压力情绪调节PPT,压力情绪调节和压力应对措施

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力情绪调节PPT的问题，于是小编就整理了2个相关介绍压力情绪调节PPT的解答，让我们一起看看吧。

1. 谈谈作为教师个人，如何缓解工作带来的心理压力？
2. 家长应该如何和孩子交流？如何正确引导孩子？

谈谈作为教师个人，如何缓解工作带来的心理压力？

在压力中成长，从容面对生活中的困难

我原来在一所公办学校任教。十七年前，离开原单位，带着七岁的儿子，来到西安的一所民办学校任教。爱人当时依然留在原单位工作，我们开始了两地分居的候鸟生活！

初来乍到，挑战铺5天盖地涌来！原来在小县城任教的我，从未接触过多媒体！可是新的学校要求老师上课能熟练运用课件！既然无法逃避，那就迎难而上！白天我向身边的年轻人和电脑老师请教，晚上辅导完儿子的作业，安顿他睡下后，自己就抱着一本从同事那里借来的电脑入门方面的书，硬着头皮钻研！半个月后，之前从未接触电脑的我，学会了打字和制作PPT，顺利闯过第一关！

除了工作上的挑战，七岁儿子的学习生活也让人焦头烂额！我将他带到这个陌生的大都市，离开了亲爱的爸爸和一起玩大的小伙伴，孩子极不适应。原来他在小县城没有学过英语，而这里的小朋友已经学习了两年英语！所以二年级的第一次英语考试，他的成绩只得了一个个位数，他急得大哭！我向他的小学英语老师借来一年级的英语课本，和孩子一起从头学起！为了纠正他的发音，我买了一个单放机，和孩子一起反复听单词和课文，很快孩子就能跟上老师的讲课了！期中考试，他英语考了98分，别提多高兴了！

现在，儿子上了研究生！我依然在教师岗位奋斗。人生在世，谁的生活中能没有压力？作为教师，我们应该调整心态，积极应对生活中的压力，化压力为动力，让自己的生活更从容一些！

以我这两年教师经历来说，教师这一职业其实是苦中带乐，每天心很累，每天说的话也很多常常晚上回到家一句话也不想说，但是渐渐的自己会发现家庭和学校不能保持平衡，所以也开始寻找能解压自己释放自己的一些方法，首先改变心态，其次是多听舒缓的音乐，另外要保持一颗平常心，一颗感恩的心，多干少干无所谓，吃亏是福，感觉自从心态改变后人变得轻松了好多，没有之前那么大的压力

家长应该如何和孩子交流？如何正确引导孩子？

如今家长对孩子的教育感到压力非常大。其实家长只要科学的管理好孩子的学习方式，能够让孩子在家长的引导过程中，将学习与生活结合起来，家长更应该充分的理解孩子，对于一些孩子做出的事情，要给予孩子尊重，这样孩子才会听出家长的建议，能够让孩子在家长的引导过程中，将学习与生活结合起来，对于一些孩子做出的事情要给予尊重。每个人都是有上进心的，孩子也是想要有更好的成绩以及做到更好的效果，在学习方面要看大量有益的课外书，并不是要一味的进行学习，给予孩子最具体的学习帮助，也能够更好得教育好孩子，为了能够让孩子不会与家长做对，当孩子犯了错时，家长必须要心平气和的教育孩子，告诉孩子的错误在哪里，也应该就事论事，千万不能够发脾气，只有家长正确的引导孩子，孩子也能够将犯过的错误及时的改正，才能够正确的成长起来。我认为只有这样才是最好的方法。

我是言姐，很高兴回答你的问题。

每个孩子都是独一无二的，都有其特点。作为父母，我们应该扬长避短，在孩子的教育和交流中，帮助他发现优势，改正劣势，该如何与孩子交流呢？接下来跟大家分享一些与孩子沟通的技巧。

第一：把孩子当做朋友。 不要觉得自己是家长就高高在上，什么都要听你的。你和孩子在人格上是平等的。你把孩子当成朋友，在交流的过程中孩子也会把你当成朋友，有什么事都会跟你说的。

第二：要有耐心，了解孩子的想法。和孩子交流是需要足够的耐心，有时候孩子总会问你各种各样奇怪的问题，这时候不要嫌烦，一定要耐心的给孩子解答，这是建立良好亲子关系的关键。在和孩子的互动交流中， 了解孩子为是怎么想的，只有了解孩子的想法时，才能够有效的引导和教育孩子。

第三：多讲道理，不要总是体罚孩子。要学会跟孩子讲道理，不要通过[_a***_]或者命令让孩子折服。惩罚一时可以起到威慑的效果，但是随着他慢慢长大，效果不好，甚至产生更严重的后果，所以不管孩子犯什么错误，都不要轻易的体罚孩子。

第四：多表扬少批评。经常受到表扬的孩子明显要自信一些。在生活中要学会常常鼓励孩子，就算孩子有哪些地方做的不够好，批评也要讲究方式方法。常常去鼓励孩子，增强自信。

作为家长我们也需要正确的对孩子进行引导。

第一：控制好自己的情绪。一个情绪平和的父母教育出来的孩子也会是平和的，情绪是会影响别人的，所以不想孩子总是情绪失控，自己一定要控制好情绪。

第二：树立榜样，以身作则。父母是孩子第一任老师。你的一言一行对孩子影响很大。要想孩子怎么做，父母先得做到，榜样胜过无数的说教。

孩子是我们的宝贝，我们一定要用心去陪伴他，教育他，让他越变越好。

随着孩子的长大，如何和孩子交流，怎么交流才能达到预期的结果，是多数家长头疼的事情。你和孩子脸红脖子粗的争执半天，他一句话也没有听进去，转身就走，留给你一个他的大背影。

那么如何才能正确的和孩子交流，让亲子关系更加亲密呢？可以尝试以下几点。

1.不要总认为你是大人，孩子就必须听你的，无条件服从，没有说“不”的权力。比如，现在越来越多的家长，跟风似的，谁家长报了什么兴趣班、补课班，自家娃也得必须报。不管孩子的愿不愿意，你都得上，不能说”不去“。我是大人，我的话你就得无条件服从。

2.把孩子看成一个独立的个体，平等对待。家中大小事情的决定，可以试着让孩子参与其中，表达自己的观点和想法，尊重孩子。平时做完作业，孩子想要做什么，自己安排。不要总抓着孩子，放在自己眼中，才是放心的。

3.当和孩子发生冲突，先调整好自己的情绪，冷静下来再和孩子探讨问题。冲动是魔鬼，这话也适合和孩子沟通中。网上时常会爆出一些亲子之间，发生的悲剧案件，多数都是情绪失控造成的。避免发生这些悲剧，学着控制好情绪。

4.说话的语气，不要过于命令化，让孩子觉得你就是对他发号施令。心里出现了反作用，交流只会适得其反。 比如，”时间都过了多久了，你怎么还没有去写作业。听到了没有，快点去，还要我说几遍？” ”妈妈你总这样说，我不想听你的。你能不能别这样说了，我已经知道要写作业了。“这是儿子对妈妈说的。 ”你已经超过写作业时间了，儿子。"爸爸提醒儿子的话。 "爸爸，好的，我知道了，谢谢你的提醒，我去写作业了。“

同样都是孩子交流，孩子为什么只听爸爸的，不听妈妈的？ 想过为什么会这样子吗？问题出在孩子身上，还是自己身上。估计不用说也猜到了。而是说话的方式和语气不对，令孩子心生厌。

育儿的过程，也是自己学习的过程，跟着孩子成长，时常反思自己。找到适合的，有利于和自家孩子相处的育儿方法，才是作为父母最重要的事情。借鉴他人的育儿方法，而不是一味的生搬硬套用的自家娃身上。

到此，以上就是小编对于压力情绪调节PPT的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力情绪调节PPT的2点解答对大家有用。