怀孕紧张情绪调节,怀孕紧张情绪调节怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕紧张情绪调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怀孕紧张情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 刚刚发现怀孕心情老紧张怎么办？
2. 怀孕了六个多月了，每天越来越紧张，各种担心害怕该怎么办？如何缓解？
3. 一到孕检的时间就紧张，害怕孩子有什么问题，孕期各种担心不快乐怎么办？

刚刚发现怀孕心情老紧张怎么办？

怀孕出现心情紧张的状态其实是人之常情，但孕妇仍然需要避免一定的情绪波动，不然很容易会对腹中胎儿造成影响。在孕期紧张，无非就是对怀孕一事和之后的未来出现的不安感，因为没有经历过，才会感到紧张，这种时候，应与家人多多沟通，保持良好的作息，放宽心。

怀孕了六个多月了，每天越来越紧张，各种担心害怕该怎么办？如何缓解？

1.正常的医院检查，宝宝没事是给妈妈最安心的安慰。

2.老公多关心照顾。

3.看一些关于宝宝的读物，对新生命的到来给足准备，做到心中有数，方不会大乱。

4.适当的出门户外活动一下，经常在家也会憋出问题。

怀孕生子，是很自然的事，你紧张的情绪会影响到宝宝的，容易得到神经质，妈妈应该把快乐的，乐观的情绪给宝宝，让他在妈妈的肚子里能感受到妈妈乐观向上的精神。成为乖巧聪明懂事的宝宝。

调整好心态，多出去走走。我怀孕的时候153斤，因为没有准备，之后各种各样的担心，怕太胖了影响胎儿，怕太胖了别人各种笑话，怕妊娠期高血压，糖尿病，后来每次去产检都挺好的，自己放宽心，每天身体允许情况下，我都多去走走，虽然31周的时候还是因为妊娠期高血压早产，但是宝宝还是健康的，做好每一天吧

相对来说，怀孕六个月后反而安全了很多。一方面，影响胎儿发育的因素明显减少，胎儿稳步生长；另一方面，大人也不在受早孕反应之苦，可以好好吃饭，当然，最好能在家自己做。只要不进行剧烈的活动，不过度劳累，按时产检，一般不会有什么大问题。可以向周围怀孕的或已生小孩的同事咨询，交流经验。也可以约上你的闺蜜去逛街，或者找几部电视剧、小说看，转移你的注意力，等你适应了，慢慢就好了。

多谢邀请，在怀孕六个月，你的宝宝处于生长的高峰期，给你的新阵代谢活动造成负担，此时，你可能发觉总是很饥饿。怀孕早期的一些征兆，诸如妊娠晨吐，没有胃口等很可能已经消失，而目前***还没有大到挤压胃的地步，因此你还不会有容易饱的感觉。身体方面也几乎没有出现什么变化会影响到你的胃口。你必须记住两件重要的事情，你所需要做的事是填饱肚子，但是你吃的东西却是为了你和你的宝宝。为了促进宝宝肌肉的发育以及你自己的身体健康强壮，你需要摄入大量富含蛋白质的食物，(肉类，鱼，鸡蛋和乳制品)。淀粉类碳水化合物可以你提供能量来源，新鲜的水果和蔬菜可以为你提供纤维，补充维生素和矿物质。脂肪和油类含有可溶性油脂，是能量的来源，因此也是日常饮食中不可或缺的部分，但是应该记住，我们需要的能量大部分应该来源于饮食中的碳水化合物而不是脂肪。在怀孕期间，你的情绪复杂多变是很正常的，一方面，因为自己当了妈妈感到非常兴奋，对孩子即将给未来生活带来的乐趣心驰神往，另一方面，你可能又担忧这一切会造成什么变化，也担心临产与分娩的难关，还害怕孩子有什么异常。你所有的这些担忧都是人之常情，你会发现随着怀孕的进展，自己的情绪越来越多地在兴奋与害怕之间摇摆不定。你可以把自己的兴奋感与周围的人分享，谈谈宝宝将来的计划。同样你也可以把自己的担忧告诉他们，倾诉烦恼可以帮助你勇敢面对，并有助于帮你消除这种心理。

一到孕检的时间就紧张，害怕孩子有什么问题，孕期各种担心不快乐怎么办？

一到孕检的时间就紧张，害怕孩子有什么问题，孕期各种担心不快乐怎么办？

如果是30岁以内怀孕，没有什么好紧张的，胎儿基本上都很安全。如果是30岁[_a***_]怀孕的话，也就只能听天由命了。

如果是已经到了孕中后期，那么要恭喜你，因为严重发育不良的胎儿在早期已经先行流产了，到了中后期的都是较为健康的。

其实在孕期的检查，大家可以仔细看看产检的项目，极少是针对胎儿来进行的，只有：B超、胎心和畸形筛查，而其它几十个项目都是围绕母亲的健康来开展的检查，胎儿只能说是顺带的检查。

在医务人员眼中，胎儿的发育如何并没有产妇的安全重要。因为胎儿的发育情况很多是不能人为进行干预的，检查出来也没有办法。

主要是因为：

胎儿严重发育异常的，大部份在孕早期都会自然流产。

这5%的缺陷基本是在孕期不能检查出来的，或是孕妇要求留下来的有问题的胎儿。

孕期各种担心不快乐怎么办？

深有体会，我昨天去做了心电图，别人都是一会就行了，我就很长时间，过程中，我手指头突然发痒，医生说别动！手指头也不能动，然后又说心电图断断续续的，后来让另一个医生看，那个医生说肚皮太厚了，又听了胎心，才确定没事

现在我怀孕50天了。40多天的时候就有点见红，每天脑子里都是在想宝宝你要坚强一点妈妈不能放弃你。每次去医院抽血化验都是心里各种胡思乱想，听见医生说一点自己宝贝怎么不好的话就哆嗦想流眼泪。后来我就自己安慰自己心情开开心心的宝贝也能感受到的，是我的孩子怎么都是我的，不是我的我也强留不住，我们有缘怎么都分不开我们的。

怀孕就是知道的那天兴奋一下，然后就开始无休止的紧张。特别孕检的时候，做B超医生皱个眉头都得心提到嗓子眼。

还记得朋友跟我说怀孕做B超，医生一声：“唉！”吓得她心都到嗓子眼儿了，然后只听医生接着跟同事说：“最近辣的吃太多满脸冒痘。。。”

其实大家都一样，我第一次去医院确认就被告知，不太理想，得复查，hcg值特别低，当天就大哭了一场 合着就高兴了一个上午。

然后就开始孕吐，每天吐的生无可恋，然后某天稍微舒服一点点就紧张的要死，觉得是不是宝宝有啥事了。

好不容易熬过了前三个月，稍稍的舒了一口气，还出现褐色分泌物，简直吓得半死，那真是有一点风吹草动都吓得一身汗。

可算熬过了NT、唐筛、大排畸、糖耐、又得时刻注意宝宝在肚子里的胎动情况，动的多了害怕，动的少了更害怕。

熬啊熬，怕早产，到足月了一直不发动也害怕。

选择剖宫产怕对宝宝不好，害怕打麻药，选择顺产又怕疼，担心生不出来。

总之，真的整个孕期基本都是在紧张担心中度过，感觉日子过的极其漫长。

这都是蛮正常的，不用给自己太大压力。我们需要的就是多给自己一些正面的暗示，相信宝宝一定是健康的，事实上多数也都是没问题的，按时产检就好。

太能体会了，目前怀孕16周，而且还是大龄头胎，真是快成神经病了，白带多立刻脱裤子看什么颜色，肚子扫为不对了各种上网查，每次检查紧张的快焦虑症了。一关一关的真是不容易

到此，以上就是小编对于怀孕紧张情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕紧张情绪调节的3点解答对大家有用。