吵架后调节情绪,吵架后调节情绪的句子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吵架后调节情绪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吵架后调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么改掉一吵架就哭的毛病？
2. 和心爱的人争吵时，什么样的处理方式会让气氛缓和并且关系还会加深？

怎么改掉一吵架就哭的毛病？

开玩笑的说这是女性的专利，男士可别学。吵架看情况而定有些无需去辩论公道自在人心，吵架有哭有闹这不是拍电视剧。夫妻吵架和解一两天，朋友或陌生人吵架都是一生的相遇，学会笑去面对。

一吵架就爱哭，不是件什么坏事，因为哭是情绪宣泄的一种方式，要想改变也有很多方法：

心理脆弱的人往往容易容易受伤，两个人吵架了，说了些***的话，内心脆弱的人可能会受不了，觉得自己受了委屈，于是神经将这种情绪传给了大脑，眼泪便唰唰的下来了。

那么，何不让我的内心再坚强些。

第一次吵架也许一下子就哭了，第二次吵架的时候忍住不哭，实在忍不住那就哭吧，第三次、第四次……，只要每次比前次多忍一点时间，慢慢你会发现自己的哭也是可以控制的，你的内心也因此变得强大。

每次吵架的时候，如果发现有要哭的迹象，马上转移注意力，譬如看上面这张图。

当然，转移到自己身边的事物。想想自己每天关注的电视剧是否更新了，家里的卫生是不是有几天没有做了，或者自己是不是该出门买点东西了。这些都可以让你把情绪转移，让你忘记刚才发生的不愉快。

本非说是把事情由小变大，而是让自己变得专注。吵架吧，那么我就看着吵架人的嘴巴仔细观察，看说话的嘴型，那么在专注看的时候也许你会忘了刚才他说了什么话，那么你就不会想到要哭了。

吵完架爱哭，可能是你的内心充满着难过委屈的感觉。每个人的情绪反应天生就会不一样。有些人吵完架愤怒难平，有些人吵完架会后悔，而你吵完架爱哭，不同的应对方式都在反应着我们对事物不同的看法。在我们了解清楚这个情绪背后的看法之前，单纯地改变情绪和情绪反应是很困难的。

不如先接纳自己的情绪状态，接纳自己的这样一种反应。

也可以试着去看一看哭背后的那些情绪。如果我们会对一些事件有过度的情绪反应，比如难过、委屈、悲伤、愤怒，很有可能是跟成长过程中形成的你对自己、对他人的认知和期待有关，当你能越来越了解并且调整自己的期待，而不把这种期待更多的放在他人身上或者误读他人的反应，这种爱哭的状态可能就会大大减少。

这点不好，吵架是从来有的，真正的夫妻双方是经过现实生活中小吵小闹中，找出双片的不足之处，日后名自改正，再以方面吵架是为了各人的利益和家庭的幸福才有的，要是没有小吵小闹就不叫夫妻了，我认为吵架哭怨的，自已想想以前出力为了这个完，你吵架还说我，想想不仗仪，这才哭，我说媳妇们以后你们再吵架别哭了，你哭对家庭对你都有影响，最艰单的方法别生气，俗话说得好笑一笑十年少，再吵架的时候你笑一笑，别说活让他自已在那儿叨叨吧！你该干什么干什么别和他讲理，没有大事情，等心平气和以后再谈，这样多好，祝媳妇们天天有个好心情，笑口常开。

首先表现出你很缺安全感，与人一但发生冲突就会感到很孤立。

其次，会时常感到委屈。还有就是内心不够强大。

应多看看正能量的书让自己的内心世界强大起来。学会调整自己的心态，尽量的不去吵能忍则忍。

和心爱的人争吵时，什么样的处理方式会让气氛缓和并且关系还会加深？

亲身经历。

我是一名女生，但不是说女生就可以不讲道理的，很多时候争吵的时候，男朋友他经常会觉得我太能讲道理了，他明明觉得他没错，却说不出理由反驳。

我们有两次分别见家长的经历，都是吵架促进的，而且这两次见面都很愉快。

我觉得吵架可以，不要把话说得太伤人，特别是女生，你会觉得生气可能是因为男朋友哪一点做的让你没满意，最好的处理方式，就是直截了当的指出来，不要生闷气，或者找别的借口。

争吵之后，你可以适当放缓态度，说明对方为什么会让你生气，你为什么希望对方不要这么做，然后适当示弱，表达自己希望对方能改正的愿望（因为男生都是有很强的自尊心的，有时候你太强势了，对方明明觉得自己错了，也碍于面子不会认错。）

当你示弱并且好好跟男朋友说的时候，一般男生都会表示理解，并且会适当包容你的小性子，这事也就过去了，作为女生，你也获得了男朋友的承诺，一般也不会太生气了。

当双方和解的时候，可以做一点有挑战的事情，比如组装模型（举个例子而已，这要根据你们双方的共同爱好而定）。

其实感情到最后都是彼此扶持，没有太多的轰轰烈烈，而且需要一个长时间的磨合期，***男朋友，任重而道远~希望各位小仙女不要急得跳脚。

这是我作为一个女生的角度来回答问题的，如果需要男生角度作答，可以在底下留言，我邀请我男朋友过来作答~

年轻人在一起，肯定要吵架，而且都不是坏心，所以男生女生都要有分寸，不说狠话，不说怨话，吵后要相互安抚解释，男孩一定要大度，结婚也不要认为这女孩想当然的就是我媳妇，小礼物小浪漫都是很好的方法，吵架是艺术，吵了就要给他回应不然对方会很难受，女方吵后要耐心，切记不要冷战同样为男孩子做点啥！切记打游戏不能惯着！

每个人的相处方式不同

如果两个人闹[_a***_]了，我个人认为男人要厚着脸皮风趣幽默的认个错(无论这事谁对谁错)。因为女人都是水做的，只要你“桨”划得好，就能搅动她的心。

闹矛盾的双方千万不要意气用事，都不肯服输，这样只会激化矛盾，闹的不可收拾。

一定要冷静

和爱人争吵的时候，要尽量的换位思考，去体谅对方的感受。发生争吵时尽量转移话题，转移注意力。用温和的语言去化解。不用去争个你输我赢，也不用分对和错。女性的话稍微对男方撒下娇，男方也稍微的给个台阶。不要去计较。应该是可以缓和下来的。其实争吵只不过是对方在激烈的对话。所以要相互的沟通，去诉说对方的感受。相互体谅，感情会逐步加深。

到此，以上就是小编对于吵架后调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于吵架后调节情绪的2点解答对大家有用。