工作情绪调节分享,工作情绪调节分享心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于工作情绪调节分享的问题，于是小编就整理了2个相关介绍工作情绪调节分享的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何调节员工的情绪，才能使员工上班时具有好心情？
2. 工作中心情不好的时候，你们都是怎么调节的？

如何调节员工的情绪，才能使员工上班时具有好心情？

如何让员工上班有个好心情？解决吃住问题，吃的:好住的好员工心情自然就舒畅，工作也有劲，效益自然提高，工资***侍遇也就高。

领导不要张嘴闭嘴骂员工，不要随便罚人款，即使要罚也要让员工心服口服。大家都是出来打工，目的是为了挣钱，大家一团和气齐心胁力为公司出力，公司效益好，大家也都好，看到的是兴旺的景象，调节的是美好的心情，公司有发展，大家有盼头，***爰公司，个个相互尊重，上下一条心把公司当家，员工的心情一定开心，快乐，一定愿意为公司付出，一定争做优秀员工。

题主你好，很高兴回答你的问题！

调节员工情绪，使员工拥有好心情的方法很多。但是，它都遵循一个原则，既赫兹伯格的“双因素理论”。赫兹伯格在研究当中发现“使职工感到满意的都是属于工作本身或工作内容方面的；使职工感到不满的，都是属于工作环境或工作关系方面的。前者称之为激励因素，后者称之为保健因素。”

而与双因素理论对应的就是“马斯洛层次需求理论”，保健因素属于相对较低层次的需求，激励因素属于较高层次需求，但是两者之间会受到内部和外部因素影响而相互转化。再有奥尔德弗的“ERG理论”，将需求的核心分为“生存、联系和发展”，从这里看出人在同一时间可能有不止一种的需求。

那么，我们在激励员工的过程当中，首先就应该从员工的需求出发，将其作为原始驱动力。其次在激励过程中，要善于将满足员工需要所设计的目标和企业目标结合，同时注意员工较高层次需求的满足，以防止“受挫——回归”的现象发生。

答主建议激励员工有以下几点:

内在激励（工作自身）:上级表扬，荣誉感和成就感满足（激励深刻，持续时间长）

外在激励（工作外部条件）:工资、***、工作条件等（缺乏深度，持续时间短暂）

要使员工能有好心情，在外部条件不能改变的情况下，多***取表扬员工所做事实和行为，使其精神上感到满足和愉悦。

工作中心情不好的时候，你们都是怎么调节的？

处在纷纷扰扰的人世之中，谁都难免有心情不好的时候，职场也是如此，被领导批评打压了、职位被人顶替了、业绩没有起色、与同事关系差等等都难免叫人沮丧，那如何调节自己的心情哪？

1.心情不好的有效办法是，找到心情不好的原因拿掉它，但是这恐怕也是说起来容易做起来难，因为真么容易解决恐怕你就不会心情那么不好，但是再难也需要努力去解决，因为这样去根，一劳永逸！

比如领导批评的问题，到底是自己业务能力不行、还是得罪了领导、还是领导心情不好找人出气！找到原因才能对症下药！

2.不在乎，平和的心态对待工作中的不如意，兵来将挡水来土掩，已经这么差了还能差到哪里？比如同事关系，老是好不起来，那就不管了呗，不好还能怎么样？他们还能把我吃了！

3.心情极度不好的时候，可以暂时离开生气的场所，找个安静的地方深呼吸，然后找自己喜欢的事，听音乐、做运动、看电影、打游戏等，缓解自己的心情，对于冲动的人特别有效！

4.心情不好，家人、朋友、网络的优势就发挥出来了，可以分享自己的心情，有个好的倾听者对于缓解心情有很好的帮助！

心情不好的时候情绪低落、迷茫，有时候很难解决，但是通过有效的方式调整来缓解是必要的，自己心里要明白，现在你觉得过不去的火焰山，以后回头一看只是小事一桩而已，没必要过多纠结！

疫情之下，自己的小生意小买卖就处在风雨飘摇中。有时候也会陷入心情不好的状态，自己是怎么调节的，与大家共同探讨交流一下。

1，出去散步，河边走走，仁者乐山智者乐水，压抑感会释放，自己也会舒坦许多。

2，阅读一些不是教科书的书籍。每天花点时间看看书，会让自己轻松愉悦许多。比如，自己喜欢武侠小说，有时候重新看看几个章节，会比较舒适宁静。

3，听点自己喜欢的音乐，看点自己喜欢的电影，会轻松欢快许多的。

4 ，扩大自己的舒适圈，会让自己更加从容自若些。舒适圈主要是源于自己交往圈子，多与[_a***_]乐观的朋友聊聊天，与谈得来的***一下，会对自己的压抑感释放有帮助。

5，工作中心情不好的根本原因，应该还是源于工作压力或者工作技能跟不上，或者是职场里面的人际关系不和谐，让自己产生了压抑与困扰。所以，要有的放矢去解决根本问题，才能够真正消除悲观消极的情绪。

6，饮食习惯规律，作息时间规律，心态平和，才真正有可能做到过往不恋、未来不迎、当下不负。

我是@丙方立场，自己的认知与理解就是这样子的，祝你开心愉快每一天。

到此，以上就是小编对于工作情绪调节分享的问题就介绍到这了，希望介绍关于工作情绪调节分享的2点解答对大家有用。