调节情绪学会感恩,调节情绪学会感恩400字

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪学会感恩的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节情绪学会感恩的解答，让我们一起看看吧。

1. 你学会控制情绪用了多长时间？
2. 离婚后，心情时常低落，该怎么办？

你学会控制情绪用了多长时间？

谢邀。

要说学会控制情绪用多长时间，只能说吃一堑长一智。

学会控制情绪，是在每次受到自己的情绪失控，而使别人下不来台时，反过来伤害自己的那一刹那，但事后诸葛亮，有用吗？吃亏了也只能打掉牙齿往肚子里吞。

曾经听说，每次吃亏不同样。想想还真是，上次因这样的事控制不住情绪，吃亏了。下次却是另一类事，依然控制不住自己的情绪，再次吃亏。

后来，控制不住自己的情绪，引起了众愤，于是被认为嚣张跋扈，再次受欺负，那是必然的。在屡屡受到众人的“无声指责”下，终于知道，自己的所有吃亏，都来源于自己的情绪，因别人受不了这嚣张情绪，一点不讨好，总是给别人下不了台，你虽有大条道理，但你的怒火激起了别人的不满，所以便以其人之道还治其人之身，连连吃亏的自己，终于认识到，发怒是魔鬼，发怒是火烧功德林。

此时，才会冷静下来，面壁思过，反省自己的所作所为，确实有过之处，有理也要和蔼待人，发怒是不礼貌的表现，反激起別人的怒气，于是便不再与你讲理，野蛮的对待你，反而是自讨苦吃，实不可取。于是便渐渐的不发火，变平和，变能忍，变得更好的控制自己的不良情绪，从此做个冷静处事的平凡人。

能真正的自己可以控制情绪的人！是少之又少的人。能控制情绪的人。一定是非常成熟的人。他的人生修为也可以说达到了一种非常人可以达到的境界。不错，在生活中，人们常说心情好与不好，都是可以靠自己来调控。像这些道理很多人都懂，然而做起来就很难，很难。情绪，也可以说，是可以自己调控。但是，要能真正做到收放自如，调控自己的情绪，我这一生都学不会。我唯有尽量的做到克制自己。尽量用冷静的方法来冷处理。尽量把事情往好处想。在情绪不稳定和不好时，尽量不处理事，更不能轻易的作出什么决定！因为人在情绪不好的时候，判断事分析事都会隔功的。唯有做到，情绪稳定了再来解决问题！

你学会控制情绪用了多长时间？

学会控制情绪应与通情达理的时间对等。你若通情达理了，自会控制情绪。我们每天遇到形形***的人，首先应保持平和的心态，静观其变。遇到偏执的人最好避开，不要与其接近，争执，就会什么事都没有，擦肩而过，首先要以礼相待，感化他，让他不好意思发火，这样就可以化敌为友。遇到顽强不化的，要冷静智取，稳住他的心，再想别的办法。不能发火硬干，搞的两败俱伤，就不合适了。要耐心听取他人意见，理清条理，再一一处理。万般无奈之下，可选择报警，让官方来帮助解决。

控制情绪的关键要有一颗智慧的心灵，凡事不能简单、粗暴。要分轻重缓急，分清对方真实用意，凡事总向积极一面去理解引导。事情就好解决。凡事总考虑对方是打击报复加害自己，那就会把自己引向灾难，后果也会很严重。

感谢邀请，希望大家坚守善良本性，以和为贵的理念，做到不惹事，善于化解矛盾，公正平和地处理事务。那么你的人生一定会一帆风顺，诸事如意。

下面用“情绪”为题，作诗以记之，与大家共讨。

情绪

七言诗

喜怒哀乐人世情，

触景生情也需控。

趋利避害是真道，

我四月份参加同学会回家后，就被不同班两男女非法两度占领老太网页非法占领老太网页监控拍照，控制老太发表文章至今！此两男女，男的是中学退休教师，上大学时从未认识他！也从未说过一句话！女党员离婚郭淑芳，在大学时因为都是从工厂上的大学，大家认识，但也未深交！

谢邀请:我的回答是，人的情绪无法控制的，因为遇见一些事极速紧张，导致情绪不稳，造成思控，在这时候人必须冷静，稳定情绪，调好心态，自己做出选择，长痛不如短痛，使自己在痛苦中解脱出来，恢复正常的生活上，使自己过好每一天。谢谢悟空！

离婚后，心情时常低落，该怎么办？

可以有四步，第一步重新建立希望，发生的已经发生了，后悔过去和恐惧未来，没用。重新建立目标，继续生活。第二步建立信心，信心就是锻炼出来的，现代社会离婚率相当高，女性独立生活，再次选择结婚的很多，要对自己有信心。第三要有乐观的精神，乐观就是对未来有好的预期，想着自己的未来会好。半杯水有人选择说只剩半杯了，有人开心还有半杯。最后要有韧性，就是复原的能力，仿佛大病一场，身心也会随着时间慢慢恢复的。最后，祝好运。

不知道你们离婚是因为什么原因，有没有孩子。如果是你的原因，那么去找他承认错误，如果是他原因，你又忘不了他，不是太大的不可原谅的问题，就试着原谅他，如果你们双方都有错，那就去找他推心置腹的谈谈，看还有没有机会重来，要是有孩子那更应该好好谈谈，不为自己为了孩子，毕竟不管孩子跟谁，再组成新的家庭都不如跟自己亲生父母在一起好。既然忘不了就别为了面子撑着，让孩子在单亲家庭或有后爸或后妈的家庭中成长，二婚家庭也不一定就幸福，还会有很多的问题和矛盾。

结个婚对女人来说，像是扒了一层皮。离婚对女人来说，那是拆骨了。

一日夫妻百日恩。无论是因为什么离的婚，而你跟那个人朝夕相处，同床共枕的日子，早已成了你生活中的习惯。就是这无处不在的习惯，让你习惯了。可这习惯突然不见了，顿时让人六神无主，失魂落魄。

那怕是，这个人带给你心里上的恨，身体上的痛。你骨子里也习惯了他这么待你。不是冤家不聚头。既是冤家，哪有丢掉了就风淡云轻了？怎么办？离也已经离了。能回头吗？要能回头就赶早的回吧。婚姻里两个人没有对错，只有两颗纠缠不休的心。若是没有回头路可走，那就让自己难过几天后振作起来。人生路上还有那么多的风景要看，何必死守着自己，去一遍遍的重温他的脸？

别去听伤感的歌，别去喝伤的人酒，更别独自一人呆着。那怕是找个枕头打烂发泄下，也别抱着这种情绪沉溺下去。快点好起来！

感谢邀请！

我是情感教主——张剑

有的人是主动离婚，有的人是被动离婚，但无论如何，一种习惯被打破，总有些情绪上的波动！

转移视线法可以让你快速摆脱这种情绪！比如找个三五知己聚聚、旅游、购物等等。

谈谈自己得经历吧。我今年虚岁40岁，有一个16岁的儿子。外人看来我就是一个生活在幸福里的女人，也的确是的，从小被爸妈宠爱着，还没踏入社会就认识了前夫，接着被他宠到现在，因为没有压力，外表看起来比较年轻，儿子看起来像我弟弟。和前夫恋爱3年，结婚16年，在一起整整19年，他比我大5岁，非常宠爱我。今年2月发现他有外遇，不到一个月我们离婚了，因为他和小三断不到（虽然他们在一起就两三个月），是真爱。我呢是典型小女人，活泼开朗爱撒娇，而且结婚16年，我的工作一直断断续续，基本算是个家庭主妇。说实话对前夫没什么恨意，毕竟在一起的19年，他对我非常好，除了刚知道他有外遇的时候，一下子受到了冲击。离婚了，他把所有的东西都留给了我，儿子、两套房子、钱。我[_a***_]比较单纯，思想比较简单，想着既然他不再爱我，以后的生活衣食无忧，身边有儿子和爱我的爸妈，离就离吧，应该不会太难受。结果真的离婚后，他搬走了，我崩溃了。整晚整晚不睡觉，就算后面几天熬不住，睡了两三小时就醒了。动不动就哭，开着车去接儿子放学的路上，莫名其妙就泪流满面。甚至我想过自杀，知道这样的状况不好，我瞒着爸妈去看了心理科（怕他们知道了，去宰了我前夫😂）。测试下来有中度的抑郁。医生开解我说:先肯定我们19年的感情肯定是真的。至于他现在的真爱，真不真，要看他们在一起能不能过19年，能过，你也只能承认他们是真爱了。现在的首要任务就是把自己调整过来，好好睡觉。遇到这样的事情，心理抑郁也是正常的。配了些抗抑郁助睡眠的药，预约三周后复诊。吃药一周，白天整天想睡觉，不过心情平静很多，甚至感觉自己五感有点麻木。晚上还是睡的少大概4-5小时，但是入睡并不困难，就是睡的少了点，我怀疑白天睡多了。后来自己有点受不了这种好像感官都麻木的感觉，把白天的药停了。还好心情并没有大起大伏，朋友们每天白天轮着陪伴我，感谢😘。晚上陪着儿子做作业，刷头条。睡前还是继续吃药。现在离婚24天，状态已一天天好起来。可能像我死党说的，你不是离不开这个男人，你只是改不掉这近二十年的习惯。过了49天，新的习惯又会养成的。最后献上我很喜欢几句话:得之我幸，失之我命！往后余生，不负春光，不负自己。

到此，以上就是小编对于调节情绪学会感恩的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪学会感恩的2点解答对大家有用。