儿童恐惧情绪调节,儿童恐惧情绪调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童恐惧情绪调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童恐惧情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 小孩子一到晚上就怕猫怕老鼠，怎么帮助小孩子克服恐惧心理呢？
2. 孩子特别容易怯场，该怎么提高孩子的胆量呢？

小孩子一到晚上就怕猫怕老鼠，怎么帮助小孩子克服恐惧心理呢？

你好，我是家有四仙女，是四个孩子的妈妈。对于这个问题，我在网上看到过治疗成功的案例。所以可以给分享一下我的看法:

有一种恐惧症叫“动物恐惧症”，起病于少儿时期，轻者只会出现情绪紧张，严重的会出现焦虑、心慌、发抖，甚至精神崩溃。它是一种精神官能症，表示对某些特定事物或场景产生的莫名恐惧，即使当事人明知道不会受到伤害，但是依旧无法控制自己恐惧的感觉。

有的人会一直延续到成年，但也有一部分人进入成年以后自行缓解。所以不要以为是孩子小，胆子小的原因，认为他们长大以后会好起来。资料表明，很多这种恐惧症会一直延续到成年，他们有的人会经常幻想那种恐惧的状态，被噩梦惊醒也是常有的事。

所以，如果发现症状还是需要尽早干预治疗，让孩子早点摆脱痛苦。必要时医生会结合心理和药物进行治疗。

当然也有很多人只是轻微的症状，并不是“动物恐惧症”。这个时候我们可以在亲人的帮助下，循序渐进的进行疗愈。

精神分析学家认为这是“恋母情结”导致的结果，听起来似乎有点风马牛不相及。但也不无道理，“恋母情结”就是对父母的依赖感，上一辈对孩子包办的事情太多，以至于孩子不够独立。没有父母他们就没办法生存，不敢探索外面的世界，才会对一些事物心生恐惧。

还有一些是因为小时候被动物咬过、看到过动物的恐怖电影、看过其他人被咬、父母的描述、环境因素等等，都会导致恐惧症的发生。

就像我小的时候被狗咬过一样，很长一段时间我都不敢去别人家里玩。尤其在农村，那时候大部分人家里都会养条狗。只要有人靠近，狗就会听到脚步声，它们就开始不停的犬吠。每当这个时候，我的腿就发软，走不动路，精神紧张。

如果知道了原因，其实治疗就有针对性，最常见的有脱敏疗法、暴露或冲击疗法、肌肉松弛训练、认知疗法、催眠疗法等等。

我来详细说一下系统脱敏疗法的步骤吧:

小孩子一到晚上，怕猫，怕老鼠，这很正常，有的大人也怕，不要过度强化就好。

晚上黑乎乎的，增加了不可控因素，如果小孩小，你要陪在他身边，给他安全感，告诉它猫和老鼠的生活习性，长相，比如：猫晚上看眼睛为什么是发亮的，老鼠为什么喜欢晚上出来，你把不怕的经验交给他呀，交他看到之后如何应变得能力及知识。

如果你的孩子曾经被惊吓过，家长不知道，你需要关心地问孩子，在他印象中最深刻的记忆是什么，带给他什么感受，这也许能找到原因。

总之，不要说孩子是“胆小鬼”之类的责备的话。

父母的应对行为可以给孩子带来安全感，也是对孩子最好的帮助。

题主提出了这样的问题，是一位非常关注孩子身心健康的家长，很高兴，能从个人角度出发回答这个问题，下面从问题的原因及解决方法两方面分享一下个人经历。

心理学上关于对某一特定的生物或现象感到不舒服、恶心、害怕等不正常行为统称为特殊恐惧症，这种恐惧症很常见，比如有的孩子不喜欢坐电梯，一坐上电梯就紧张出汗，有的孩子害怕某一特殊的昆虫，有的孩子害怕狗、猫等。

对于特殊恐惧症的形成原因，心理学有两种不同的观点，一种认为是先天遗传，一种认为是后天因环境变化触发形成的。在这两种观点中第二种观点受到更多人的认同和支持。因为很多事实表明，孩子对某一现象感到恐惧是由于后天产生的。

无论特殊恐惧是怎么形成的都会给孩子的心理带来伤害，都需要进行治疗，帮助孩子减轻或克服这种心理认知。

孩子害怕或恐惧并不是坏事，这是他们成长种再正常不过的自然心理现象。

只要害怕的东西不影响孩子的正常生活，成为一个”胆小“的人就没什么好害羞的。

如果孩子特别担心某些事物以致影响了他的正常生活，那我们父母就确实应该***取一些措施了。

首先，我们必须正面面对孩子的恐惧感

面对对孩子的恐惧，我们不应该从成人的角度来看待它，而应该从儿童的角度考虑这件事。

父母不应该吓唬孩子。

许多孩子怕黑或者类似的东西，其中大多数都来自父母生活中无意识的恐吓，例如“如果不听话，晚上来了大灰狼，就把你抓走；要是不听话，就把你锁进小黑屋里……”这种恐吓是看不见的暗示，很容易让孩子产生恐惧的联想。

用故事指导[_a***_]学会勇敢面对恐惧，并通过游戏互动让孩子了解恐惧的事物。

告诉孩子一些有关勇敢的经典故事，例如孙悟空打到怪物或是武松打虎的故事，并用爱心和语言来激励胆小的孩子。

让孩子们更多地了解他们害怕的事情

小孩子怕这个怕那个，是因为受到了什么恐吓，听到了什么鬼故事。小孩如果不是与动物有短暂的相处，你就无法通过情感引导，让孩子与猫与鼠再次相处，让他们对猫对狗对鼠，能做到无畏风雨。

处理的第一点：晚上

在白天的时候，跟孩子说，夜晚只是变黑，白天只是有光，我们不要怕黑。诸如这方面的引导。

处理的第二点：动物

捉来几只不同的，可爱的动物，比如小狗狗，小猫猫。让他摸一摸，感受它们的友好与可爱，怕就会慢慢地消除了。

处理的第三点：勇气

儿童产生了恐惧心理，是因为没有人在他身边。告诉他武松一个人打虎的故事，他就会有勇气面对一切的事情。

处理的第四点：陪伴

给孩子入睡前听童话故事，营造一个和谐美好的童真世界。把不好的，负面的，丑恶的一面，转换成个人的正义感。

通过与父母的融洽相处，孩子是最有勇气的群体没有之一，他们怎么会比大人胆小呢？请相信孩子的潜力。

欢迎互粉好友。

孩子特别容易怯场，该怎么提高孩子的胆量呢？

孩子特别容易怯场，那是因为他怕陌生的环境，有一点社交恐惧症，所以当孩子到了陌生的环境或者认识了陌生人，就变得很安静，不愿意跟别人说话，不愿意和人交往。甚至一说话就脸红，一旦孩子出现社交恐惧症，父母一定要引起重视。

什么是社交恐惧症？

社交恐惧症是孩子或者成年人对一些社交活动或者是公共场合以及陌生的环境感到强烈的恐惧不安、无所适从、精神忧虑的疾病。一般患有社交恐惧症的孩子主要的原因就是对自我的认同不够强大，在和别人交往的过程中，不敢过多的和人接触，不善于表达自我，不仅仅是小孩子，有些成年男孩子看到陌生女孩子看自己，会感觉害羞，甚至不敢和对方对眼，这就是一种强烈的社交恐惧症。

社交恐惧症的表现

如果孩子患有社交恐惧症，家长仔细观察就可以发现，比如到远一点的亲戚家里面拜访，或者到陌生人家里面做客，平常孩子在家里还是比较健谈，可是到了陌生的环境就安静下来了，也不说话，有时还会感觉心跳加快，坐立不安，手足无措，说话脸红害羞，低着脑袋等现象，孩子可能会怕个性当中不好的一面展现在别人的面前，害怕受到别人的过分关注，谈论或者取笑，所以就会表现出一系列的不够自然的表情和行为。

为什么会有社交恐惧？

• 有社交恐惧症的孩子其实他们的家庭一般都不够和谐美满，比如父母的感情不好，经常吵架，或者父母管教自己太过严厉，一点小事或者犯一点小的错误，就受到殴打和批评，父母对孩子也不够信任，尊重，这些都是不好的家庭教育方式，或者不和谐的婚姻关系，导致孩子出现了异常的紧张，焦虑拘谨的行为，如果不加以重视和及早干预孩子的这些社交恐惧的行为可能会一直延续到他长大出生社会，会影响到孩子的事业婚姻和家庭。
• 孩子如果有社交恐惧症，父母有不可推脱的原因，一方面是不够细心，没有及早发现孩子的这些异常行为，没有及早加以干预，另外就是没有给孩子营造一个美好的家庭环境，而且父母和孩子沟通也不畅，不够尊重孩子，如果在亲子教育的过程中，家庭是和谐美满和睦温馨的，孩子的个性也就会变得比较自信，在社交活动中也不会害怕。而不好的家庭环境会让孩子变得郁郁寡欢沉默寡言，变得性格内向，喜欢一个人呆着。

有社交恐惧症怎么办？

俗话说得好，江山易改，本性难移，孩子如果患有社交恐惧症，甚至变得很严重，会对孩子的一生产生很重要的影响，可能会失去天真活泼的个性，变得内向自闭，性格意义，那么我们要怎样预防和改变孩子的社交恐惧症呢？

1. 多关注关心孩子：父母一旦发现孩子有社交恐惧症的这种矛头，要及时的给予孩子关心和爱护，多给孩子正面的一些力量，多给孩子正面的鼓励和支持，培养孩子良好的自信心，孩子的正确行为我们要给予肯定，孩子的错误行为或者失败，我们要安慰和鼓励，要让孩子相信他一定行，他可以。如果孩子可能是在社会见闻和知识面方面比较狭窄，从而造成性格内向之类的，我们要想办法拓展孩子的这些方面，孩子的见识广了，在小伙伴面前就会变得善谈，也不会被其他小伙伴冷落。
2. 多参加社会活动：家长可以经常带孩子到户外参加一些亲子游，或者做一些亲子游戏，多参加一些户外拓展的训练，培养孩子坚韧不拔的性格，增强他们面对困难的勇气，比如有时候出去不要老是坐车，爬山的时候不要坐缆车，我们要让孩子自己爬爬山，直到确实爬不动了再想办法。另外可以多带孩子到陌生的社交场合，在这个过程中，家长要适当的给予陪伴，比如刚刚认识小朋友还不习惯，家长可以充当一个沟通的桥梁，找一些话题或者小事，让双方共同参与其中。
3. 引导孩子表达自己的内心：我们平时在家里或者在学校，要善于主动的引导孩子，表达自己的一些内心想法和观点，比较正确的观点，我们要给予肯定和表扬鼓励，错误的观点，我们要用委婉的方式去给予纠正，但是在这个过程中言语一定要适当，不要打击到孩子的自信心了，我们要告诉孩子，错错在哪里正确又为什么正确，父母要多肯定孩子少责骂孩子给予孩子足够的尊重，孩子就会建立强大的自信心，克服自卑心理，远离社交恐惧。

社交恐惧症其实是儿童时期的一种比较常见的异常心理，对孩子的身心健康影响很大，由于孩子对世界上的各种事物，或者各种经历缺乏经验和认知，所以当父母不在身边的时候，孩子就不敢独立的面对陌生环境，或者有的时候在课堂上老是让孩子回答问题，会结结巴巴说不出话来，变得紧张焦虑，家长只要及早发现，及早干预，展开心理治疗，经常带孩子和陌生人接触和交往，这种性格是可以逐渐改正的。

到此，以上就是小编对于儿童恐惧情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童恐惧情绪调节的2点解答对大家有用。