调节情绪***推荐,调节情绪***推荐知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪app推荐的问题，于是小编就整理了4个相关介绍调节情绪***推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 心里孤独难过，去什么APP发泄比较好太孤独了脱离社会了？
2. 类似比心的游戏陪练app有哪些？
3. 有哪些好用的手机APP可以帮助自己养成自律习惯？
4. 有哪些实用又能开阔眼界或者能学到东西的APP推荐？

心里孤独难过，去什么***发泄比较好太孤独了脱离社会了？

谢谢提问者的邀请:这个问题，自己心里孤独难过，有很多种调节排解的方式，想到去***软件是倾诉展示你生活的一面，来缓解心里的孤独感。

心里孤独难过，每个人都遇到过的情况，能理解那种难过，有时候只有一个人，在孤独的承受着。

现实的调节排解方式，如果有知心或能与你在一起经常说话的的好朋友聊聊，或出去走走，一个人听听歌，看看剧，做点活把这种难过的心情，换一种方式解压，不管哪种方式，需要自己坚强乐观的对待，生活中遇到的各种造成心理不舒适的因素。

这位少侠，心里难过，你难道不可以找一个小河边去喊一嗓子吗？如果你实在不想出门，开窗户喊一嗓子也是可以的啊。当然了，你不能啊的一声，人家以为你出事了呢。这边建议你可以喊：我闲出蘑菇了，没有没有一样的？

远亲不如近邻，更何况是网上的朋友。都是孤独寂寞冷，谁惯着你啊？

其实人孤独是自的心在作怪，可以宣泄，但是有目的的，随便找茬，无理辩三分，故意骂人，这都不是解决孤独的好办法，骂人可以，那是忍无可忍，被逼无奈，不然不要随便宣泄自己的情绪，会没有朋友的，时间久了还会失去你的家人，人心要豁达找一些有意义的是去作，如，写作，书法，绘画，唱歌，电子等，我不相信没你喜欢的，千万不要，***，***，聚众斗殴等，养好优良习惯，作一个对社会，对家庭有责任的人。

很高兴也很荣幸回答你的问题，孤独难过每个人都有过，时间久了积压在心里总会有爆发的时候，我们不应该一味地进行克制，适当的发泄出来的才有益于身心的健康。

1.调整好心态

一个良好的心态对我们至关重要，不管我们在哪里也不管我们在做什么，都要拥有一个积极乐观死不了的心态，一切都要简单化，尤其是内心，一切都要以一个平常心去看待问题，做到洒脱，有时候可能我们说起来简单做起来就不那么容易了，面对现实生活中的压力面对种种的人际关系，面对职场的激烈竞争，哪一项做不好都会让我们焦头烂额，也正是因为如此我们才更要摆正心态积极勇敢的去面对，困难挫折固然可怕，只有直视它们只有无所畏惧才能更好的战胜它们，何为死不了心态，只要我们还活着没有死还怕解决不了问题吗？大胆的去做，还能有多糟糕？没有过不去的坎也没有淌不过的河，问题的出现说明我们有解决问题的能力，无所畏惧，勇往直前，总有柳暗花明的时候

2.向朋友亲人倾诉

向朋友亲人倾诉也是一种很好的解压方式，人多办法也多，总有一个会适合自己，一个困难一个解决会费力，三个人解决就会觉得特别轻松了，不要封闭自己不要封闭内心，大胆的说出来共同去面对，往往会比一个人去扛要好很多。

3.一个人简装出行

有人说旅游是最好的泄压方式，我觉得这句话是很有道理的，每个人走在田间小路走在大山深处都有一种清新自然无忧亦无虑的感觉，去到那种环境不失为一个放下包袱放下压力的好地方。

4.找回自信重塑自我

曾经的我们都是一个踌躇满志的少年，都有着自己的理想，理想是丰满的而现实是残酷的，曾经的理想抱负也被生活的打磨渐渐的失去了斗志，其实路依然在脚下，理想抱负也同样还在，唯一不在的是我们没有了自信没有了行动力和去执行力，找回自信从头开始一切都还来得及，不求做到最好，但求不再辜负，生活也好时光也好在乎的人也好。加油每一份努力都会有所回报，负重前行，一切都会回归美好。

你好，心里孤独难过，去什么平台发泄？

我认为，去什么平台也难排除心里孤独难过，因为，所有平台都有各自的规定，要求正能量。你是要发泄，排除孤独感，找寻快乐，不再难过，平台很难满足你，也解决不了你的难过。

生活要愉快，不孤独，建议你，一找自已喜欢的事情做，或者发挥自已特长，做些什么，以占用时间，少孤孤感。二是多交几个好朋友，在一起聊聊天，旅旅游，吃吃饭，来排解孤独。三是结婚生子，享受家庭天伦之乐。

类似比心的游戏陪练***有哪些？

我有用过皮皮陪练，感觉还挺不错的。因为我之前一直挺想找那种幽默的陪练一起玩，后来看到这个平台陪练类型还挺多的，有实力型陪练也有***型的陪练就注册体验了一下。选了一个描述自称是行走的段子手的小姐姐，哈哈哈玩吃鸡确实非常有戏精的感觉2333，游戏体验很不错呀而且平台的审核机制还有***考核的部分，主要考核陪练描述是否和本人实际[_a***_]相同。感觉这个流程还蛮好的诶，就不会像我以前那样，遇到那种描述写着“实力陪练”但是却并不擅长这方面的，哎那时候就玩得不是很开心……不过如果你后面去玩皮皮陪练的话，记得要看描述和标签选择实力或者***之类的陪练，然后和陪练多沟通一下自己想要的服务哦~

有哪些好用的手机***可以帮助自己养成自律习惯？

你好，感谢你的邀请，我简单回答下你的问题：

要想养成良好的习惯，不是一两天就养成的，要养成习惯，21天才能形成一种习惯。

自律，在现代社会很重要，现在生活节奏越来越快，更应该自律，充分利用好每一天，把自己的时间管理好。把每天的时间，都花在一些有价值，有意义的事情上面。对自己和他人负责，形成良好的自律习惯，可以提高生活品质。

简单推荐几款***希望能供你参考：

1、时间表***

这款***是提供只能的日程提醒和相关待办事宜管理等等相结合，还可以提供多人协作功能。

你可以添加每天要做的事情，比如打篮球、读书、喝开水等等

2、番茄todo ***

这是一款学霸必备神器，让你的学习开启学霸模式，将ToDoList和相关工作法结合，能够让你的一天在计划中有条不紊地度过。

3、滴答清单***

首先，我并不会认为任何一款***能规律自己。想要自律***，必须有这个决心，决心的坚定。遵从自己的内心去做。如果真想说一款手机***只有手机闹钟，能时刻提醒你。

提醒你之后做与不做又是另一回事，归根结底，还是得看个人意志决定。

1.小日常

开启界面是一些适合积累的句子，读来自然会有好心情。这个***里有许多好习惯（如下图），也可以自定义习惯，完成一项点一下，你的日常就被记录下来了。而且，还可以在桌面添加***小组件，可以直接在桌面完成标记，一***着自己完成一个个好习惯真的是满满的成就感啊

2.潮汐

个人非常喜欢的***，见证了它几年来的进化历程。我很喜欢它极简风格的界面。这个***每天有一个灵感帖，唯美的摄影图片和一些好句子，可以保存当壁纸。功能很简洁：专注，冥想，睡眠，呼吸，放松。里面有多种白噪音和音频，能使人不受干扰的工作学习；冥想呼吸放松功能可以在压力大身心疲惫时放空自己，然后满血复活。

其实***只是***，是否自律远不是用什么***能决定的，真正的自律还是要自己静下心来，踏踏实实地肯做一件事情，戒骄戒躁。

最后送一句我很喜欢的Keep的宣言：

自律给我自由！

祝好运

帮助自己养成良好自律习惯的***有很多，这里我就不一一介绍了，运动打卡 猫扑运动等等都是可以帮助我们养成良好自律习惯的一个软件，它们能时刻提醒我们什么时间该做什么，这样我们就不会忘记要做的事情，长时间如此，便能帮助我们养成自律的习惯

感谢邀请。

说实在的，我觉得自律更多的是要自己从内心约束自己，*** 只能是一个提醒功能吧！

我现在用了一点英语*** 每日学英语，打卡。还有支付宝上的一个小目标。

我基本事件写备忘录，然后提醒自己，大多数时候还是依靠笔记本写下来，还有打印表格，写上，每日完成后打钩。

有哪些实用又能开阔眼界或者能学到东西的***推荐？

互联网快速普及到我们的生活，众多***软件使得我们的生活更加方便。在此，我推荐三款实用的软件让你开阔视野。

第一款软件就是今日头条。今日头条是一款智能算法推送精准内容的软件，集齐于西瓜***、抖音、新闻、火山小***、悟空问答，覆盖了与我们生活相关的各个领域。这款软件将会为你带来高质量的内容知识，开阔眼界，展望未来。

第二款软件就是得到***。得到***是罗辑思维团队于2015年11月组建上线的。宗旨是方便用户零碎时间来学习，为你提供最高效的知识服务时间。古人云：活到老，学到老。说明学习是我们人生不断进修的课程，这个软件将会为你长见识，开阔认知。

第三款软件是百度。当我们遇到问题不知道如何解决时，大多数人都不知道怎么办好，只有小一部分会用这个软件给你解答，那就是我们普遍知道的百度。网上有一句流行语，不懂就去找度娘，这也说明了百度强大。百度是我国最大的搜索引擎，收集丰富的知识，让你更快的找到答案。

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以前我推荐过很多程序员自我增重的***、网站，比如GitHub、StackOverflow、Udacity、Arch Wiki、SegmentFault之类的网站，今天推荐一些大众都适合的一些***和网站，全都是干货没有一个收广告费的！

语言学习类***

对于很多想要学习语言的同学，很多时候不知道怎么办，犹豫是报个线下的学习班好呢，还是直接网上报个线上的课程比较好，不管是线上还是线下，由于这方面的课程质量良莠不齐，导致了很多同学也怕自己的钱打水漂。

今天推荐一款学习***叫做英语流利说，英语流利说上的课程有免费、有付费，从初级到高级，从发音、单词到语法，从简单的实用英语到复杂的特殊场景下的英语，甚至包括了很多经典电影、经典文学作品的学习，都是非常实用的。

当然最好的学习语言的办法肯定还是在特定的语言环境下，举个例子，你去斯坦福留学，一个月的时间就能把你的英语水平练起来，而且非常高效，但这对于大多数人不适用。因此今天推荐的英语流利说还是比较好的，同时作为***学习，再推荐两款***，分别是TED、百度翻译***，最后就是一个建议，多看好的英美电影、知名人物演讲。

读书听书类***

书籍是人类进步的阶梯！

养成好的读书习惯，在提高你的见识的同时，还能磨练你的性格，让你能够更加有耐心，更加能够安心的做一件事情。

不过随着互联网的发展，手机、平板等硬件设备的发展，比起传统的纸质书，环保便携、书籍更多、成本更低，众多的优势让很多人更愿意去读书。

这里强烈推荐三款***供大家选择。一个是腾讯的微信读书，这一款非常棒的产品，而且结合微信的社交，可以与朋友圈的小伙伴一起读书，还是很棒的，而且微信读书功能非常简洁、目前书籍也还是比较丰富的、加上时不时搞个无限卡的活动，非常实用；第二个软件是亚马逊的Kindle，这个***也非常棒，亚马逊也经常有很多免费的书籍推出，而且对于喜欢读书的小伙伴，强烈安利一波亚马逊的kindle电子阅读器，水墨屏非常酷；第三一个是喜马拉雅FM，这是一款有声阅读产品，方便在公交车、地铁上、火车上使用，非常方便，也是非常推荐的。

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