高考孩子怎么心理辅导好,高考孩子怎么心理辅导好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考孩子怎么心理辅导好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高考孩子怎么心理辅导好的解答，让我们一起看看吧。

1. 快高考了，孩子有点焦虑抑郁，害怕考试作为家长的我们如何能陪伴孩子顺利渡过高考？

快高考了，孩子有点焦虑抑郁，害怕考试作为家长的我们如何能陪伴孩子顺利渡过高考？

我们家孩子快考了，我也没有什么教育经验。孩子平时学习也挺自觉，我怕孩子有思想负担，就给孩子说不要把考试当成负担，要把考试当成找差距的工具。每次考后把错题整理出来，彻底弄明白，只要你平时努力了，不留遗憾就行，我只要你身心健康、精神愉悦，不管考的怎么样，你在我心里永远是第一，无可取代，不要有顾虑，放下包袱轻装上阵，一定能取得好成绩。

01 主观上的认识 精神上的调节

1）正确看待

无需视考试为负担，它只是找差距的工具。人生比高考更严峻的考试比比皆是，成败得失很正常。只要你平时努力了，不留遗憾就行。

只要你能正视它，以正常心态、尽力去享受攻克这座堡垒的过程。不管考的怎么样，你永远是第一，无可取代。放下包袱、轻装上阵，就能平稳走好这条路。

时常和孩子一起，合理憧憬未来。考完以后，不论怎样，先去外面放开玩一通。适度地对考试结束后的旅游和上大学后的景象有些兴奋和憧憬，努力把孩子的精神调节到最佳状态。

临近高考，每个考生基础知识分数基本稳定。在最后的关键时刻，就看谁的心态好。心态平稳与非平稳之间，能有近五十分只差。所以，良好的心态，是取得高分的很重要的因素。

不要让孩子明显能够感受到父母的变化。如果关心的异常增多，会让他们感到烦躁。

父母们也不要不断地找各种学习方法之类的文章，以防止让孩子感到不安。

在临近高考时，饮食按照正常饮食去做，不能有太大变化，否则让孩产生了一种恐慌情绪。

氛围一定保持以前的状态，少在孩子面前探讨分数和考试报考等事情。更不要比较“别人家的孩子”。

总之，家长的情绪真正稳定了，才能给孩子一个相对安稳的心理考试环境。

1）切勿再给孩子任何压力。不能不切实际地要求考上什么大学，把孩子与其他家“厉害”的孩子作比较，甚至举例说谁家的孩子怎么怎么样。这些说法只会白白让孩子增加心理压力。

首先，我很理解作为父母对于孩子的担忧，但是您需要明白，在面对高考时，绝不仅仅只是孩子会有点焦虑抑郁，家长同样会如此。

根据我刚刚走过高考的经验来看，其实越临近高考，家长的表现其实比孩子更重要。

我明白家长们看到孩子的焦虑便会着急，会想着去做点什么为孩子分担，想要化解孩子焦虑抑郁的状态，但是！事实上，家长此时最需要做的却是什么也不做！

在高考后我们班级的交流会上，我们真的很明显的发现，很多平时成绩非常优异的同学都在高考时因为紧张焦虑而遭到滑铁卢，但是毕竟是班内自己人的交流，我们也并没有仅仅因为紧张就放过这个原因，在我们仔细的分享下很容易便能发现，那段时间不仅仅是同学在焦虑，他们还明显能够感受到父母的变化，比如关心的异常增多让他们甚至感到烦躁，父母们开始不断的找各种学习方法之类的文章让他们感到不安，甚至于在临近高考时父母准备的饮食变化让他们对于“高考肚子疼”产生了一种恐慌情绪。

在临近高考时，父母与老师都是孩子身边最为亲密的接触者，但有经验的老师越到高考的紧要关头越不会对孩子进行高压的逼迫，父母也同样应该如此，虽然这样做是痛苦的折磨的，但是要相信您早已身经百战的孩子啊，已经高三的孩子他们学了这么多年，早就已经有了属于自己的学习方法和调节方式，身在这种敏感时期，家长的任何异动都很容易被察觉然后产生一系列本不必要的反应。

高考，不求超长发挥，甚至不求照常发挥，哪怕是比平时发挥略次，你都会成为高考的胜利者啊，因为面临高考的所有人都是这样，焦虑与紧张始终伴随着。

关于临近高考学生需要做什么，我建议您让您的孩子看一下我在“高考前三天应该做什么”这一问题中的回答，那是我身为学长给他们的三点最最精华的建议了，希望您的孩子能够高考大捷！

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到此，以上就是小编对于高考孩子怎么心理辅导好的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考孩子怎么心理辅导好的1点解答对大家有用。