震后心理健康辅导,震后心理辅导语言

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于震后心理健康辅导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍震后心理健康辅导的解答，让我们一起看看吧。

1. 地震时如被埋压在废墟下应怎样自救？
2. 地震来了怎么办？
3. 祖先坟被人震过怎么办？

地震时如被埋压在废墟下应怎样自救？

1、在地震时尽量去找有支撑点的地方，在地震中可以减小生命危险，在震后营救过程中为自己和救援队留出充足的空间。更有利于救援队清理障碍。

2、在地震后可以用手或是其他能够到的东西来确保你所在空间的空气畅通。用毛巾,衣袖等捂住口鼻,谨防烟尘呛闷窒息。

3、保证身体水分，人体对水分的需求远远大于对食物的需求。

4、如果感觉到有救援队，用容易发出明显或大声响的东西来告诉救援队，例如铁管之类。等救援队靠近的时候再说话，告诉你现在的位置，状态等等。

5、保持平静的心情会增加你的存活率的。

首先要观察你埋在的位置，尤其是上方，如果不是很坚固的东西，你就可以慢慢往外移动，然后再发出声音，让外面援救自己，深呼吸，如果要是***，周边有吃的就可以，还有水就可以吃点喝点

1、在地震时尽量去找有支撑点的地方，有东西替你承重，在地震中可以减小生命危险，在震后营救过程中为自己和救援队留出充足的空间。更有利于救援队清理障碍。

2、在地震后可以用手或是其他能够到的东西来确保你所在空间的空气畅通。

3、保证身体水分，人体对水分的需求远远大于对食物的需求，尤其是在等待营救过程中。

4、如果感觉到有救援队，用容易发出明显或大声响的东西来告诉救援队，例如铁管之类。等救援队靠近的时候再说话，告诉你现在的位置，状态等等。

5、心态平稳（虽说要求很高）但是保持平静的心情在这种时候是会增加你的存活率的。

地震来了怎么办？

1.在学校，地震来了的话，我们可以躲避在课桌下、讲台旁，靠近门的学生可以迅速跑到门外，中间及后排的同学尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙同学紧靠墙根。远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。　2.如果你地震时你在楼房中，应该迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳 楼，也不能使用电梯。尽量不要躲在木质桌子底下，或者床底下，而应该躲在坚固家具的旁边,衣柜墙角边是比较安全的。3.在野外，地震来了的话，我们可以到到开阔平坦地避震，要尽量避开建筑物、高大树木以及山坡、河沟等地，以防滚石、泥石流、滑坡等。室外情况复杂，震时要注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡。4.如果地震时你正在户外，当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。正确的做法是就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方;要避开高大建筑物5.在公共场所，地震来了的话，不能跑进建筑物中避险，应避开广告牌、变压器等危险物。尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。6.地震来了的话，我们应该保持镇静，及时判别震动状况，切忌乱逃生。平时要熟悉地震知识，参加地震科普宣传活动，掌握基本的地震防御方法，震前震后都不要听信和传播谣言。

祖先坟被人震过怎么办？

你是说，祖先的坟塌了＼问后辈应该怎么办呢。对这事有什么忌讳＼这事当然有忌讳＼对以后你的家祖有不好的事情＼马上选个好曰子＼进行修复＼让先诅保你们家家平安＼买点鞭炮放放。

到此，以上就是小编对于震后心理健康辅导的问题就介绍到这了，希望介绍关于震后心理健康辅导的3点解答对大家有用。