情绪调节讲座报道,情绪调节讲座报道稿

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节讲座报道的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情绪调节讲座报道的解答，让我们一起看看吧。

1. 教师如何调节焦虑情绪？
2. 两盆花的情绪实验是真的吗？

教师如何调节焦虑情绪？

我敢说，老师们都有焦虑情绪，只是有的会调节，有的不会调节而已。说实话，我觉得自己就不善于排解不良情绪，所以身体总是有很多不适。如今，我也在朋友们劝慰下，慢慢试着自己去调节情绪。

外人看来，老师不过是教教书而已，又有节***日，工作清闲，不应该存在有焦虑情绪。可老师不但要教书，还要育人，整天与一帮熊孩子打交道，不焦虑才怪。

当不良情绪堆积到一起时，就会表现在身体上，身边就有好多例子，有的老师上着课突发心脏病，等第二次上课时，身上还背着检测24小时心电图的仪器；有的老师被学生气的血压升高，不能动弹；还有的老师上课突发脑出血，直接被救护车拉走的。这些身体的疾病看似与上课没关系，但在高强度的工作压力下，诱发了疾病的发生。

我清楚地记得自己晕倒的那一次。当时正在给学生讲课，当自己感觉到呼吸不顺畅，上不来气时，其实自己意识里已经慌了，但还告诉自己，我得把课讲完，至少把这一个知识点讲完。我怕学生们看出我的异样，怕学生们因担心老师而慌乱，于是讲完后故作镇定地走出教室，到楼道就晕倒了。幸好有同事经过，才及时把我送往医院，还好无大碍。

医生给的方案是，有时间出去放松放松，工作压力太大了，尤其是作为班主任老师。同事们也开始互相讨论，该怎样让老师不那么焦虑，郁闷？于是，我们想到的是：

一、上课时的不良情绪，下课到办公室后，哪怕倾诉 ，哪怕发泄，一定要释放出来。比如一个老师，上课被一个调皮学生气的发抖，到办公室，同事互相出出注意，转移一下注意力，情绪就会放松下来。

二、大课间时，老师集体在办公室做做伸展运动，练练颈椎操。舒展筋骨，放松心情。这样，心情愉悦，接下来的课自然就轻松地上完了。

三、没事找学生们谈谈心。别看有些孩子在学习上让老师头疼，但课下，他们都可爱的不行。听听孩子们的心声，老师换位思考，理解理解他们，师生关系也融洽，老师心情也舒畅。

四、把自己的各项工作，提前做好安排，这样不至于临场慌张。比如公开课，准备充分，课才能上的完美。准备不充分，课上不好不说，思想上也会紧张、焦虑。

五、就像医生给的建议，没事的时候，和家人，和朋友出去旅旅游，放松心情，让大脑紧绷的神经松弛松弛。

两盆花的情绪实验是真的吗？

是的。

情绪效应又称情感效应(Emotiona lEffects)所谓情绪效应是指一个人的情绪状态可以影响到对某一个人今后的评价。

所谓情绪效应是指一个人的情绪状态可以影响到对某一个人今后的评价。尤其是在第一印象形成过程中，主体的情绪状态更具有十分重要的作用，第一次接触时主体的喜怒哀乐对于对方关系的建立或是对于对方的评价，可以产生不可思议的差异。

与此同时，交往双方可以产生“情绪传染”的心理效果。主体情绪不正常，也可以引起对方不良态度的反映，就影响良好人际关系的建立。因此，管理者在对被管理者做思想政治工作时，一定要注意到被管理者的情绪，双方在平等和睦的气氛中交淡，这样才能收到良好的管理效果。

如何引起情绪效应

教师讲课语言幽默，可以激发学生学习兴趣，活跃课堂气氛，让学生轻松愉快地掌握知识，受到启迪；也可以缓解课堂的紧张、慌乱的情绪，达到心理安宁。

总之，在教学时，能恰如其分地运用手势、表情、动作、眼神等，可以加强课堂的情绪气氛，加深学生的印象，引起心理的共鸣，导致良好的情绪效应。老师，努力做到“微笑服务”吧！

到此，以上就是小编对于情绪调节讲座报道的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节讲座报道的2点解答对大家有用。