挫折压力管理的例子,挫折压力管理的例子有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于挫折压力管理的例子的问题，于是小编就整理了3个相关介绍挫折压力管理的例子的解答，让我们一起看看吧。

1. 化压力为动力的名人故事？
2. 逆境出人才的事例30字现代？
3. 你都掌握了哪些压力管理和挫折应对的方法？

化压力为动力的名人故事？

坚持一下，成功就在你的脚下。持之以恒地挑战挫折，直到最后的成功。让压力成为你冲向终点

的动力。一个绝境就是一次挑战、一次机遇。只要坚持一下，总有一天你会成功。

无数的失败成就辉煌的人生

1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他

竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。

接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为

偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。

随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生

活有了转机：“可能我可以成功了！”

1835年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击

逆境出人才的事例30字现代？

逆境出人才的事例嗯，可以有这些，比如在我上中学的时候就有这样一个同学，他从小父母都失去了和姐姐生活在一起，姐姐家是农村的，也非常贫困，他的学习非常好，非常用功，他在生活上非常简朴，穿着鞋都漏脚趾头，穿着裤子都用补丁，补了又补，但是他的学习是非常棒的，记得在中考时，他在全市里考了第一名。

逆境出人才的事例：越王勾践卧薪尝胆。春秋时期，吴王夫差在于越国交战中大败越王勾践。夫差要捉拿勾践，范蠡出策，***装投降，留得青山在不愁没柴烧。

夫差不听老臣伍子胥的劝告，留下了勾践等人。

越国君臣在吴国为奴三年，饱受屈辱，终被放回越国。

勾践暗中训练精兵，每日晚上睡觉不用褥，只铺些柴草（古时叫薪）又在屋里挂了一只苦胆，他不时会尝尝苦胆的味道，为的就是不忘过去的耻辱。最终励精图治，成功复国。

越王勾践亦成为春秋时期最后一个霸主。

法国画家约翰•法郎索亚•米勒，年轻时的作品一幅也卖不出去，他陷在贫穷与绝望的深渊里。后来，他迁居乡间。虽然他仍然未能摆脱贫困的厄运，但是他并没有停止作画，从此他的画更多表达美丽的大自然和淳朴的农民。

其中《播种》、《拾落穗》等作品，还成为美术画廊上的不朽之作。如果他没有那种不怕不弃、奋勇前进的精神，是永远都不会诞生出不朽之作。

罗永浩就是现代都例子，吉林让在大城市打拼，身无分文，当知道新东方英语老师年薪100万达时候，把自己关在屋子里，不看手机，一天就是学习，终于打动了俞敏洪校长，聘用了罗永浩，后来罗永浩又研究锤子手机，破产了，靠带货还清了所有债务。

逆境出人才，古往今来太多例子了，像孔子，司马迁，贝多芬，海伦凯勒等等，不胜枚举。我身边就有个例子，更觉得震撼。我有个同学，毕业后就进了银行，收入不错，生活挺好。可惜他和其他人，合伙炒外汇，赔得一塌糊涂，他因为心情不好，工作出了问题，一时失业了。

他很受打击，有段时间比较颓废。但他后来没有垂头丧气，参加了MBA班的学习，拿到了证书。

紧接着他找到了，一家小额贷公司，很快凭着才华，当上了总经理，现在年薪百万，成为大家眼中的人才。

你都掌握了哪些压力管理和挫折应对的方法？

当代年轻人在职场辛苦打拼，难免遇到挫折和压力，适时找方法去排解非常重要，不要让职场负面情绪发展成情绪疾病。

我一般会***取情绪五步法：

发现-接纳-释放-分析-解决

1.发现

人的情绪无非喜怒哀惧几种，首先要正确认识自己此刻是那种或哪几种情绪交织，对于后面释放排解情绪打基础

2.接纳

有句话叫存在即合理，也就是说，一切情绪产生都无对错之分，都是因为一些需求变化导致情绪变化，所以注意一定要接受自己的情绪，不要因为有情绪而自责，埋怨自己，或者压制情绪。

3.释放

情绪释放的方式有很多种，找到适合自己的最重要，比如：运动、写日记、找朋友倾诉、购物、睡觉、吃东西、打游戏等等。但请记住要遵循一个原则：你的情绪释放不能伤害到别人——比如打游戏时无缘无故开语音骂队友，就是一种伤害别人的情绪释放。

4.分析

到此，以上就是小编对于挫折压力管理的例子的问题就介绍到这了，希望介绍关于挫折压力管理的例子的3点解答对大家有用。