cysgjj 发布于2024-07-12 00:32:39 心理辅导 53 次
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认识到自己的情绪:首先,你需要认识到自己的情绪,包括你正在经历什么情绪,以及这种情绪的程度和原因。这可以帮助你更好地理解自己的感受,并找到合适的方式来处理它们。
接受自己的情绪:一旦你认识到自己的情绪,下一步是接受它们。不要试图抑制或忽视你的情绪,而是尝试接受它们的存在,并尝试理解它们的原因。这可以帮助你更好地处理它们,并最终找到合适的方式来应对它们。
找到支持:找到可以信任的人或专业人士来分享你的感受和情绪。他们可以提供支持和帮助,并帮助你找到更合适的解决方案来应对你的情绪和困境。
寻找解决方案:寻找适合你的解决方案来应对你的情绪和困境。这可能包括学习放松技巧、寻找支持小组、参加心理治疗等等。重要的是要找到一种适合你的方式来处理你的情绪和困境。
保持希望:最后,保持希望和积极的心态非常重要。即使你感到失能或无助,也要记住,情况可能会有所改善。如果你需要帮助和支持,不要犹豫,尽快寻求帮助。
如果你感到情绪失控或无法应对你的情绪,请考虑寻求专业人士的帮助,例如心理咨询师或医生。他们可以提供更专业的支持和指导,帮助你找到适合自己的解决方案。无论何时何地,都要记住,你的感受和情绪是非常重要的,并且你不需要独自应对它们。
国内人口老年化,自然会成为一种常见的,每个家庭都会面对的问题。
家有失能者,一方面需要时间精力,另一方面需要专业护理与康复,其次,需要经济能力,再次,长久的耐心。
现在城市里每个社区都建有养老照护中心,提供专业的托管或者居家照护。
患者失能,需要专业康复训练,心理疏导等。家属打转的陪护并非能完全达到照护中心或康复中心的专业水平。长期的陪失能家属,家属本身的心理压力和精神压力特别大。
现在失能老人护理大部分还是靠家庭解决,而随着独生子女的父母进入老年“空巢”,靠独生子女解决失能老人护理问题越来越难。从国家对养老服务的重点要求看,“为失能老人提供良好的照顾和服务,***必须承担更多责任”。为此,专家建议,我国应建立失能老人特别是失能空巢老人机构养老重点保障机制,探索失能老人长期护理保险和养老机构意外伤害保险制度,确保失能老人老有所养。
上个星期,亍坊一位九十五岁的离休干部,在家里无疾而终。我去帮忙净身更衣入殓,接着帮忙主持老人后事,至安葬。因平时交往多,按辈分我叫他〈杨大哥),他对我的称呼是〈老杨〉。他们家人的体验,亍坊都知道,老人在藏区工作,五十五岁离休,养老金每月一万五六千块钱,平时他身体很好,基本上没进医院,他老伴九十一岁,身体也不错,还可以到老年协会打***。这样的老人,在家里绝对是〈家宝〉,养老金多不说,关键是不给家人添半点麻烦,头天还正常吃饭睡觉,第二天早说走就走了,他的福气太好了。
六九老翁。
有的老人就是给儿女的麻烦。我同事的婆婆,活到96,不糊涂,卧床三年多走的,老人心非常不好,对保姆请一个走一个,多给钱也不干,她说保姆吃的多,干活少,偷东西,她自己成天睡,晚上不睡,保姆一睡就用棍叫醒,年青时对子女媳妇不好,心恶,心狠,这老人活着自己也遭罪,一直不动也能吃一盘饺子,拉不出来,谁有这样的老人真没办法!
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