cysgjj 发布于2024-07-05 08:27:27 压力管理 42 次
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压力源于个人的感悟和认知,以及对自身处境和任务的评估和应对方式。
不同的人在面对相同的情况时可能会有不同的压力水平,这取决于他们对情况的看法、期望、能力和应对策略等因素。
因此,了解自己的感觉和情绪,并学会有效地管理它们,可以帮助减轻压力并提高个人的抗挫力。
家长对孩子的期望过高,会给孩子带来很大的心理压力,在一定程度上会导致孩子的焦虑情绪。
我的孩子有考试焦虑的情况,这可能跟她爸爸经常说"成绩好的人将来才有前途"、"哎呀,你这次怎么考得这么不好,你原来很聪明的嘛"等有很大关系。
我和她谈心时她很苦恼地说:"一想到考试结果会影响我的前途,我就心烦意乱,书都看不进去。"真是欲速则不达。
我们意识到问题的严重性,改变了对孩子成绩的态度,让孩子知道,在父母眼里,她永远是最好的,不会因考试成绩好坏而改变。
我们以这样的态度对待孩子的成绩,让孩子减少不必要的心理压力,降低焦虑程度,我们相信这样的态度会使她受益。
您好,参加山岳救援绳索培训的个人心得体会:
1. 培训的重要性:参加山岳救援绳索培训让我意识到在山岳环境中,掌握绳索技巧是非常重要的。培训中学习到的知识和技能帮助我提高了自己的安全意识和应对突***况的能力。
2. 团队合作:在培训中,我深刻体会到了团队合作的重要性。在绳索操作中,每个人的角色都是至关重要的。我们需要相互配合,确保每个人的安全。通过与队友的密切合作,我们能够高效地完成各种任务。
3. 自信与冷静:绳索培训需要在高度和陡峭的环境中进行,这对参与者的心理素质提出了很高的要求。通过培训,我学会了保持冷静和自信,不被环境和压力所影响。这种心态不仅在山岳救援中有用,也能在日常生活中帮助我面对困难和挑战。
4. 安全意识:培训中,我们被教导了绳索操作的基本原则和安全规范。这让我认识到在山岳环境中,安全意识是最重要的。我学会了检查绳索和装备的安全性,遵循正确的操作步骤,并随时准备应对紧急情况。
5. 持之以恒:绳索培训是一个需要不断练习和巩固的过程。只有在不断的实践中,我们才能真正掌握绳索技巧。通过培训,我认识到只有坚持不懈地练习,才能在真正的救援任务中发挥出自己的能力。
总的来说,参加山岳救援绳索培训让我受益匪浅。除了学习到实用的技能和知识外,我还培养了团队合作、自信和安全意识等方面的素质。这对我个人的成长和未来的山岳救援工作都具有重要意义。
青春是一道明媚的忧伤,我没哭,可是眼泪流下来了。
6、 想要有上班以外的生活,于是有了加班。
7、 上班就像旧时代的婚姻,明明不幸福,还得长相厮守。
8、 每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜,如果上面没有我的名字,我就去上班。
我是一名普通的员工,[_a***_]68岁,严重的2号糖尿病,老婆尿毒症患者,我也有严重的下肢静脉曲张病,小女在读高中,生活的压力可想而知。
我上的班是三班倒。几乎每天是上完班,就往医院跑,到外面吃碗面条都好象是个奢望。一个月的工资基本上都扔在了医院。
我经常给自己打气,我若不坚强,谁替我勇敢,人生不如意的事十之八九,为什么要看八九,不多去看看一二呢?
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