小学疫情心理辅导***方案,小学疫情心理辅导***方案及措施

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学疫情心理辅导计划方案的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小学疫情心理辅导***方案的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情影响，小孩不能返校，心理压抑易怒，怎么对小孩心理做疏导？
2. 居家隔离期间，如何做好学生的心理疏导工作？

疫情影响，小孩不能返校，心理压抑易怒，怎么对小孩心理做疏导？

谢谢您的邀请！

首先我们要了解，疫情影响，孩子不能返校，就是所谓的非常时期。

非常时期，就是和平常生活不一样的状态。

家就是家，家不是学校。家就是让人放松的地方，没有了学校的教学环境和老师的督促指导，孩子在家上网课有些散漫也是正常现象。

家长要用平常心来应对，需要调整自己对孩子的期待。

第二，焦虑情绪是会传递的。

家长身兼数职，不免焦躁。

而焦虑情绪会在家庭中传递，产生负向循环。因此，家长心态的平和以及情绪的平和对孩子很重要。

第三，作为家长，要学会共情孩子。

家长要设身处地地站在孩子角度感受他们的感受。

疫情时间小孩子不能够到学校去上课，留在家里是一件好事也是一件坏事。是一件坏事，就是突然改变了他原来的学习生活习惯。很不习惯，要加以引导，在没有影响学习的情况下，又要锻炼好身体排解心酸的压力。我们应该用一种顺其自然的语言来教导我们的小孩，其实在家里面上网课和学校里面上课目的是一样，只不过是换一种形式来学习吧，我们平常不是喜欢上电脑玩下游戏或者查下其他资料，浏览一下其他的东西嘛，那我们现在天天都可以上电脑，我们的上电脑那是在学习，和学校那种学习的方式不同，但是这种网购也有网购的优势，除了听我们老师的讲课，我们也可以在网上搜索全国各地的老师讲的课来听加一笔。学习尴尬，更加丰富和精彩。但是在家里最重要的是引导小学生，学生呢要锻炼身体，我每天都在这个房间里边快步走走了两个小时，我觉得呢，这个我们也清，这个实际上是要不要哦，因为在家里就是睡觉，上完课儿子呢也要加上体育运动这一项，其实有心进行体育运动场所并不能够控制你。如果能够引使到学生按时上完课，按时锻炼身体，心理压力也不会，厂商和姐妹心理压力也没有这么大。

盲猜提问者是个家长吧，答主真是感叹现在父母的不易，一方面照顾孩子的身体健康，顿顿好吃好喝、荤素搭配，生怕营养不良，另一方面还要关注孩子的心理健康，不过能有意识关注孩子心理健康的家长，真得为您点赞了！

今年的疫情对我们的社会有很大的影响，虽然一些公司已经慢慢复工了，但是非毕业年级的学生还没有复学，学生长时间待在家里，再加上春天气压低，人脑激素分泌紊乱，人的情绪就会有起伏，所以出现心理压抑，易怒的情况，这是非正常情况下的一种正常反应，您先不用担心。

首先，孩子出现压抑，易怒的情况，您可以先让孩子按照以下的办法进行自我调节（这个调节办法适用于任何人，出现应激反应时都可以[_a***_]）：

①察觉当下。

在心里或大声对自己说，STOP，停下，察觉一下，发生了什么，自己都有哪些变化，这些变化对自己产生了哪些影响，这些影响到底有多大。慢下来，觉察有助于缓解焦虑。

②接纳变化。

在疫情特殊时期，出现心理压抑，易怒，或者其他的应激反应是正常的，这是身体应对压力的信号。所以，接纳这些信号和变化，不要排斥和拒绝。尝试接纳是克服恐慌的开始。

③保持能量。

尝试保持有规律的生活方式，尽可能让自己多休息，保证饮食和合理，提升免疫力，照顾好自我身体健康。身体有力量是健康的标志之一。

④合理宣泄。

首先我不确定您说的小孩儿的年龄段是多少，是学前儿童，还是小学生，中学生

首先如果是学前儿童的话，我们只需要每天上午陪她去楼下的公园玩一玩（做好防护措施），约定好某个时间段看半个小时的电视，下午来一个小午睡，午睡醒后还是要去公园继续玩耍，晚上父母一起陪孩子做一些亲自互动游戏

小学生的话，他现在意识正处于顶撞家长，有自我主见的时候，这时候我们就要跟孩子有良好的沟通，和他置顶一些生活上学习上的课程表，不要一昧的强迫孩子学习，要劳逸结合，相信自己放下身段用朋友相处的方式来和您的孩子沟通，不要用命令的口吻去强迫孩子干一些他不喜欢的事情，这样给孩子的成长留下阴影，导致以后长大会恐惧某些事情，如果发现他做一些危害健康的事情，就要从危害健康的角度给他说明这件事情是对身体有危害的，不能长时间做这种事情

比如当您的孩子在没有节制的看电视，你可以先转移他的注意力，给孩子洗一些水果，或者是跟他说要带她出去玩，再或者是把他喜欢的玩具拿出来，当把他的注意力从电视中转移出来之后，在来跟他慢慢的说，知道妈妈为什么让你干这些事情吗？妈妈是想让你不要长时间看电视，那样对眼睛不是很好，眼睛会疲劳的，时间长了容易近视带上眼镜就麻烦了。（一定不要在孩子看电视的时候来吓唬孩子，那样只能适得其反，或者他干脆不会听你的）

如果是中学生的话，打一顿就好了（当然这是开玩笑的）

中学生就很容易管教了，首先他已经形成了自我意识，叛逆期也如约而至，我们只要是经常关心他就好了

按照三步走，疏导孩子易怒暴躁问题！

双向沟通，增强信任

首先理解孩子情绪，不要用责怪等过激的语气，因为人具有先天性防卫功能，过激的语气会激起逆反心理！孩子情绪波动是正常的，关键是了解孩子，明白孩子情绪情况，不要坐视不管！可以先和孩子谈起自身情绪问题，进一步打开话题，顺势引导孩子，了解他的具体想法！

共同参与，走出室内

在做好自身防护问题，可以一家人一起去户外，比如说来一次野餐，准备好一下你毯子和食物，在适应的地方进行一次户外活动，放松身体，感受自然，提升共处融洽关系！或者一起做蛋糕，一起打羽毛球！总之可以孩子走出房间，避免长时间待在封闭房间里！环境心理学认为，长时间待在封闭环境内，会有抗拒、不自由等心理现象！进而产生易怒暴躁情绪，所以明白环境的变幻很重要！

适当放松，提升愉悦情绪

这一点尤其是一直上网课的孩子！加上家长现在对电子产品、对其他***项目的严控！笔者认为，特区期间，懂得让孩子放松才是最重要的，方式电子产品不能让孩子沉迷，适当引导孩子其他的放松方式！比如说看喜剧电影，听听优美的音乐，或者让他在客厅播放音响释放自己，唱几首歌！这些都是可以提升性福满意度的！

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居家隔离期间，如何做好学生的心理疏导工作？

需要分情况来讨论

第一种是成绩比较好，自觉型学生。

像初三高三的这一类。

他们知道自己该干什么。压力很大，觉得没在学校没有老师的陪伴和引导，自己很焦虑，很迷茫。

这个时候需要梳理的就是他焦虑的情绪。

既然孩子主动学习劲头很足，那么就需要让她更加的自信，相信自己

其中主要一个方式就是可视化的学习

每天或者是每两天一总结，一***

这段时间我要分多少时间在哪些科目上面？

这些科目我具体要学习完成哪些试卷？

好的作息安排及突发事件相关知识的普及是缓解外界突发***影响学生心理比较好的方法，对于学生而言，生活空间相对比较封闭，突然接触外界的不良***，在认知和行为上肯定没有成人全面，会恐惧，紧张从而夸大直至引起心理不良情绪或症状。

所以最为监护人应当适当增加针对突发***涉及的相关知识的普及，并制定对应的学习及起居作息安排。引导其本职的学业同时参与到***的讨论中来，任何新生***的发生必然有其根源，家庭可以没有能力去处置，但必须有让其认识***发生原因的能力。培养参与感，主动回归本职就行了，其心理恐惧和不适会迎刃而解的。

这个问题提得很好！我是一名教师，很乐意将自己的做法跟大家作个分享：首先，我跟我的学生***期互动是通过班级微信群，在群里，我制订了一个学生居家作息时间表，6点30起床；7点至8点早读、早餐；8点至8点半观看腾讯、头条关于***肺炎有关新闻，每天安排两名学生分享自己居家隔离、卫生防范***肺炎的好点子！8点半至9点大家一起跟我练（室内，教师录制视频，学生跟做），（内容多样化，广播操、健美操、体育舞蹈、俯卧撑、波比跳、靠墙扶助手倒立、高抬腿、登上跑等等）；9点半至10点轻松一刻，5名学生（***期每个学生两次机会展示）微信群才艺表演（唱歌、跳舞、诗朗诵、健身展示、讲故事、小品、相声…形式不限，）班上其余同学给每位上传才艺***的同学打出等级（A等、B等），文娱委员按歌曲类、舞蹈类、朗诵类、说书类、小品相声类等等类别统计学生的等次，用于开学以后的颁奖晚会；10至12点自修（完成各科作业及预习下期功课）；12点至13点午餐，帮父母收拾房间、洗碗等；13点至14点半午休；14点半至15点大家一起跟我练（室内适度健身），完成每天锻炼一小时的小目标；15点至17点，阅读中外名著《三国演义》、《水浒传》、《童年》、《老人与海》，并要求***期完成上述四部长篇小说的观后感！17点至18点个人时间安排；18点至19点，晚餐；19点至19点半观看中央台新闻节目；19点半至22点，陪家人聊天、看电视、打***、下象棋等；22点至第二天早上6点，熄灯就寝！疫情当前，全国人民都在自己的家里隔离，作为一名教师，我能做的，就是让自己的学生在这个非常时期，正错看待疫情，相信武汉！相信中国！！加油！！！

到此，以上就是小编对于小学疫情心理辅导***方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学疫情心理辅导***方案的2点解答对大家有用。