cysgjj 发布于2024-07-13 16:56:58 心理辅导 28 次
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每当我孤枕难眠的时候,我都会打开今日头条,搜索杨无言那个小作者,看着他的文章,我总会觉得原来我不是写得最差的,还有人比我写得更差!瞧,他刚刚还回答了一个问答,如此优秀的问题他竟然答成了这个样子!哈哈!太逗了,赶紧睡觉了。
晚上孤枕难眠的时候在我身上印证了一切,两年多了,确实经常发生这样的事情,每每出现这个情况时候,一般都是听歌,听这几天发到全名k歌的歌曲,再看看今日头条。你也别不信,听歌确实很容易入睡,翻来覆去听一首很快就入睡了。
其实失眠对我们中年人来说,大部分都这样,也许是中老年人更年期综合症吧!有时候刚开始可以睡,可到了半夜三四点就醒了,再也睡不着了,也不知道为什么?也没觉得想啥?脑子和眼睛很清醒的。
我?脑子里会胡思乱想,我也不知道在想什么,各种记忆碎片吧。杂乱无章。孤独感爆棚。手机打开酷狗,或者电子书。其实手机里放了什么不重要,有声音就行。不是很吵,不是惊悚。耳朵就那么静静地听着,脑子就那么乱乱的想着。一直到自己都不知道什么原因就睡着了。或许是困了,又或许是累了。直到今天也是睡觉必须要听一下电子书,一个,看过听过好多遍的小说。
听书。
晚上孤枕难眠的时候,看***杂志也可以,但只适合年轻人。年龄大点的,眼睛受不了,而且开灯,关灯,翻书等肢体动作也不利于入睡。
我觉得听书很好。用手机听书,把声音调小,放在枕边。躺在床上,闭着眼睛,静静的听着听着不知何时就睡着了。
我以前听《蒋勋细说红楼梦》,觉得他的声音有磁性很好听也催眠,但听多了感觉有点啰嗦。后来又听了刘心武的《刘心武揭秘红楼梦》,听多了也腻味了。
现在在听《甄说红楼梦》,觉得他既没有蒋勋重复的多,也没有刘心武多是说红楼人物背后的事,他是用现代的语言在读红楼梦。
我也听过其他***,唯一感觉《红楼梦》百听不厌。
谢谢邀请。
好像没有这种情况,因为休息日在家时有老公家人陪伴。工作日在外上班,白天有同事,晚上我喜欢看电视,现在的电视节目丰富多彩,电视剧,***节目等等,可以打发无聊时间。
我还喜欢看书,书中的世界更是奇妙无比,常常让人或感动,或感慨,或联想,或遐想……有时还写写,写自己刹那间得到的一点小感悟。
我还喜欢学习,学习未知的东西,还喜欢运动,走路是我每天都要坚持的事情,再忙再累,也坚持每天至少五千步,但最多也只一万步。经常是累的倒到床上就睡着了,哪有孤枕难眠的时候?!
心理学的前景非常好,但是现状可以说非常混乱,可以说鱼龙混杂泥沙俱下。
国家叫停了人社部主持的心理咨询师考试后,一时间出现了很多自称是证书有资质的、效力最高的机构,到处培训和卖证。
作为一个心理学的小白,如果仅仅是把心理学作为心灵鸡汤来喝,那么只需要读一些网站和传统媒体的所谓心理学文字就可以了。
如果想要解决自己的心理问题,那么就需要学习一些简单的、管用的、经典的心理疗愈方法。比如催眠、正念、认知行为等。
如果是想要从事心理工作,那么就需要具备医学方面的资质,大专以上的文凭,而且还要等时机成熟时,再通过考试入行。
目前暂缓缓。
到此,以上就是小编对于催眠心理辅导心得怎么写的问题就介绍到这了,希望介绍关于催眠心理辅导心得怎么写的2点解答对大家有用。
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