怎么调节暴怒情绪,怎么调节暴怒情绪的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节暴怒情绪的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么调节暴怒情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 暴怒的人最怕什么？
2. 怎么安抚易怒的人？
3. 易怒，乱发脾气，看什么不如意就生气攻击人，怎么办？

暴怒的人最怕什么？

最怕以柔克刚，暴怒是一个人的情绪突然失控，不良情绪暴发。最好的方法是以柔克刚，当他暴怒时你不要出声，让他作，肯定不会超过几分钟，因为他不会唱独角戏，没有人跟他搭台，戏就唱不下去了，等他平静下来后再给他一个拥抱，然后开始沟通，说开了就没事了。

怎么安抚易怒的人？

顺着他的脾气，首先得分析他的性格，对症下药。脾气大的人，其实一般胆子都很小。因为他大多数没本事，思想也有些封建，心理防线很容易被攻破。只是在掩饰自己。拿脾气吓唬别人而已。从心理学角度分析应该是这样。脾气暴的人，其实很好相处，就是你要，因为你的智慧，和你的大度。只要把他征服啦！他就会很佩服你。甚至很信任你！和人相处，针对不同性格，从你内心要有定位。不能用同样的方式和他人沟通。必须要有足够的耐心。也许才能彻底感化他。加油吧友友，

重要是看发怒的对象是你还是别人，看是和别人发怒你得了解清楚情况再慢慢的转移话题法 转移地点和找对时间安抚。如果对象是你能忍则忍，不能忍就保持距离[灵光一闪]待他（她）气消了慢慢来和淡

方法一，哄！说点好听的话，顺便道个小歉，切忌再次触碰他的发怒点，宗旨是让他快速消气，别再作了！方法二，吓！他发怒你发疯！他敢拿水果刀剔牙，你就敢拿大菜刀刮脸！不就是暴脾气吗，老子他妈专治各种暴脾气！宗旨是看谁不怕死！根据本人的实际战例，方法二往往效果更佳，屡试不爽！、

谢！易怒人，属于江山难改，秉性难移，是难控制的。这种人不用安抚，越安抚越来劲。最好不开口，要远离些，等着怒气消了，该找自己说话。属于这种人，一是有遗传性，二是无理搅三分，爱面子，又不爱面子，走到那都是有易怒的。在家庭会产生暴力，一会动怒，全家不安，这样的人是弃之，别是家庭，在社会上也是惹事生非。这种人我从心里真的不喜欢。临居不和，家庭不安，走到那让人遣责。这样人，应自我反省，反省好了，谁都会接爱。任意下去，应让这种人自生自灭。以上是本人的小小看法，说的不对可在评论区留言。不喜者勿喷。谢邀。

安抚易怒的人，我们应该“对症下药”才能药到病除。易怒的人大多是成年人居多，成年人面对的都是与：事业、爱情、家庭的问题居多，我们知道他们的“症结”了，而“对症”去安抚就能事半功倍了。人都思想问题，一时想不通是有的，只要你能将心比心，用心去体谅他们，用真心去慰解他们，相信他们是能想通的。

易怒，乱发脾气，看什么不如意就生气攻击人，怎么办？

1，易怒，乱发脾气，看什么都不顺眼……这一定是自己遇到什么事情了，而且是特别难受的事。我们常说有果必有因，金字塔不是一天建成的，乱发脾气，也不是一天就这样的。

这个时候要去观察自己，哪些事情会让自己易怒，哪些事情不会。

2，情绪管理是一件很难的事情，愤怒某个时候是情绪管理当中一种自我保护的手段。有些事情确实触犯了底线，不愤怒就不正常了。

但是无缘无故的愤怒，鸡毛蒜皮的小事都乱发脾气，就要找找原因。

3，生气是拿别人的过错来惩罚自己，易怒的人，别人不敢靠近，也容易没有朋友，这样下去会陷入恶性循环。下次要发脾气的时候，问问自己——这件事真的值得我发这么大的火吗？

这件事情是他做错了，又不是我做错了。他做错了，给他一个机会改正，是不是更好呢？

4，我们家一个邻居，脾气特别大，常常听到他吼老婆、孩子，前几年生了很严重的肝病，很短的时间就暴瘦了不成人形。所以不要乱发脾气，长期累积起来，对身体非常不好。

5，看别人不顺眼，是自己修养不够。我以前很容易抱怨别人，抱怨是另一种的乱发脾气——不敢跟别人发脾气就和自己生气，后来发现是自己内心的力量太弱，不敢面对很多问题。后来拼命的学习，拼命的实践，现在自己的内心很丰足，听到再难听的话，也不会生气，还希望能帮助到别人。

6，化解不良的情绪，不是一蹴而就的，通过第1条我们了解了我们易怒的原因之后，第二步是遇到事情的时候，先深呼吸，而不是马上怼过去。第三步再是了解当下事情的来龙去脉，一点点的处理。

***以时日，相信我们会越来越好的。

这分清楚是什么原因而定，有些是因为身体原因，生病了，这要到医院祥细咨询医生，仔细检查，找到哪些器官，组织病变引起易怒，乱发脾气，积极治疗。

有些是心理原因，精神出现问题了，必须咨询心理医生，找到心理方面的原因加以治疗。

静心，修心养性，心量大了，其它一切事情都小了，少攀比，少计较，控制好自己的情绪。

hello你好我是梁大壮很高兴回答你的问题。

我之前其实跟你有一摸一样的问题，甚至别人说我不好我都要急眼，我来跟你聊聊，我的转变过程～

我觉得易怒是精神问题，我之前非常的懒散，每天都要睡到中午才起，有的时候会睡到下午，一天啥也不干，要么在家，要么约朋友吃个饭，听听别人的糟心事儿，晚上睡得晚，慢慢的每天好像都带着起床气一样而且人一只都不是清醒的状态，久而久之我就成了易怒，那我多会儿开始改的呢，是在回妈妈家时，家里人都说我变得根本就不认识了，自己最亲近的人都不敢靠近我，那一刻心里直接就不平静了，不过这个也比较危险，在易怒的情况下再受***很容易变抑郁的，其实我改正的过程很简单。

1:每天定点儿起床，不是中午，而是早上7-8点之间，没事儿也起来，要是前一天上班累就改成9:30起。

2:不管是上午下午，最好拎出来2个小时做运动（慢跑不算，要做比较强烈的）

3:饮食上面多吃带颜色的蔬菜，最好多吃点儿蒜，少吃肉，尤其是白肉，每天早上喝一杯胡萝卜汁，补充身体[_a***_]。

4:玩上最晚11:30睡觉，不困就放点儿助眠音乐或者相声啥的。在睡觉之前要最好第二天的计划。

其实最后总结就是自己给自己找些事情做，然后把时间都安排好，久而久之你的性格和生活习惯会有很大的改变，从那一刻开始你的心态也会慢慢变好很多。

我是梁大壮，希望我的回答对你有所帮助。

李玫瑾教授说过，小时候在父母哪没抚养好的孩子，内心缺少关爱，没得到过善待，很多方面都缺的孩子，长大一定会是这样的性格，而那些得到父母足够关爱的孩子，性格大都平和，不易冲动，能很好的处理人际关系，幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年，愿每个孩子都能得到足够的关爱，成年后才能更好的应对复杂的社会。

到此，以上就是小编对于怎么调节暴怒情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节暴怒情绪的3点解答对大家有用。