高考心理辅导经验总结,高考心理辅导经验总结报告

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考心理辅导经验总结的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高考心理辅导经验总结的解答，让我们一起看看吧。

1. 高三复读，心理压力很难克服该怎么办？

高三复读，心理压力很难克服该怎么办？

面临着高三的复读，我想每一个人内心里面都不会非常的平静，都会多多少少有一点压力，这个压力就在于每个人的大与小之间，那么我将会从以下几点方面来说一说为什么会产生压力？怎么去减轻压力乃至消除压力，全力以赴的去备战高考！

从第一个方面来说就是为什么高三复读的学生会产生巨大的压力，首先本来高中是三年，高三的时候就要面临着高考，但是由于各种各样的原因，特别是竞争激烈，学业压力大，好多人就不能发挥出自己的水平来，学不进去也考不出来，总之，第一次高考就失败了。那么第二年去复读的时候，必然面临着家长的期盼，老师的期待，以及其他同学的比较等各方面的原因，而这些原因都是压力的组成部分，试想如果面临着这么大的压力，还想要去认真的学习的话，势必就会是一件非常难的事情。

那么对于高三复读这一年，如何来减轻压力呢？我认为，有以下几点方面去做:

第一，摆正心态，减轻负担。摆正心态就是把自己所有的思想压力、身上的包袱，全都去除掉、扔掉，把自己当成一个高三的学生，轻轻松松的、认认真真的再来开始一年的复习，争取在来年取得一个好成绩。

第二踏踏实实地去学习，不要把对每个月的月考的成绩过于看重，最重要的是不要影响到自己的情绪，不要因为排名、成绩这些东西，影响到自己对未来复习的信心和毅力，否则这是得不偿失的，一定要把高考，当成是最重要的，一切的目标都是为了高考去奋斗的。

第三就是给自己制定一个减轻压力的方法，比如说每天晚自习以后坚持跑跑步，有空余的时间听听音乐，周末闲下的时候购购物，转转街等等，总之只要是能够用来减轻压力的方法，都可以用得上。

以上就是我对高考复读一年减轻压力的一些看法和意见，敬请斧正。

高三复习主要是周边紧张忙碌的情绪，非常压抑，可以尝试多沟通，或者给自己一个释压的私密空间，比如做个床头帘，等等类似的，转移一下注意力。不要有失败者心理。积极乐观去面对复习生活，

其次，就是找家人沟通，别自己藏在心里痛苦面对，把心里话跟爸爸妈妈说说，让她们去尝试理解你。坚定信心

首先，忍着。

其次，你选择了复读，就说明你不甘心失败，愿意去读更多的学校证明自己。但你要明白，复读本来就很苦，没有人会同情你，稍有不慎就会面临再一次失败的风险，所以我给你说你要忍着，忍到能力足够，忍到高考，忍到春暖花开，忍到你心目中理想的学校。

最后，目前这是你人生的一道坎，以后还会有很多，高中的你可能还体会不到更大的压力，认为这就是你人生的极限，等你上到大学，读了研，考了博，你再回头看看你现在，你的人生感悟不言自明。

首先看考生的高考成绩，就拿今年河北省高考来说，考生如果接近本一线或感觉自己发挥失常，报读理想的211.985院校愿望强烈，也要充分考虑自己的潜力，全方面考量，再进行高三复读。

看看卡耐基的《人性的弱点》和《人性的优点》，尤其是俞敏洪的书《在绝望中寻找希望》，你会豁然开朗！精神力量无穷！祝你早日摆脱忧虑，学习进步！请相信无论顺境逆境，一切都会过去！等高考结束后若干年再回首，仿佛一场梦，你会爱上高三时沉浸在学习中的自己，感谢那个心无旁骛的自己！——一个高考结束二十年的考生现在的感受。希望会对你有帮助。人的烦恼都是因为看的书太少而想的事太多，多读书吧，书都是别人智慧的结晶，就像练武的人从各派吸取长处壮大自己一样，心灵的养分需要从书里获取。读书越多内心越强大，视野更开阔。

到此，以上就是小编对于高考心理辅导经验总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考心理辅导经验总结的1点解答对大家有用。