情绪调节朗读稿,情绪调节的演讲稿

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节朗读稿的问题，于是小编就整理了3个相关介绍情绪调节朗读稿的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何管理我们的情绪演讲稿？
2. 如何自我调节情绪？
3. 诗歌《致橡树》应该如何把握停顿和读音的轻重？

如何管理我们的情绪演讲稿？

1;自我鼓励法&用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转;

2语言调节法;语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪;

3;环境制约法;环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到***场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

如何自我调节情绪？

想自我调节情绪的话，建议你不要再呆在房子里面一个人苦思冥想了，现在就出去外边走动走动晒晒太阳看看花草树木看看青山绿水，然后看看能不能邀上三五个兄弟一起去小饮几杯，或者你们一起出去***大吼几首歌，那么我相信你的情绪就可以调节的比较好的！

1.自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

2.意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

3.语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

4.环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到***场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办

5.安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

人生十之八九不如意，难免有情绪低落的时候。自我调节要和自己的实际情况相结合，如果你是个购物达人，那你就去网上或商场买心仪已久的东西；如果你是个内向的人，那就去找个好朋友倾诉或者关起门来大哭一场；如果你是个工作达人，那你就用忙碌的工作冲淡你内心的忧伤。

调节情绪可以出去散散心，比如去人多的地方看看热闹，感受一下这非常温暖的环境去一下比较大的公园，然后感受一下大自然，也可以和别人聊聊天，这样心里不会太压抑，可以听听歌或者是做一些自己喜欢的事情，然后不要把心思都放在一个上面这样会得到很好的改善

自我调节情绪最好的办法就是当你正要闹情绪发脾气的时候，要转移目标，让自己去比较宽阔的地方深吸一口气不要憋在比较暗沉而且封闭的空间里面，这样反而会使自己更加压抑调节情绪，主要是靠自己的控制能力，一定要先把自己的情绪控制下来，不要想一些不开心的事情

诗歌《致橡树》应该如何把握停顿和读音的轻重？

朗读者在朗诵过程中既要注意自己的语言在语调、节奏、停顿、抑扬顿挫等方面一定要符合语法规范和民族使用习惯，从而使听者听得清、听得懂，又要在对朗诵材料充分理解的基础上，对语言再现从语调、节奏、停顿、抑扬顿挫等方面进行个性化的艺术处理。

要朗诵好一篇作品，一方面要深刻透彻地把握作品的内容，另一方面，则要合理地运用各种艺术手段，准确地表达出作品的内在含义，二者缺一不可。常用的基本表达手段有：停顿、重音、语速、语调。

1.停顿指语句或词语之间声音上的间歇。停顿的作用，一是呼吸换气的自然需要。二是用来表示语句间区分、转折、呼应、递进等各种关系，有助于听众理解文意。三是为了充分表达思想感情。

2.重音是指那些在表情达意上起重要作用的字、词或短语在朗诵时要加以强调的技巧。重音是体现语句目的的重要手段。

3.语速是指语言节奏的快慢变化，朗诵时的语速与文章的思想内容相联系，是表达作品思想感情的重要手段。一般说来，热烈，欢快、兴奋、紧张、激昂、愤怒、驳斥、申辩的地方速度要快一些；平静、失望、庄重、悲伤、沉重、追忆的地方速度要慢一些。而一般的叙述、说明、议论则用中速。

4.语调指语句声音高低升降的变化。语调主要有四种：升调、降调、平调、曲调。

再次，朗诵时的态势语也不容忽视。从艺术再现的角度来说，朗诵时态势语运用得好，可以将朗诵达到最高水平。

朗诵具有表演性，适当运用态势语，可加强语势，有助于情感的表达，否则会显得呆板。

朗诵运用手势，要少而精，自然、果断、舒展，形体姿态要端庄大方，彬彬有礼、自如洒脱。

朗诵者的目光要保持神***，用丰富明快的眼神使朗诵更生动、传神，并注意台上台下目光的交流。

到此，[_a***_]就是小编对于情绪调节朗读稿的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节朗读稿的3点解答对大家有用。