医生叫我调节情绪,医生叫我调节情绪怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医生叫我调节情绪的问题，于是小编就整理了3个相关介绍医生叫我调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 我有个朋友抑郁症犯了，我该怎么劝她去看医生呢？
2. 为什么现在去医院看病，有些病人被医院吓得浑身哆嗦？
3. 心里难受时老想自残来缓解心情，这是心理疾病吗？

我有个朋友抑郁症犯了，我该怎么劝她去看医生呢？

想着帮助朋友的人，一定是心底善良乐于助人的，给你点赞。

遇到这样的事情，可以给朋友说：“咱请心理老师帮咱分析分析，看看问题出在哪里，怎么挽回，怎么能看透、放下。这个也不用不好意思的，心理老师是咱的心理顾问，给咱们出主意想办法的，不是医院里的精神科大夫，不要误会，看心理老师就是有***啊，不是那回事。”

通过上述对话让朋友打消顾虑，接受心理老师的分析指导。

另外，心理疏导是要收费的，你的朋友未必接受，这个也不要勉强。

她曾经自杀过，好了两年，现在又犯了。她其实很清楚她能走出抑郁，你劝说不会起太大作用，你需要做的是耐心的陪伴，也可以请她陪你出去唱歌，陪你逛商店买衣服，陪你喝杯清咖，陪你打球，看球赛等等。另外她复发了，也就说明她没有改变三观，没有改变性格（行为方式），就是这次又好了，她还会复发。要避免复发她要做的是到医院看精神科医生并吃药+看心理医生（思想上改变三观）+做七个动（行动上改变三观和性格与行为方式，即心动，主动，行动，运动，活动，互动，胃动）。七个动天天做，终身做，成为习惯。

好巧，我也有一个这样的朋友，她同样***过，当时我极力挽救可是没有效果，她还是选择***，所幸最后被抢救回来了，在感受过生死之间的大恐怖之后她突然醒悟生活中还是有爱存在的，重新热爱生活了。

近些年来我读心理学书籍，我反思于此，我意识到我过去的规劝依然有许多错误。以下是我觉得劝告时需要注意的地方：

注意事项

1.不要分析！不要告诉她她的症状有多么严重，权衡利弊需要去看病。她并不需要这些，当她向你倾诉时，你只需要聆听就可以了，观察她的行为+体悟她的感受+了解她的需要就足够了。她需要的只是倾听和陪伴，并不需要什么分析和规劝。

2.表达你自己的观察+感受+需求+请求。例如：“我看到你这么的痛苦，我也很难过，因为你是我的朋友，我想要你开心一些，所以我想要你去看一下医生，可以吗？”这就是运用这一公式的例子。

3.充分共情、理解、支持，即使她违背了你的想法也不要指责她，也不要命令她做一些事。务必给她足够的自由，尊重她的独立人格，记住你们是平等的，不要试图去控制她。

4.有可能的话陪她一起去看病，抑郁症患者是孤独的，有时候他们并不想一个人承担，但是身边却没有人可以依靠。他们同样需要理解和帮助，陪她一起去吧，给她一份支持和鼓励。

做到了这些，我想她是会愿意去看病的。

她的情况严重吗？比较严重的话，建议让她先看医生，先治标（对症处理）。然后建议你和她的家人看看我头条里关于抑郁症方面的两个回答（第一个回答"家里有精神病人是什么体验"当天阅读量就达到了近两万;第二个回答刚发布出去），希望能给到你朋友一些帮助。你对朋友的爱心和同情心值得点赞。[赞][玫瑰]

对于抑郁症患者，需要话聊。

找一位德高望重、他敬佩的人聊天。

抑郁症就是思维方式错乱，逻辑混乱，钻进了牛角尖。若想退出来很难的，不信你钻一个直径三十厘米的水泥管试一试，只能前进，不能后退。

抑郁症患者就是那样的

为什么现在去医院看病，有些病人被医院吓得浑身哆嗦？

对这个问题我深有体会，前几天去医院给我家先生开药，我也是全副武装的，穿戴整齐，心怀忐忑，从进门口开始测体温一共四次，可是等我真的坐在医生面前时候我就踏实了，医生就是一般的穿戴，口罩，没有带防护镜，我说您不怕啊？他说做好防护，发热病人不走这边，不要给自己太多压力，我心情瞬间轻松了，我说你们真伟大，是最可爱的人，大夫也乐了！[赞]

现在去医院看病，有的病人被医院吓得浑身哆嗦？担惊受怕是肯定的，浑身哆嗦也有可能。***病毒虽基本控制，但不少人还心有余悸，用“谈虎色变”来形容也不为过，因为谁沾上了它，遗害的是自己，迁连的是家人朋友。***猖獗时，一般人都不去医院了，去了医院也首先检测是否患***[_a***_]。医院是高危险的地方，因为它是治病的地方，很多病是会传染的，一个病人在治这种病，还可能携带有另一种易传***，只.是处于潜伏状态，所以医护人员总会小心翼翼，怕被无形感染，也怕其他病人沾上。当然，医生是一个职业人，害怕也是必须克制的，必须适应这种环境。题主之问，是否还有医生故意吓唬病人之意呢，那就只能另外解答了。

有病了，去医院还是放心😊，毕竟他们是专业知识，自己心情也特别放松，心情很重要，我们这里有两个癌症病人，他们的性格就是乐观，几十年前就得了癌症，经过动手术治疗，好了，现在90多岁了，依然身体健康，打***，做家务，精明的很，这个两个人都是好性格，嘻嘻笑，懂礼貌，好，谢谢😊

现在是非常时期，虽然******得到缓解，但是医院还是很严格，不是进医院哆嗦，是与***肺炎无关的病，都不敢进医院了。

得了心血管病要住院，还要做一下有没有冠状***检查，才能住院，而且陪护病人的陪护也要做冠状***全面检查，做大生化检查，做肺CT费用自理，都知道本来收入少的家庭住院一次花费就很大难以承受，陪护的还要无缘无故做这么多自费检查，让陪护做全面检查到是可以，但是应该国家给拿出这笔钱那才对，家里本来有病人需要一大笔钱住院治疗，为了ta人我们还要雪上加霜，是不是让人说不过去呀？所以有病再严重也不敢去医院，因为太繁琐，而且额外还要花费很多。

因为人都怕死! 感冒也会死人，何况乱七八糟那么多稀奇古怪的病? 任何疾病都有潜在风险，医生肯定要告知，危险只是几率大小问题，有时候病人就是碰运气! 即使百分之一的危险，出现的哪个人身上，就是百分百!

心里难受时老想自残来缓解心情，这是心理疾病吗？

心里难受时老想通过自残来缓解心情，这是一种自虐模式的心理障碍。

自虐型心理障碍表现为通过自残、自伤的行为引起父母、师长的同情与内疚感而获得关注和爱的一种行为方式。起源于早年经历中的创伤情结。

在儿童期成长过程中有些人会经历一些原生家庭的伤害（没有完美的原生家庭，原生家庭对每个人都有伤害一一巜原生家庭的伤害》）：比如父母的忽视，需求的不能及时满足。

一般情况下孩子都是通过哭闹等形式来引起父母的关注而满足被爱的需求。但是因为种种原因父母不能及时满足：如父母工作十分忙碌而忽视了孩子的感受。这时候孩子可能釆取比较激烈的方式如头撞墙或把手弄伤等方式引起父母的注意，当然父母可能会感到内疚而给予孩子更多的爱。

这种模式一旦形成，可能会习得一种行为方式或思维模式从而固定下来形成一种稳定的行为方式一一自虐型行为模式。在以后的生活中遇到困难或得不到别人的关心和帮助时出现类似的行为。

内心的委屈最难受，说不出倒不明憋在心乱蹦蹦。内心的伤只有自己懂，不能遇人就说伤更伤。静，只有静才能抚平疗伤。静，静心想壹想甜蜜与悲伤的过忘。委屈不算啥能受委屈的都是自己人心态好壹却都好…

难过的时候感觉自己被全世界抛弃了，所以自残会感觉痛快一些，但是是不是之后就后悔了？感觉自残特别幼稚，还会被人看笑话，是懦弱无能的表现呢。

所以在难过想自残的时候，转移注意力，冷静三秒再做决定，控制几次你会发现自己长大了，成熟了，除了生死之外其他都不是啥大事。

自残，是指人对自身肢体和精神的伤害。自残对精神的伤害很多人难以觉察；我们平时说的“自残”主要是指对身体的伤害，最极端的情况就是***。

精神分析学家弗洛伊德说过，每个人都有“求生”和“求死”的本能，每个人的创造性和毁灭欲是共存的。当一个人的发展受到阻力，他就会寻求改变，表现的方式就可能通过毁灭来实现精神能量的释放。可以说，很多人都有过自残的念头，只是大多数人没有实施而已。

用“理想很丰满，现实很残酷”这句话来解释自残行为的原因是比较贴切的。很多人在期望、欲望没有实现的时候，就会有挫折体验，挫折会带来攻击行为的出现，而攻击行为有两个指向：一个是向外；一个是向内。向外就是伤害他人；向内则是伤害自己。

自残的人有以下几类：

第一， 为了获取利益。比如敲诈、获取保险赔付等；

第二， 为了逃避惩罚，而***取的逃避性自残。比如小偷，这是他们的脱逃手段或者团伙规则。

第三，为了自虐的***。一些人会从痛苦中感到放松、***或兴奋。美国心理学家彼特认为：世界上大概有一半的人具有自虐狂倾向。因为人在受伤时，脑部会同时分泌“脑内啡”，让人产生欢快的感觉，将痛苦驱除。比如青少年集体公开割腕的行为，就是一同追求***，并借以建立同侪行为。

经常用自残缓解心情的人，是心理异常的人。他们没有自信，用自残行为来表达对自己的愤怒；他们是自卑、自罪、自责的，做事小心翼翼，怕承担责任；他们用自残躯体来缓解负罪心理，用“身疼来转移心疼”；当然，也有些人用自残行为来操控周围关心自己的家人和朋友。可以说，他们是无能、无力、无助的。有的女性用自己的长发作为身体的一部分，在感情受到打击的时候就剃光头或者断发，这些都是自残行为的一种表现形式而已。

最后，希望有自残行为的人，不要封闭自己，如果面对自己解决不了的问题时，不妨求助他人，要相信——办法总比问题多！

到此，以上就是小编对于医生叫我调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于医生叫我调节情绪的3点解答对大家有用。