高考前学生的心理辅导,高考前学生的心理辅导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考前学生的心理辅导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高考前学生的心理辅导的解答，让我们一起看看吧。

1. 该如何给高三学生做心理疏导？
2. 即将高考，孩子又开始焦虑，除了看心理医生，还有什么好办法吗？

该如何给高三学生做心理疏导？

高考心理咨询：高三学生压抑心理

面对高考，重庆寸草心心理咨询中心咨询师强调学生常见的心理问题如下：

1、高三学生学业焦虑，主要表现为考试焦虑和学习动力不足。

学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。其原因有三：

一是由于群体效应，将分数作为衡量自己能力的唯一指标；

二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值；

三是渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

2、高三学生压抑心理的表现

高三学生的压抑心理往往是学生面对高考这一重大挑战***取的一种防御型机制.在习惯上,他们认为面对高考,如果还整天嘻嘻哈哈,那是不合理和不负责任的.他们认为保持压抑的"高三现象"会使自己在面对高考时显得更有效一些,或者更合理一些.因而"压抑心理"便是高三学生最常见的一种心理状态.殊不知,过分地调动这一防御机制会产生诸多负面结果,主要有以下五个方面.：

1)忧郁:主要表现为失眠、神经衰弱、精神不能集中、性格孤僻、自我封闭、不合群,经常会感到前途不可捉摸,失去信心,感到外部压力太大,情绪低落、自惭形秽、手足无措等;

该如何给高三学生做心理疏导？

高三的学生，面临高考，压力是很大的，确实需要心理疏导。

压力的来源一般是自己的实力以及对自己的评价，考试的重要性，周围学生努力学习给自己的压力，疏导的重点是引导学生理性的评估自己的实际情况，客观的看待考试形势，在此基础上，改变学习状态，让自己自主高效的学习。

学习状态不好，考试形势再好，和自己关系也不大，而调整学习状态，就是调整情绪，把一个一学习就烦躁焦虑的消极情绪，通过干预调整，变为一学习就心情平静的积极情绪，通过调整一些不合理认知，在情绪平静的状态***验高效学习，学习的动力就会慢慢提升，状态好，成绩就会提升，自信心也会提升。

这时不但学习有动力，压力也会在一个合理的水平。

即将高考，孩子又开始焦虑，除了看心理医生，还有什么好办法吗？

考试焦虑症是因为学习压力过大而造成的，因此首先应该学会合理发泄，调节自己心理状态，缓解学习压力，开放自己心态。

1.适量的运动：研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。

2.积极的自我暗示：当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，积极的自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。

3.情感宣泄：情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。

4.做最感兴趣的事情：人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。

5.[_a***_]：音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。当一些事情使你感到不安、烦躁时，不妨静下心来听听音乐。

我觉得应该别给他过多的压力，平常家长也别区别对待，高一，高二如何对待孩子，现在也一样怎么对待，别让他紧张。然后呢，这个就沟通吧，正常考试，发挥就行。好好劝解，这个只是一个考试，平常怎么考，这个就怎么参加就行，我觉得，这个时候看心里医生，是不是更让孩子紧张了？毕竟离高考太近了？我不懂呀，就是个人的感觉，我还是觉得，家长的沟通更为重要，不要制造紧张气氛。轻松就好了吧。

到此，以上就是小编对于高考前学生的心理辅导的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考前学生的心理辅导的2点解答对大家有用。