疫情压力管理讲座感言,疫情压力管理讲座感言怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情压力管理讲座感言的问题，于是小编就整理了1个相关介绍疫情压力管理讲座感言的解答，让我们一起看看吧。

1. 作为高一学生，现在网课有点压力，心情不舒畅，能给我点鼓舞让我好好学习吗？

作为高一学生，现在网课有点压力，心情不舒畅，能给我点鼓舞让我好好学习吗？

学习压力大，确实是可以理解，因为曾经自己就是这么过来的。现在回过头来，想起自己的高中三年生活，确实不容易。首先，完全理解你的心情。

我认为你可以从以下几方面去调节：

倾诉是一个很好的减压方法。跟身边聊的来的父母、老师、同学都可以。当你觉得学习压力大的时候，不妨先把学习放一放，跟最好的人聊一聊，把自己的烦恼和压力说出来。抱怨一下，发发牢骚，倾诉倾诉。说出来后，虽然还是不能解决根本问题，但心里就会舒服很多，最起码有一个情绪宣泄的出口。

压力大的时候，可以打打球，跑跑步……运动能够产生快乐的多巴胺，释放压力。

在运动的过程中，你可以暂时抛开学习的烦恼，做自己喜欢的事情。

还可以通过运动，锻炼自己的意志力。遇到困难和挫折勇敢去面对，不悲观失落。

学习压力大，最主要的原因是自己的心态问题。其实只要自己尽了最大的努力，就不要自责。

你才读高一，还有很多的时间可以争取更好的成绩。哪怕考的没有自己理想中的成绩，只要努力过，也没有人会怪罪你，你也心安了。

人生还有很多的路可以走，考试成绩不代表什么。你越是镇定自若，越能够学好，越是焦虑，越考不好。所以，何不放下包袱，放下压力，尽自己最大的努力学习。只看过程，不问结果。

大人养家糊口也有很大的压力，每个人都有自己要完成的事，不然活在这个世界上就没有任何的意义了。

很高兴为您回答这个问题。我觉得你可以***用以下几种方式来缓解网课带来的压力。

第一，请你设定一个切实可行地成绩目标

目标设定时,要充分考虑自身特点,目标可以具体到每门课的分数,在选择目标时要注意扬长避短,稳步发展。这样,达到一个小目标,都能体验到“成功的感觉”,这种“感觉”将强化自信心,并将推动你发挥潜力达到下一个目标。

第二，生活方式要有规律

当你觉得压力过大时,反省自己的生活是否规律化,确保劳逸结合,注意保证睡眠时间和饮食规律。

第三，不要过分在意外在评判

重视考试没有错,但考试并不决定一切。考试的目的在于查漏补缺,是一种竞争的手段,不是衡量一个人的唯一标准。

第四，适当宣泄情绪

对于压力产生的烦恼,你可以找家长、老师、同学、亲朋好友倾述,倾述完了,你一定会觉得轻松多了。如果你不习惯与他人交流,也可***取自我宣泄的方法,比如把自己的所思所想写下来,写到日记上,或者用书信的形式向期望的人诉说。

第五，进行快乐地训练

【我是一束光，愿为您照亮！】

我认为现阶段，由于疫情的原因，不能出门，不能复工，大多数人都出现了不同程度的郁闷和焦虑。所以，你也是一样，不光是网课给你带来了压力，环境影响也是原因之一，那么，如何尽快恢复到正常状态呢？我给你谈一下，衡水一中的[_a***_]是如何度过这段特殊时期的：

首先，自放***之日起，他们就制定了作息时间与学习计划，与在学校上课没什么两样，还是5：40起床，按***有序进行。在他们眼里这段时候间就是换了个学习的地方， 并不影响他们的学习热情。看完那篇报道后，最令我欣赏的是这些孩子们极强的自律和淡然的处事态度今人汗颜，堪称我们工作学习的典范！

然后，再说你的情况，我认为不必再有压力，因为各地疫情即将结束，开学有望，即便是网课上没有掌握好的内容，开学以后老师也会进行整理复习，有什么不懂的随时可以请教，方便多了。另外，你也不是高三学生，马上要面临严峻的考验，因此，你一定要打起精神，也制定一份学习***，学习之余出去做做运动，散散心，如今外面春光乍现，百鸟齐鸣，走出去你一定会收获一份好心情！

最后，希望你永远快乐上进！

【我是一束光，愿与您共勉！】

到此，以上就是小编对于疫情压力管理讲座感言的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情压力管理讲座感言的1点解答对大家有用。