调节情绪我擅长,调节情绪我擅长演讲稿

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪我擅长的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节情绪我擅长的解答，让我们一起看看吧。

1. 我是一个很容易发火的人，控制情绪能力很差，该怎么办呢？
2. 在孩子学习上，我脾气已经很好了，但还是控制不住，怎么办？

我是一个很容易发火的人，控制情绪能力很差，该怎么办呢？

1，要“起火”之前，舌头绕三圈，想想值与不值；

2，多吃“甜品”用食觉降温冲动；

3，多读书，多参加一些公益性活动，了解关怀，懂得关怀，就不会用“火”撩伤别人，气坏自己。

那就每天在自己心里默默的念着控制自己，或者想发火的时候多默念几下，以前我老师给我一句话，这句话陪伴我十几年了“自制力强的人能够很好的控制自己的情绪，排除各方面的干扰和困难，很好的控制和驾驭自己”，这句话我一直记着，不敢忘呢

每次想发火时就慢慢地小声喊一、二、三，看看这三个数数完，火气能不能压点下去，这是考验自制力。每次想发火时只要你想起来数数，就一定能缓解火暴性格，不是没有办法，可能是根本没想着去转移注意力。没有做不到，只能是想改变自己没有方法，把它当作一个重要任务去完成一定就能做到。都说没本事的人脾气大，我也不相信哪个人这辈子就愿意认栽，不为别人为自己也要改改脾气，想改就一定能改掉。可以试试看吧！

荣幸，参加兴趣问题答复！

情緒控制能力差，遇到问题，不问青红皂白，不伦不类，暴跳如雷，社会上这样的人，大有人才。其结果是:有害无益，三伤:即伤别人，伤自己，伤身体。但是，当自己能够发觉，这是毛病，会阻碍事业的发展，此时，让人欣慰，说明这种人，在意识上有了进步。

因此，回答这样的问题，应该从以下两个方面考虑:

一、首先必须搞清楚这种毛病的危害性，常言道，冲动是魔鬼。具体来说:

1. 生活上，会影响家庭的和睦，三天小吵，四天大吵，整天搞得鸡犬不宁，严重的结局，只能是妻离子散。

2. 工作上，会影响工友的友谊，情绪化工作，降低工作效率，影响产品质量，严重的局面，只能丢掉自己的饭碗。

3.社会上，会影响安定团结，本来是小矛盾，火气上来了，就要演变成大是非，严重的局面，可能刑拘 。

二、能够认识错误，就可以去改变，常言道，不怕犯错误，就怕不反思，要想改正错误，必须从以下几点入手:

1. 自律，需要坚强的决心，优良的习惯。为人，要善良;做事，要谦虚。

2. 坚持学习，不断装备自己。学最好的别人，做最好的自己。学会感恩、包容、理解！

这个问题很正常，脾气暴躁的人能想去改变自己，这就不错，我推荐一个办法可以帮你和看到此评论的暴脾气网友们一个选择。

“推练"就是高频率锻炼，比如长跑、跑到腿抽筋，举重、举到手酸软，游泳、游到眼发黑，这样每天坚持一趟，一个月下来你的体质明显增强、脾气消失在无形之中。

在孩子学习上，我脾气已经很好了，但还是控制不住，怎么办？

每个家长都有同样的问题，总之对于孩子学习还是要耐心的教导，在爆发之前克制，@经常发脾气的效果并不好，如果有效你就不必总发脾气了，认识到这是件用多了效果不大而且伤感情甚至起反作用的办法很重要。再想想其他办法督促学习吧，如果是不愿意学习，就花心思让他意识到学习是对自己将来有用的。总之换位想想冷静点用心动脑琢磨办法，比经常发火有用。养育教养孩子是对每个家长的全面考验，不要太心急，欲速不达。

作为一个双胞胎宝妈，你的问题，我也经历过，控制不住脾气是对孩子的期望值过高了，比如，低年级的数学，我们成年人认为18+18=36，但是低年级的孩子抽象思维弱，不给具体的可视的，他无法结合自己已知的去思考，首先去理解孩子，换位思考，当年的你遇到孩子的这些学习问题是否也能游刃有余，第二，多鼓励孩子，让孩子多一些自己擅长，增加自信心的学习项目，第三，多看育儿书记和心理学书籍，没有有问题的孩子，只有不会解决的父母！

到此，以上就是小编对于调节情绪我擅长的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪我擅长的2点解答对大家有用。