调节情绪与止痛,调节情绪的效果

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪与止痛的问题，于是小编就整理了3个相关介绍调节情绪与止痛的解答，让我们一起看看吧。

1. 巧克力能止痛吗？例如经痛？
2. 中度抑郁情绪不好时，是哭出来好，还是忍着不哭好？
3. 分娩镇痛是什么样子的？

巧克力能止痛吗？例如经痛？

巧克力并不能够起到止痛的作用，但是它能够帮助缓解痛经情况，如果很痛痛到影响工作和生活的话，建议吃一些止痛片，吃巧克力基本上没有什么效果，而且经常吃巧克力对身体不太好，不建议多吃，平时注意调整心态，多注意休息，月经期间少吃生冷食物。

中度抑郁情绪不好时，是哭出来好，还是忍着不哭好？

哭出来，就是也可以听歌，唱歌唱出来，你的悲欢离合！你所有的苦楚辛酸，也看到未来的美好，✧٩(ˊωˋ*)و✧有句话说，心中的裂痕，就是阳光照进的地方！所有不能打倒我的，终将使我更强大！我相信，抗过去黑暗，会迎来光明，她（他）的心灵终将会开出美丽的花！阳光总在风雨后，斯人若彩虹，遇上方知有！斯美好若星辰，遇上是我缘！所以，暂时困难，不怕呀，以后一定会好起来的！大家共同进步！有人说，如果事与愿违，请相信上天一定会给你最好的安排！那么，我用一用，如果没有得到心目中想要的，那么一定要相信上天会给你最好的果子！

一、如果你是正常人的中度抑郁情绪。哭出来当然是好事。哭或者说大哭一场，可以极大地释放你内心的压力。忍住不哭？没有必要在别人面前显示你的“坚强”，对你是没有任何好处的。在你的朋友、亲人面前哭吧！让所有的抑郁烟消云散。

二、如果你是中度抑郁症的抑郁情绪。治疗期间，如果能够哭出来就哭出来。同时也说明你是抑郁症在好转！因为抑郁症患者在严重的时候是没有眼泪的，也哭不出来。

三、大家注意分辨正常人的抑郁情绪和抑郁症患者的抑郁情绪是不一样的，正常人的抑郁情绪，通过自我调节，比如运动，食疗等等是苦役走出来。抑郁症的抑郁情绪是必须找精神科医生系统治疗的。

很多时候发泄情绪最简单直接方法就是大哭一场，但是对于题主所讲，如果是中度抑郁患者，那哭出来只是治标不治本。

因为抑郁症已不单单是是情绪化问题，它也是一种心理疾病问题，这个我想是大家都应该知道的常识。

所以，抑郁症患者碰到情绪不好时，已经不是靠哭能解决的了。追究原因，是因为有了抑郁症才会让心理出现情绪化，也正是经常的情绪化心情才导致抑郁症状逐渐加深，这二者是互相影响，互相***的。

我想最好办法是接受正规得当的治疗，先把抑郁症这个心理疾病给消除掉，才能解决情绪上的问题。而对于抑郁症患者来说，除了药物上的治疗之外，心情也一定要时刻保持愉快，学会自我调节，可以通过做一些自己感兴趣的事情，参加一些集体活动来协助治疗。

经常的情绪化会加重抑郁症状，所以及时的心理干预治疗和自我调节能力才能逐渐恢复好心情。

每天都要反复回答这类问题：第一：喝中药还是必须的。抑郁也是肝肾，脾气虚了！

第二：出去晒太阳，运动，流汗，听励志的运动的歌曲。

第三：去寺庙请免费***读《大悲咒》巜地藏经〉放生！放生！放生！

第四：降低要求，找份适合自己的工作，充实起来。

自己不抛弃自己，老天才会帮助你！加油💪！

所有的人生都是波浪形的，当你在最低谷时，再往后绝对是好运。否极则泰来！

完全可以治愈！完全不可怕！

中度抑郁情绪不好是哭出来好，还是忍着不不哭好？但然哭出来好，还解一下情绪……巜关键中度抑郁的人要有空中扶导传业人员讲课内容，让患者自己知道那里出现了问题，可以对正下药，》人患上了这种病，需要信仰和药物治疗效果更好。我希望每个人都一点关心弱势群体的人，让他们走向社会过正常人的生活。祝福大家一个分享人生喜与悲。

分娩镇痛是什么样子的？

分娩时的阵痛很像是痛经的感觉，但是会越来越痛，最后会形成一种阵痛的规律，就是几分钟一次。形成规律以后的阵痛就是快要生了，如果你不想总看时间，可以下载一个阵痛计时的app！

痛的不是那么严重的时候你可以吃一些容易消化吸收，并且有营养的食物，因为分娩的过程[_a***_]会很长，也会很消耗体力！

其次就是要做好心理准备，不要因为阵痛而沮丧，因为每一次宫缩都是宝宝正在努力出来与我们见面，这个时候应该要心怀迎着新生命的喜悦之情！

如果你实在痛的受不了可以考虑要不要打无痛分娩针！

希望我的回答对你有帮助！

我就是无痛分娩的宝妈，顺产下6.2斤的男孩。

孕期在保健院上孕妇课程时，就给普及了无痛分娩的知识，那时还没有决定是否打无痛针。

临产那天，肚子痛了两天，去医院做检查时就破羊水了，接着宫口开了0.5公分。宫缩越来越强，肚子痛得要死，接着被推进待产房。

煎熬了2个小时，宫口才开了2公分，这时我痛得等不及了，赶紧叫打无痛针。可惜***师还在楼上，要等会才能下来给我打。宫缩的通。让我苦哈哈的，劲个儿催护士叫来***师。

***师一来，我内心点燃了希望。他麻利地让我侧身，然后在背脊操作，没多久就打下了***针。大概10分钟后，我就明显感觉无痛分娩的效果明显起来，宫缩的痛变成了像来痛经，能忍受。

就因为打了无痛针，这时已经是凌晨三点钟，我困得不行了，甜甜地睡了个觉。待天亮时，宫口已经开了八公分，八点多时宫口全开了。我就被推进了手术室，接着折腾了一个小时，终于顺产了6.2斤男孩。无痛分娩的效果还是挺明显的。

谢谢邀请！前几天刚好做了一例无痛分娩，下面由我给大家讲讲分娩镇痛是什么样子的？

楼上用词很正确～分娩镇痛！就是我们所说的无痛分娩，很多人看到无痛的字眼，就以为什么都不痛。其实无痛分娩应该叫镇痛分娩。

目前所有分娩镇痛方法中镇痛效果最确切的方法，就是椎管内***镇痛分娩。方法同剖腹产时打的半麻是一样的。 就是背后的腰椎间隙进行穿刺，成功后在蛛网膜下腔注入少量局麻药或阿片类药物，并在硬膜外腔置入一根细长的导管， 导管的头端连接电子镇痛泵，而电子镇痛泵我们事先配好药物并设置好参数，可以持续使用直至分娩结束。另外，可以根据病人分娩过程疼痛程度响应的调整参数。

与剖腹产不同的是，无痛分娩的药量很低，相可控性强，安全性高，但是镇痛效果远远不去剖腹产时打的***。 无痛分娩给药量极少，几乎不影响产妇的运动，产妇意识清醒，能主动配合参与整个分娩过程。只是使你的疼痛能够大大的减轻，使你能够耐受疼痛，又影响产程的进展。

后面产妇经过1个多小时，顺利分娩出一活男婴，病人很满意！

医学上所说的分娩镇痛也是我们通常所说的无痛分娩，是指医生***用各种方法使孕妇在生产过程中所遭受的疼痛减轻或消使。分娩镇痛可以让准妈妈们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦。

分娩镇痛包括非药物性镇痛和药物性镇痛两种方法。非药物性镇痛包括精神安慰法、呼吸法、水中分娩等，其优点是对产程和胎儿无影响，但镇痛效果较差，药物性镇痛包括笑气吸入法、肌注镇痛药物法、椎管内分娩镇痛法等。

日常我们所讲的无痛分娩多***用药物镇痛，其中椎管内分娩镇痛是所有分娩镇痛方法中镇痛效果最好的方法，也是目前各大医院运用最广泛的一种。出于安全的考虑，目前国内多数医院的分娩镇痛是在宫口开到2～3cm时进行椎管内阻滞。

大多数孕妇都适合于无痛分娩，但是如果合并凝血功能障碍、药物过敏、腰部有外伤史等疾病，应向医生咨询，由医生来决定是否可以进行无痛分娩。

从理论上讲，无痛分娩可能带来一些副作用，比如低血压、感染、药物过敏或***止痛不全等，不过如果按照正常手术流程操作的话，这些意外发生率极低。如果因操作不当而造成的一些副作用也并不严重，经过科学理疗会逐渐痊愈。准妈妈可以放心应用。
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到此，以上就是小编对于调节情绪与止痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪与止痛的3点解答对大家有用。