cysgjj 发布于2024-07-13 22:28:19 心理辅导 30 次
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心理咨询管用吗,有什么效果?
心理咨询对应的心理问题、心理疾病、心理障碍,我们看看心理疾病是怎么回事,心理疾病是个性敏感的人受到***惊吓形成的条件反射,是大脑的错误的思维方式,是怕发生不好的事情,对于这样的问题,吃药、手术的效果都不会太好,为更加精准的解决这些问题,心理咨询这个行业就出现了,也就有了心理咨询师这些人。
从表面看,对于心理问题,心理咨询肯定是有用的。可以现实的情况是,有的心理咨询并没有效果,我们分析一下原因,什么样的心理咨询才是有效的。从心理咨询师的角度,是不是科学的为来访者解释心理问题的形成原因,给来访者合理可行的具体化建议,是不是让来访者感觉靠谱踏实。从来访者的角度,是不是认可配合,如实的诉说以往的相关经历,按照咨询师要求的认真体会反思和练习。在这就是需要家人的积极配合,在康复过程中,及时帮着来访者提醒相关事项,告诉他那些是这种思维,应该怎么做,并督促练习反思。
这几条做到了,心理咨询肯定是有效的,并且是高效。效果体现在症状没了,身体不难受了,体质逐渐变好,能正常工作学习了,并且还可能比以前更优秀了。
我们来普及一下心理咨询的相关知识。
心理咨询是求助者在心理咨询师的协助下解除心理困惑,纠正错误认知,缓解不良情绪,消除不良行为的过程。它解决的是心理问题,不是现实问题。比如因为考试落榜、失恋、人际冲突等等事件引发的心理痛苦,可以寻求心理咨询师的协助,而经济困难需要救助、辅导功课、劝说夫妻不要离婚等等现实问题,不是心理咨询师工作的内容。
既然心理咨询要解决的是求助者的心理问题,那么就需要求助者在与心理咨询师的初始会谈中,就务必准确无误地向心理咨询师提供翔实的个人资料,如:人口学资料(性别、年龄、职业、学历、家庭情况等)、个人成长史(从出生到现在的成长经历、重大生活***)、病史(家族和个人疾病史含精神病史,是否寻求心理咨询帮助等),近期心理问题症状表现(生理状态、心理状态、社会功能情况)、人际关系情况等等。
除了提供以上翔实的资料外,心理咨询师接下去会鉴别资料的真伪,发现问题关键点,然后出具心理分析报告,之后与求助者商谈共同制定咨询方案:使用何种技术、技术的原理、实施步骤、咨询次数、费用、效果评估等等,整个过程都需要求助者的高度配合:强烈的求助动机,换句话说,要有强烈的改变自己目前状态的意愿。这个是心理咨询效果得到保证的一个关键因素。
除此之外,咨询效果依赖的因素涉及到:心理咨询师的态度、专业水平和咨询技术,这三者共同决定了咨询效果的好坏。
我是心理学专业,我来回答。
很多心理学者也会困惑,因为,研究的对象是心理现象,这种潜在的非客观的因素又受到了诸多因素的[_a***_]。但是有一句话很好的表达了心理学存在的意义:“社会对我们是有期待的!”
现实而言,总是有人让你不要想那么多,要向前看,言外之意,你应该把这段不快的往事忘 掉才对,但那只是一种回避、逃避问题的做法。本质上没有解决问题,就好比你把一堆发霉的食物扫到地毯底下,表面上看来,那堆垃圾是消失了,但事实上,它并没消失,而是藏在地毯下面腐蚀着你的地毯。直到烂掉它的一角,使你蒙受更大的损失。而现在,你学会与当初的精神痛苦平静相处,通过科学的心理调适缓解、认知那些事情,就好比把,那堆垃圾从地毯下面清扫去一样,使它不再来干扰你的情绪,折磨你的心灵。
说的在简单一些,随着社会的不断发展,很多时候我们都会遭遇各种各样的精神心理冲击,每个人都会有不完善的经历,都会有大大小小的创伤经历。如同地震过后的书房,你心爱的书籍被震碎,散乱了一地。心理学要做的则是把这一地的凌乱重新归置整齐。很多消极经历犹如一些消极的***,一旦被掩埋,可能会长出恶的果实。而心理咨询的终极目标很简单:“你可以靠着自己的力量,重返内心的宁静,体验那些消失很久的快乐感。”
我需要强调一点:很多社会中打着心理咨询牌子的从业人员并不是真正的心理学者,由于我们国家心理学建设还在逐步完善,早期很多人只是打着心理学的旗号,大肆牟利而已。
到此,以上就是小编对于心理辅导过程及效果分析的问题就介绍到这了,希望介绍关于心理辅导过程及效果分析的1点解答对大家有用。
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