秋季情绪的调节,秋季情绪的调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋季情绪的调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍秋季情绪的调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么到了秋天人的情绪就不好？
2. 摘抄秋天活动里描写心情的句子三年级请快点？

为什么到了秋天人的情绪就不好？

秋季是万物成熟、喜庆丰收的季节，也是秋风萧瑟、千树落叶、万花凋谢的季节。中国文人大多悲秋，悲秋的情怀是文人骚客故弄文笔、无病***吗？科学证实，悲秋确有原因，且是多方面因素在人们情绪上的反应。

1、节律紊乱人消沉：医学研究证明，在人的大脑中，有个松果体的腺体，分泌一种“褪黑激素”。这种激素能诱人入睡，还可使人消沉抑郁，而阳光则使褪黑激素分泌量减少。反之，秋凉以后，常常是阴沉沉天气，阳光少而且弱，松果体分泌的“褪黑激素”相对增多。此外，“褪黑激素”还有调节人体内其它激素（如甲状腺素、肾上腺素）的作用，使甲状腺素、肾上腺素受到抑制，生理浓度相对降低。而甲状腺素和肾上腺素等又是唤起细胞工作的激素，它们如相对减少，就使细胞“瘫痪懒散”，人们也因此而情绪低沉，多愁善感了。

2、天人相应生悲愁：我国现存最早的中医典籍《黄帝内经》中说：“人与天地相应也，人与天地相参也，与日月相应也。”自然界的变化可直接影响人体，使机体发生相应的反应。以至有许多老年人在秋天似乎衰老得更快，有些老人旧病未愈，新病又起。秋天或是秋雨潇潇、阴霾闷湿，或是秋寒逼人、草木凋零、蛇虫蛰伏……老年人触景生情，不免会产生哀叹人生迟暮的悲伤心理。中医还认为，秋天内应于肺，悲忧最易伤肺；肺气脾气一虚，机体对外界病邪的抵抗力就下降，使秋天多变的气象诸要素（气温、气压和湿度等）更易作用于人体而致病。医学调查资料显示，深秋至冬季是一年中因病死亡和发生自杀、诱发精神疾病最多的时期。

3、温差***反应慢：深秋时节，寒暖气流交替往来，气温骤升骤降、变幻莫测。为适应外界温差的剧变，人们可通过“行为调节温度”(如增减衣服等)手段来调节。相对而言，因神经系统功能的衰退，老年人对外界环境的反应灵敏度不高，使其往往来不及***取“行为调节温度”手段，加之老年人血管老化所致的血流改变、体液总量减少，使机体体温受外界干扰的程度较常人要严重得多，从而影响到老年人身心的协调，使其难以保持稳定的精神状态。

4、秋燥影响心不宁：传统医学认为，秋属金，其气燥；燥为阳邪，易耗津液；津液损耗则肺气虚；肺气虚则疲倦气短、头昏乏力、食欲不振。

摘抄秋天活动里描写心情的句子三年级请快点？

1、秋天是个五彩缤纷的季节，到处呈现出一幅幅美丽的景象。小鸟因为有了秋天，在蓝天上飞得更高了;鱼儿因为有了秋天，在水里游得更欢了;蝴蝶因为有了秋天，在花丛中跳起优美的舞蹈;人们因为有了秋天，才能体会到丰收的喜悦。　　

2、秋天是收获的季节给人以喜悦，秋天又是凋零的季节给人以凄楚。但在我们每一个人的心里，都有一份只属于自己的曾经的收获与快乐。就让我们伴着优美的歌声去回忆吧。　　

3、在这个收获的季节里，看沉甸甸的果实叮当作响，如同许多挂在树梢的风铃，给人带来无边的欣喜。看那些果实在树枝闪现红红绿绿的颜色，如同许多俊俏的脸庞，在绽放她们的无悔青春。　　

4、心情像极了静静开放的米兰，在细细的吐蕊，露出美丽的容颜，把满是芬芳的灵魂散播。敞开自己的心扉，像娇艳的玫瑰，在阳光里，用最美的容颜，把你媚惑。　　

5、像小扇子一样的银杏叶，上面密密地布满了叶脉，一半绿，一半黄像被谁染了颜色。一阵风吹过，枯黄的树叶在空中飘落，犹如一只只黄蝴蝶翩翩起舞。在阳光的照耀下，色彩斑斓，那么灵动，那么美妙，仿佛一下走进了童话世界。　　

6、我钟情秋天的金，耀眼的金色铺满大地!不觉令人心旷神怡!走在这样的阳光下，虽然会有炽热的感觉，不过秋天的太阳毕竟是温和的，没有夏日的那么暴烈。　　

7、我的秋天漫天飞雪，心是冷冰冰的，手是冰冷冷的。冰冷冷的手里捧着冷冰冰的心，无处存放，无处搁浅。解释是不必要的，每个人都有属于自己的心情。　　

8、秋韵之中蕴藏着更多秋天的心情，或许在无数的秋韵之中，也有你的最爱。你的秋天的心情，我看到的，却并不是我真正想要看到的。因为夏天的年纪应该有夏天的心情。　　

9、秋天有时会给人带来一丝的伤感，但秋天更是一个收获的季节。所谓“种瓜得瓜，种豆得豆”，只有在秋天你才能享受到丰收的喜悦。在一片金灿灿丰收的果实面前，哪一片瓜是你的?而又有哪一粒豆是你的?我享受秋天金色的心情，他不仅有成功的喜悦，更能激发起播种的斗志。　　

10、在这个收获的季节里，看农人们忙碌在田间、院落，把丰收的喜悦，细细品尝。掩饰不住的笑意呵，把朴实的人们，衬得愈加幸福!而我因了他们的收获和幸福，想要纵情歌唱，想要欢欣跳跃。

到此，以上就是小编对于秋季情绪的调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋季情绪的调节的2点解答对大家有用。