，防止因为对疫情常识的不了解而引起不必要的恐慌，徒增心理压力，引起焦虑；另一方面，要在团体心理辅导的基础上，做好个体心理疏导，多利用共情、倾听、面质等技术，以及放松、运动、交流等手段，防止一般性心理问题向严重心理问题和神经症性问题发展。

3.针对心理素质较差、本身表现出心理异常的群体。这类群体，平时可能表现不出来异常，一旦经过疫情的外部***，可能出现一些行为症状，此时，应该尽早去国外专门精神机构去鉴别诊断，精神科医生的医嘱进行用药和住院治疗，后期可用心理咨询进行***，但前期还是要遵从医嘱做好心理治疗。

以上是我的一些个人观点，希望能够对你有所帮助！如有需要，可以随时私信我！

疫情期间，心理咨询师们还好吗，受影响大吗？

疫情期间，影响还是很大的，尤其线下的部分……

很多时候，我们觉得线上咨询很好，但事实长程个案非常[_a***_]，而长程个案意味着面对面的心理咨询过程，是需要有很多的手法融入其中，更需要心和心的联结过程里，实现内在情绪的处理……

比如呼吸练习

比如人偶排列

……

所以线下的部分就会受到影响

疫情期间，心理咨询师们还好吗？受影响大吗？

对于这个问题，我想根据自己的亲身经历和与我一起参加心理援助的伙伴的感受，给予真实的回应。

疫情期间，直至现在，我一直是本地***组建的心理援助组织心理专家之一，而且参加了支援武汉及全国心理援助热线团队。现在，还参加了海外华人援助团队。这期间，和团队伙伴共同合作相互支持助力需要心理支持的人们。

工作中，做心理咨询工作经历短的，遇到情绪反应严重的求助者有时会被对方情绪感染，支持完对方之后，需要一点时间修复自己的内心，让情绪平静下来。也有的咨询师会主动寻求督导，释放转化情绪，并发现自己成长的方向突破瓶颈。大约两周左右，一些伙伴们渐渐稳定下来，更有经验和力量陪伴支持守护需要心理支持的人。这当中，一些咨询师成长了，更加懂得尊重自己，做自己能做的，量力而行，给不到支持的及时转介。

我自己也因为疫情，宅在家里，把更多的时间精力用在心理援助上。每天公益热线或心理咨询两三个。有应激反应强烈的被隔离者，有哭泣压抑的看不到希望的大学生，有无助无望焦虑失眠的单身母亲，有好友跳楼沉溺于悲伤中的痛苦者，还有婆媳关系紧张的中年女士，有恐惧疫情还在一线工作的社工，有防疫一线的家属……倾其所学，专业谦卑尊重地支持每一个人。同时，要在心理援助群值班分享科学防疫知识、情绪管理小妙招、日常生活管理小常识等的内容。

每天还要安排时间学习北京幸福公益基金会与清华大学社会科学学院心理学系共同发起“抗击疫情 心理援助”公益行动开展的62位专家（社会心理学、临床心理学、精神科医生、医学专家等）进行公益培训，温习巩固提升自己的理论与心理咨询技术，精进自己，更有效地支持需要支持的人们。

开始两周，投入时间精力心力过大，又缺少运动，导致影响睡眠，肩颈酸痛。自查反省总结后，规律作息，增加运动，尽可能做到劳逸结合，疲惫开始缓解。随着国内疫情缓解，心理援助方面的工作虽然继续，然而工作量还是逐渐减轻了，又因为可以到小区外活动，工作生活逐渐走向正轨。

总而言之，疫情期间，心理咨询师因为心理援助内心情感会有冲击身体会有疲惫，然而，也因为自己学心理可以用心理学知识与技术调整自己或朋辈督导相互支持成长自己。在疫情期间，因为援助他人也感受做为一名心理咨询师服务社会，助己达人的充实与快乐。

若说影响，那便是蝶变！

到此，以上就是小编对于疫情期间的心理辅导活动的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情期间的心理辅导活动的2点解答对大家有用。