极端情绪调节障碍,极端情绪调节障碍的表现

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于极端情绪调节障碍的问题，于是小编就整理了2个相关介绍极端情绪调节障碍的解答，让我们一起看看吧。

1. 患上双相情感障碍后，极度厌学，该如何才能重返学堂呢？
2. 容易陷入极端消极的情绪，觉得自己哪里都不如别人，该怎么克服？

患上双相情感障碍后，极度厌学，该如何才能重返学堂呢？

双相情感障碍后，极度厌学，如何重返学堂，这也是困扰我很久的一个难题。尝试了许久，有些许经验，跟你分享一下吧。

我工作中遇到的难题

我是精神科医生，近几年我接诊的小患者明显增多，有些表现为单相抑郁发作，有些表现为双相情感障碍，但厌学的情绪一般不管单相还是双相，大部分都是出现在抑郁发作的时候。

小同学往往在学校表现差异不大，跟同学能正常交流，简单听讲，但很多同学感到学习变得越来越吃力，脑子反应很慢，注意力集中困难，所以很多孩子不愿上学是羞于见人的表现。返家后一部分接受医学治疗，另外一部分只是在家看手机，玩游戏，或者干脆什么都不敢，统一的表现就是不愿出门，不愿与人接触。

其实这样的表现主要还是因为抑郁症状引起的，抑郁症状往往表现为兴趣丧失（或兴趣狭窄），对原本感兴趣的事物没有丝毫兴趣，总是觉得很累，思维也变得越来越缓慢，思考日常问题都变得很困难，注意力往往不能集中，对自己的评价很低，觉得自己一无是处，不想将自己暴露在老师和同学们面前。所以厌学情绪当然会很严重，某种程度上也可以说，厌学情绪实际是一种出于孩子自我保护的意识。

这样的难题不但难倒了家长，更是难到了我这个精神科医生。后来我发现在充分治疗孩子们抑郁症状的前提下，尝试走进患儿内心，多鼓励他们让他们重树自信，提前与老师沟通，寻找一个对孩子有利的方式去重新回到学校生活。当然过程是很困难的，但我确实成功过。所以我觉得只要抑郁带来的上述抑郁症状得到有效控制后，是可以尝试我说的这种复学办法的，当然，这其中最好征得老师的帮助，老师是复学过程中很重要的一环，甚至高于家长。

请一定保证前提

前提就是充分治疗抑郁发作，只有缓解孩子的抑郁症状，才能达到重返学校的先决条件，否则我们所做的一切努力，可能变成加重孩子抑郁症状的砝码，因为在抑郁症发作期的时候坚持上学本来就是一件极度不舒适，相当困难的事情，这样的情况坚持上学是极不科学的，而且会把孩子亲手推向抑郁的深渊。

青少年抑郁并没有我们想的那么少，那么简单，近些年青少年抑郁问题持续升温，小患者呈明显的高发趋势，甚至我接诊的小患者说她们班和她一个问题的还有3个人，有的已经吃药很久了。所以，着急让孩子复学的心理我是完全理解的，毕竟我也是一名家长，但请一定保证复学是征得主治医师同意的前提下，因为判断患者症状缓解程度，是否适合上学，真不是非专业人士能够准确做出的。

希望我的回答对你有所帮助，还有疑问可以随时私信我留言，我会帮你解答的。

我想如果已经确诊患上双向情感障碍。目前学习已经不是最重要的事情了。首要考虑的是孩子如何能回归到正常的生活和正常的人际关系。双相的症状表现会像情绪一直在两个极端，不断反复谷底和高峰时候的状态。对孩子自己和父母都会很痛苦。而双相孩子的成因除了基因问题一般都有童年期的和父母相关的重大创伤。心理加药物的合并治疗，以及家庭父母的改变配合才会对孩子的好转有很大的改进。而且时间会很长，是一个长期的坚持考验过程，至少也要一两年时间好转，一般三五年也是常见。

所以，如果严重，学校暂时会很难适应。先从家庭关系开始吧，多给到孩子爱的滋养，而不是可怜孩子不得不，这种***装对治疗无益；给到孩子真实是陪伴鼓励支持，而不是因为病了所以将就，依着孩子，因为这很容易会让孩子因病获益反而难以好转，让孩子知道他不是一个人在战斗。

双相情感障碍是一种常见的心理疾病，患者常常会出现情绪波动、注意力不集中等症状，导致学习成绩下降。但是，只要我们***取正确的方法，就能够克服这些困难，重返学堂。

学习状态的调整非常重要，我们可以通过制定学习计划、合理安排时间、[_a***_]适合自己的学习方式等方法，提高学习效率。同时，我们还可以通过参加兴趣班、结交学习伙伴等方式，增加学习的乐趣，让学习变得更加轻松愉快。

学习中难免会遇到各种困难，但是只要我们坚持不懈，就一定能够战胜它们。我们可以通过调整心态、寻求帮助、不断反思自己等方法，克服学习中的困难，取得更好的成绩。

容易陷入极端消极的情绪，觉得自己哪里都不如别人，该怎么克服？

这就是属于在不自信状态 这个首先要去了解 为什么会陷入极端消极的情绪之中 因为什么事情 要去根本上找原因 才能找到解决的办法！但要注意的是 如果一个人陷入这种状态 一点要旁边有个乐观的人去引导 要去多给积极向上的引导 因为一般陷入这种情况自己很难走出来！有些人会一辈子都走不出来 而浑浑噩噩一生！最重要的还是要靠自己！因为 脑子再你身上！！

你好！谢谢邀请！你的问题里包含了两个问题， 其一就是如何处理自己的情绪的问题，另外一个认为自己处处不如人是原生家庭带来的限制性信念问题，作为心理医生遇到很多极端的案例，陷入极端消极的情绪并不可怕，可怕的是根本没有意识到自己的问题才是最大的问题，如果你能够知道自己处于极端消极的情绪，这其实不存在什么问题！

但问题是当人们处在极端负向情绪中的时候，身体会做出不符合预期的无意识行为，比如喜极而泣，这其实是小我的保护机制在起作用，但是在无觉知状态下，压抑了的情绪会在体内不断的累积，直到一个临界点就会以各种我们不愿意看到的方式显化在我们的面前，我们的身心都开始病了，比如乳腺增生抑郁症等情志病，中医理论也有说：通则不痛痛则不通。

当我们压抑自己的负面感受的时，我们就很可能会把这些感受无觉知的投射到他人身上，举例来说，我是一个比较喜欢批判别人的人，而我自己也会意识到这一点，在与人交往的时候，当我的评判之心一旦上来，我的小我会告诉我们：这样是不对的，这样是不好的。于是将这些评判之心压抑了下去呈未显化状态，可问题是这种心态并没有因此而消除，于是这股评判的力量就会投射到周围的人身上，我会觉得周边的人都在对我们评头论足。

如果有觉知的并负责任的让情绪表达出来，就是净心，也就是通的过程，这与安静的坐着关照呼吸的净心方法是一样的重要，如果我们携带者大量的压抑了的情绪，我们可以每天做一次净心至少连续做一个月， 在此之后我们可以只在需要的时候去做，净心应该至少持续五分钟左右，而且最好单独在房间里进行，这样就不会打扰到别人。

情绪的净心是允许压抑在我们内在的情绪彻底表达出来，有一个类似咒语的句子可以帮助我们完成整个净心的过程，即：“我现在非常的生气”让自己的情绪去表达把话大声的说出来，一旦开始，我们就不要停下来，找个让我们生气的人或事情，然后让情绪流动，这就是“通”的过程，如果我们骂不出话来，就回到那个咒语上去，要一直重复这个句子，知道下一波情绪升起，重要的是，要大声把话说出来，以便让自己听到情绪在说什么，这样做有助于在情绪通过我们表达它自己的时候，我们跟情绪所携带的故事拉开距离而保持合一的状态。

到此，以上就是小编对于极端情绪调节障碍的问题就介绍到这了，希望介绍关于极端情绪调节障碍的2点解答对大家有用。