产后情绪调节书籍,产后心理调节的书籍

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后情绪调节书籍的问题，于是小编就整理了2个相关介绍产后情绪调节书籍的解答，让我们一起看看吧。

1. 脾气比较差，总是爱生气，适合看些什么书才能有些改善？
2. 偶尔心烦意乱，求推荐几本平复心情的书？

脾气比较差，总是爱生气，适合看些什么书才能有些改善？

每个人都有自己的性格和自己的脾气，有的人说这是天生的，有的人说这是后天的，我在此发表一下自己个人的意见和自己的想法，我感觉不管是天生的还是后天的我感觉这两种都有！我感觉我自己就是这两种都有的那一类之中！没结婚之前我感觉我挺开朗的，开开心心大大咧咧的从来不知道什么是生气，结了婚没有孩子的时候我老是心烦和自己生气，不懂人情世故！有了孩子我反而变了一个人一样，不管是脾气和性格都变了！变得都为家人考虑！孩子上幼儿园了我踏入工作的岗位我变得事事都学会了忍让！我天生的性格就是傲慢，不为别人考虑，但是随着年龄的增长，接触不同的事，所以不管你天生什么样的性格最后自己都会成长和改变的，就不会遇事自己和自己生气了！所以人的性格和脾气不是没有办法改变的，也不是一成不变的，我爸爸以前给我买了一本书，叫《性格决定一切》很感谢爸爸叫我学会成长

脾气差的话

不一定是你自己能控制的

也有可能是你控制不住的

比如，你身体里面有躁狂症的基因

都是有可能的

这种的话，你只能靠自我控制

去抑制它

多听听一些轻音乐

舒缓一些情绪

吃一些清淡的食物

梭罗《瓦尔登湖》 《心灵鸡汤》 珍惜此刻—刘墉 请向前迈一步，然后转身向下看：地上那双脚印即是你曾经经历过的所在。试问你自己：“此时此刻，我在哪里？”你就在此时此刻！你就在这里！你存在于你思想的瞬间！你脚印的深浅对你已不重要，在你正在感知它的现在，它已成为过去。你可以计划下一步怎么走，但那并不重要因为你现在要做的只是迈出当前的一步。今天的你无法感受明天——当明天到来时，你又生活于今天之中了。所以，不要等待将来，你永远应该做的是把握好现在，珍惜此刻。

建议《菜根谭》，咬的菜根，百事可做。

中国传统文化博大精深，其中为人处事生活哲学方面建议看下这本书，静静地深夜，案头翻着一本《菜根谭》，与古人对话，与内心交谈，别是一番体会，也是自己内心世界的一段心里历练，检视自己的不足加以修正。

《菜根谭》是一个不错的选择。

推荐《遇到未知的自己》系列，喜欢发脾气有很多原因，这本书可以带着你一步一步的来分析原因，改善自己。现在，外界环境实在太糟糕，想得到真正的平和，是个不太容易的事情，大家一起共勉！

偶尔心烦意乱，求推荐几本平复心情的书？

♥心烦意乱时，可以考虑在网上购买心态决定人生这本书看一看。

●图书简介→走进这本书，你即将开始的不仅仅是一个阅读的旅程，更是一个打遗心态、学习掌控自己人生命透的旅程。托尔斯琴说过：“我劝所有的人都要想到自己的翅膀,要向上高飞。”其实每个人都有自己的理想,也态就是你理想的翅膀,改变你的心态,你就能张开翅膀，飞向理想的天定,成为一个尔不凡的人拥有一个越的人生。

▲心态决定人生→有什么样的心态就决定了你对事物有什么样的看法，而这种看法直接决定着你的行为。一系列的行省组合起来就是一个人生，就是一个人的命运。

▲时光轻逝,那些过往的岁月里,我们孤单过、幸福过、迷茫过、辛酸过、内疚过、快乐过 们可以哭泣,可以痛心,但不能绝望,不能意志消沉,要像本书所写的那样,微笑着告诉自己:有什么放不下的?又有什么不能舍弃的?

人生没有过不去的坎,生命中也没有离不开的人。正如书中所说,人生的美好靠的不仅仅是不舍不弃的豪言壮语,更应该是踏踏实实的努力和坚持,是失败后收拾好心情的优雅转身。记住,只有舍得夏花的灿烂绚丽,才能观赏秋水的柔美静谧,寻回人生的宁静和快乐。

●另外看清楚人生的舍与得，看一看下图所示的这本书，从中悟出人生哲理来。

▲内容介绍→时光轻逝,那些过往的岁月里,我们孤单过、幸福过、迷茫过、辛酸过、内疚过、快乐过…们可以哭泣,可以痛心,但不能绝望,不能意志消沉,要像本书所写的那样,微笑着告诉自己:有什么放不下的?又有什么不能舍弃的?

人生没有过不去的坎,生命中也没有离不开的人。正如书中所说,人生的美好靠的不仅仅是不舍不弃的豪言壮语,更应该是踏踏实实的努力和坚持,是失败后收拾好心情的优雅转身。记住,只有舍得夏花的灿烂绚丽,才能观赏秋水的柔美静谧,寻回人生的宁静和快乐。

▲生命语录:感受失去的精彩。那些过往岁月里,我们一次次为了得到而不遗余力,一次次品尝着失去的遗憾,体验着生命的痛苦…而本书能让你深刻理解,努力了未必会得到,失去的会再回来,生命也可以很美好,人生就是一路失去一路精彩。

人生箴言:享受舍弃的满足。人生的悲剧,不是舍弃和失去,而是看不到已得的,不懂得潇洒放手。本书深刻剖析了舍得的意义,让你懂得,适时而取,适时而舍,生命才会成为一种永恒的享受,这是豁达,更是境界。

到此，以上就是小编对于产后情绪调节书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后情绪调节书籍的2点解答对大家有用。