如何管理和适应压力,如何管理与调适自己的压力

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何管理和适应压力的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何管理和适应压力的解答，让我们一起看看吧。

1. 我刚被提拔当上一把手，但我一点也高兴不起来，相反心情很坏，感觉压力很大，我要如何调整好自己的心态？
2. 刚走上管理岗位，感觉压力很大，该怎么办？

我刚被提拔当上一把手，但我一点也高兴不起来，相反心情很坏，感觉压力很大，我要如何调整好自己的心态？

有压力才会有动力~ 感觉有压力是怕自己做得不够好，那就在平时多学习多积累，遇到不能解决的问题就多请教。

相信任何一个领导在自己的工作岗位上都是逐步成长起来、逐步优秀和成熟起来的。既然你被提拔为一把手，领导定是看到你有可胜任的能力。所以，要相信领导的眼光，更要相信你自己，这是成为一个优秀一把手的前提哦~ 人的潜力都是无穷的，加油吧！

刚走上管理岗位，感觉压力很大，该怎么办？

能走上管理岗位，说明你有能力，大家认可，什么事都是万事开头难，千头万绪，不知道怎么做才是最好的，感到压力很正常，有压力才有动力，建议你：首先要对自己有信心，相信自己能行。其次多取经，多吸取以前领导的长处，多了解员工的优势，工作中存在问题，做到心里底。再次，做好规划，先解决重要问题，保证工作正常运转后，再逐步完善其它问题。

你好我是春风得意，谢谢邀请，

我看了你的自述，你面临的压力很大，又得不到领导认可，认为自己的付出与收入不对等，着得自卑和委屈了，

你要冷静的好好思考一下，领导提拔一个人，肯定是认可的，他只是太在意你了，想让自己提拔上来的人，有所建树，有所成绩，这样领导面子上才有光，只是他用的方式不对，造成了你的负担和困扰，

你把所有的负担和困扰都放下，不要计较得失，认真努力管理好自己部门的人和事，发挥自己的才能，为自己，也为提拔你的领导争口气，加油哦

您好，我是 class="QIHEIHQ7d2ff56c72394cf6 link-at" data-uid="606529933284156" href="***s://***.wukong***/user/?uid=606529933284156" target="_blank" ，目前从事HR工作，很高兴来回答这个问题。

首先，了解到你是因为第一次走上管理岗位，对于前面未知的一切产生了焦虑和担忧，下面我先和你分享一个真实事例：

小巷有个亲戚，让我特别佩服。在我小的时候，印象中她一直从事的是财务工作，在办公室的位置也就相当于小职员。不过她性格比较外向，善于交际，工作上的任务基本都能保质保量完成，因此慢慢也就引起了领导的注意。

有一天，领导叫她去办公室，询问她是否有考人力资源方面的想法，觉得以她的性格和做事态度方式，一定能够胜任。

她一口答应了，在接下来的工作中，就开始边工作边准备人力***考试，顺利一次性通过后很快便被领导提拔到分公司的人事部岗位，担任人事部的主管。

随后她就在那里做了五六年，直到领导又把她调去了行政部，担任部长一职。小巷曾经私下问过她：“你从底层小职员慢慢做到现在的部长，中间肯定有遇到很多困难吧？第一次做领导的感觉怎么样？”

她是这么回答我的：“困难肯定是有的，像开始转到从人事部转到行政部做部长，对办公室员工和具体工作内容及流程都是门外汉，都是在实践中慢慢摸索，遇到不确定的虚心请教别人，这样才能使自己慢慢适应下来，真正做好工作。还有就是，职场中千万不能贪图安逸，要勇于打破自己的舒适圈。”

的确是这样啊，对于你的这个问题，小巷有以下几点建议：

一、不畏难、敢于挑战

要有敢于迎接挑战的勇气和精神，让领导相信他的选择是正确的，为自己努力一把！

到此，以上就是小编对于如何管理和适应压力的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何管理和适应压力的2点解答对大家有用。