中医情绪的调节,中医情绪调节方法不包括

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医情绪的调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医情绪的调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 七种情绪反应特征？
2. 人的情绪和脏腑哪些功能有关？
3. 中医上怒火中烧是指怒气到了那里？
4. 为什么人的情绪会影响到免疫力呢？

七种情绪反应特征？

情绪的类型主要包括喜怒忧思悲恐惊。情绪的类型主要有情绪有七个方面的特征：一、指向性。正性情绪是指需要得到满足，负性情绪指的是需要没有得到满足。人类主要有生理需要、安全需要、爱和归属的需要及自我价值实现的需要等等。如果需要没有得到满足，就会产生负性情绪。

二、两级性，情绪有高兴、愉快，也会有愤怒和悲伤。

三、动力性。情绪对行为和认知是具有动力性的。日常生活中的一个孩子被表扬之后动力十足，干什么都特别有干劲，这是情绪的动力性在起作用，甚至我们高兴的时候痛的感觉都会下降。

四、宣泄性。情绪可以通过生理方式表达，也可以通过心理方式表达。心理表达方式主要是将情绪迁怒于别人，跟别人发脾气，这种一种心理表达。生理表达是当我们有负面情绪的时候，我们不能够把这个表达出来，压抑在心里，就会以身体症状表示，比如生气的时候胃胀吃不下东西。

五、过程性。无论是多么高兴或者悲伤的情绪，经历一个过程就会衰减下来。

六、非理性。我们一直认为理智会战胜情感，但生活不是所有事情都能战胜情感，实际上经常有理智被情感冲破的现象，比如听信谣传等。

七、转换性。情绪之间可以互相转换，情绪和行为之间也可以进行转换。比如平常讲的成语里的喜极而泣，破涕为笑就是情绪转换的特征。当你有高兴的事情，就更容易对别人友善，也更容易答应别人的要求，你有一些不高兴的事情，更容易迁怒于别人，冲别人发脾气。

过度的消极情绪会伤害我们的身体。谈及情绪对身体健康会造成什么影响，陈清刚说，“情绪和健康密不可分，就像中医讲的‘天人合一’、‘心身一体’。人出现情绪反应的时候，不但影响情绪，也会影响到身体健康。”

人的情绪和脏腑哪些功能有关？

人的各种情绪和五脏皆有关系。中医一向认为，“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，人体五脏失调会引起不同情绪反应，反之，情绪又会影响五脏。

人的心情平和，不大喜大悲，不发怒上火，能起到养五脏的作用，反过来，你的五脏健康没病你就必然心情平和或开心快乐。所以，健康之人，外观给人一种健壮、面色红晕，精神旺盛，心情开朗的感觉。

提到人的脏腑，主要指的是中医中的脏腑，脏有五脏，分别为，肝、心、脾、肺、肾，腑为六腑，分别为：胆、胃、大肠，小肠，膀胱以及三焦，那么在脏腑之间，五脏与情绪上的联系是最大的，因为对应肝、心、脾、肺、肾的情志为：怒、喜、思、悲、恐，尤其是肝，调畅人体的精神情志，不过六腑因为与五脏有密切的联系，从间接的角度老说，对于人的情绪也是有重要的影响的。

五脏六腑影响情志，反之亦然，比如努伤肝，大喜或者过度的喜会伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾，当然这些都是经常长期的处于这些状态中，逐渐的影响人体的健康，从而引发一个恶性的循环，使人的情绪不受自己的控制，也无法得到改善，最终引发疾病，所以如果出现一些情绪上的变化，首先应该注意的是，这不一定是事情本身引发的，而是本身对于情绪的把控有问题，就比较容易让情绪过度极端。

在日常生活中，我们关注自身的健康，远远不仅仅是有疾病征兆的问题，比如今天是便秘了，还是腹泻了，是起了口疮还是眼睛出现夜盲了，或者头痛了等等这些有明显指征的问题，更应该注意的是，一些无形的问题，如果身体有不适，或者近期爱发脾气，往往不是你这个人有问题，而是健康在敲警钟，需要及时的关注，及时的改善。

人是感情动物，外界环境的变化和***都能引起人的情绪变化，导致人体脏腑功能失调。

中医认为:心主神志，过喜伤心，心伤则意志散乱;肝主疏泄，大怒伤肝，则肝气郁结而胸胁疼痛;肺主皮毛，司呼吸，悲伤肺，肺伤则呼吸气短，毛发枯萎等。脾主运化，忧思伤脾，则出现四肢无力，失眠怔忡健忘等;肾主骨，惊恐伤肾，则腰痛背沉，梦遗滑精等症。

中医上怒火中烧是指怒气到了那里？

怒火中烧，和怒发冲冠意思相近。表达的都是很生气的样子。火中烧，发冲冠，是表达怒气的形态。

怒火中烧，也涵盖了一点中医的理论知识。

中医认为，肝在五行上属木，肝在情志上属怒。

中医认为，肝主疏泄。肝的疏泄被遏郁，人在情志上就表现为怒。肝气郁结气滞，就会生风。肝木借风之助力就会生火。

怒火中烧，就是木在胸中燃烧成熊熊烈火。

肝气郁结气滞，就会伤肝，也就是怒伤肝。

中医主张，怒伤肝，而产于肝；肝气旺盛，受郁而滞，滞而胀痛，胀痛而生怒；怒生则气更滞，气更滞加肝气旺盛，便盛而成火；肝火旺盛，更容易生气发怒，这时就很容易对人对物发火泄愤；就是怒火中烧。

我不是医生，我这是一个中医爱好者，本人认为中医的火气一般首先是伤肝，但我还认为因人而异，火气就象洪水一样，人的五脏六腑就好象河堤一样，那里最薄弱就那里决堤，那个脏腑的功能最弱，火气就会伤害到这个脏腑。

为什么人的情绪会影响到免疫力呢？

研究证实，悲观情绪会导致免疫功能减低，心理压力可以极大地抑制血液和脾脏淋巴细胞的免疫反应，引起免疫功能障碍。所以日常要学会释放自己的压力，[_a***_]自己的情绪，改善一下睡眠质量，睡得好心情也好，免疫力也能提高了，同时也可以通过吃些滋补品保健品安神促眠、强化免疫，比如楼上说的广药那个孢子油，就有很好提高免疫力的效果，调理身体，改善睡眠。

可以从传统中医学习到一个最有意思的观念，那就是中医师看待能量、情绪与身体之间的关联。中医师通过数千年所发展出来的细心而严谨的观察，确定情绪对体内流动的能量有直接的影响。他们注意到，特定形式的情绪会影响到不同的腺体和器官——有时变得更好，有时变得更糟。

如果情绪没有得到适当处理，就会变成无法控制的能量形式，被称为“自由基能量”。它类似于高度***的自由基分子，一种因缺少维生素c之类的抗氧化物而导致的新陈代谢毒素。那些未解决以及压抑的情绪特别具有摧毁性，会影响到与它们对应的器官及组织，会对那些器官和组织产生伤害，这就是为什么情绪会影响到免疫力。

免疫系统一如心理状态，也有同样的反应方式。通过所谓的人脑控制回路，免疫系统和感觉方式紧密结合在一起。你的感觉会改变你的能量状态与生化／生理状态。换言之，如果你感到沮丧抑郁，你的免疫系统也会充满沮丧，而可能被入侵者或叛变的细胞（癌症／肿瘤）击垮；如果你觉得像个牺牲者，你的免疫系统也会变得缺乏防御，容易毁损；如果你倾向于长时间怀着未解决的愤怒，你的肝脏将屈服于压力，身体将无法有效发挥解毒功能。最后，这些情绪会导致身体疲劳，沮丧抑郁会因此介入而形成恶性循环。

我是心理医生小蒋，关注我，了解更多心理健康小知识，如有疑问，可以私信我。

不良情绪是造成身体各种疾病的一个重要原因。我们不能忽视情绪对健康的影响，了解和调补自己的心灵是预防疾病的一个关键因素。

情绪和情感一样，是我们身体的一种生物反应。情绪是内心感受经由身体表现出来的状态。工作、生活中的任何变动都可能是不良情绪的来源，而可以预测及不可预测的事情，如重要的生活变动，工作中的不如意，突如其来的天灾人祸等都会给我们带来或大或小的情绪反应。

情绪会影响身体健康，我们所说的身心平衡，身与心的“连接器”就是靠免疫系统。实验研究表明，情绪低下或者过度焦虑，就会让免疫力下降，所以还请各位一定要保持好心情！

到此，以上就是小编对于中医情绪的调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医情绪的调节的4点解答对大家有用。