哺乳情绪调节法,哺乳情绪调节法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哺乳情绪调节法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍哺乳情绪调节法的解答，让我们一起看看吧。

1. 母乳喂养的方法与技巧？
2. 晚上喂奶的正确姿势和方法？
3. 生气时候喂养孩子影响大，哺乳期怎样调节自身情绪？

母乳喂养的方法与技巧？

第一、婴儿母乳喂养尽量选择纯母乳喂养，这是一种天然食物，没有任何副作用，能补充婴儿所需的多种营养。这个时候妈妈们要对喂养过程中的一些方法有所了解，比如在喂奶之前，应该用温水清洗***和***，还要为婴儿选择适合的方位，正常情况下，可以把婴儿抱在妈妈身边或放在床上斜放着喂，这是一种常见方法。

第二、喂养前，妈妈们要试着先清空一侧***，然后清空另一侧，这样有助于增加牛奶量和防范乳腺炎。妈妈们喂养完后，要把婴儿扶起来，轻拍后背，促进胃里的空气排出，防止呕吐发生。

第三、正确的哺乳方法是将一只手的大拇指和其他四个手指别离放在***的顶部和底部，并将***抬起成一个直的圆锥体，使婴儿靠近，头部和肩部朝向***。而妈妈们哺乳时，要放松身体，悄然前倾，用掌心托住婴儿的颈部和背部，用四个手指托住头部。

第四、婴儿张口时，要将***和乳晕放入婴儿嘴里，嘴唇应该掩盖***和乳晕或乳晕的大部分，下巴应该接近***。若是不张嘴，应该用***影响嘴唇，当嘴巴张开时，妈妈要很快把***放进婴儿嘴里。

晚上喂奶的正确姿势和方法？

1、选择舒适的姿势

喂哺可以因人而异、因地而异***取不同姿势，重要的是妈妈应当了解：心情愉快，***舒适，全身肌肉松弛，有益于乳汁排出。

2、母婴必须紧密相贴

无论怎么样抱宝宝，喂哺时宝宝的身体都应与妈妈身体相贴。宝宝的头与双肩朝向***，嘴巴处于***相同水平的位置。

3、防止宝宝鼻子受压

喂哺全过程，应保持宝宝的头和颈略微伸展，以免鼻部压人***而影响呼吸，同时还要防止宝宝头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。

生气时候喂养孩子影响大，哺乳期怎样调节自身情绪？

在哺乳期的女性情绪的变化都比较大，哺乳期的女性因为要带孩子，所以经常会觉得比较的心烦气躁，这样就会导致家庭方面的不和睦，不好的心情也会影响到孩子，所以要保证一个良好的心情。

一、应该要适当的听一些轻柔的音乐，或者是看一些书籍来放松一下自己。女性朋友没事的时候就应该要听听音乐，让自己能够放松一下，或者是找一些杂志和文章来看一下，不过一定要等到孩子睡着的时候，有空闲的时候。

二、应该要养成一个良好的习惯，每天早上起来或者是晚上的时候应该要喝一杯蜂蜜水，这样可以达到清肠道的作用，对于哺乳期的孩子，可以适当的喝一些蜂蜜，对于女性朋友来说都有着非常大的好处，还有着一定的塑身作用，没有事情的时候可以做做操，适量的锻炼也可以让心情变得非常的愉悦。

三、还应该要养成一个良好的作息时间，对于哺乳期的女性朋友来说，每天养成良好的作息时间，安排好自己的生活，分清楚早中晚的时间段应该做什么事情，这样才不会变得手忙脚乱的，这样的好习惯也会影响到孩子，以后孩子也会养成这样的一个好习惯。

相信每个哺乳期的妈妈都有相同的经历，很容易因为一点小事就生气。我那时候因为没人帮着带孩子，要带着大的哄着小的，还有家里的各种琐碎的事。每天烦得要死。因为烦躁经常会生气发脾气，结果是大的哭小的叫。

有次老大嫌没人陪她玩就故意把小宝吵醒，被吵醒的小宝因为困意完全没有心情玩就想找我吃奶，当时我正急三火四的收拾着家。看着乱七八糟的家，不懂事还添乱的老大，加上哭闹的老二，怒火是一发不可收拾，拉过老大一顿暴打。那次之后奶水就很少了，虽然很后悔但是脾气还是一直改不了，然后就是越发的烦躁。孩子也天天哭闹，搞到自己差点抑郁。

哺乳期生气，对宝宝有什么影响？

老人常说“生过气之后奶水都有毒了”，这虽然没有科学依据，但是哺乳期的妈妈在愤怒、紧张焦虑、疲劳时内分泌系统会受到影响，会让身体的神经系统兴奋，从而令其末梢释放出大量的肾上腺素，同时肾上腺髓质也过量分泌肾上腺素。如果人体如分泌过多，就会出现心跳加快、血管收缩、血压升高的现象。这个时候给宝宝喂奶，使孩子的抗病能力下降，消化功能减退等。

我生气时孩子吃过奶就上火，老是有好多眼屎，让孩子遭了好多罪。我也慢慢学着去控制情绪，慢慢地改变。所以妈妈们在哺乳期一定要学会控制和调节自己的情绪。

哺乳期怎样调节自身情绪？

• 当自己要生气的时候，先让自己平静下来，不去想那些让我生气的人和事情，让自己的情绪慢慢放松下来。
  

• 如果还是不能解决问题，那就离开让自己生气的地方或离开让自己生气的人。出门去走走，看看风景，见见朋友，让心情放松，顺便让自己想想刚刚为什么让我生气。
  
• ·如果放松心情已经不能够解决问题的所在，那么我们就要做好勇敢面对问题的准备了，先控制好自己的情绪，平静的说出自己的想法和理解，看能否让我生气的人或事物是否能有所改变。

最后我们还要时常告诫自己一切都要看开点，生气气的是自己，又不是别人。好的心情是可以传染的，妈妈心情好了，宝宝吃奶时也会更加心情舒畅，这样带出来的孩子也会开朗很

一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！

到此，以上就是小编对于哺乳情绪调节法的问题就介绍到这了，希望介绍关于哺乳情绪调节法的3点解答对大家有用。