调节愤怒情绪ppt,调节愤怒情绪的方法有哪些?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节愤怒情绪ppt的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节愤怒情绪ppt的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何找到生气的能力？
2. 你身边有哪些人算计来算计去，却把自己算计进去了？

如何找到生气的能力？

生气不是一种能力，而能控制自己不生气才是一种能力。

人为什么会生气，生气是一种情绪，可能因为愤怒，也可能因为内疚，还有可能是自责，另外有可能是颜面扫地或自尊受损。

一般情绪的产生，首先要有一个激发事件，其次是我们对这件事的看法信念，最后出现情绪和行为的结果，不是因为激发***直接导致情绪和行为，而对***的看法信念才是导致情绪行为的直接原因。

所以针对同一件事，不同的认知信念，最后的结果就会不同。所以我们一定要拒绝不合理的信念。比如我必须每次考试100分，或如果我不会制作PPT那我工作就完了，我不会做饭未来我的世界将一片黑暗。

不生气的能力就需要我们的大脑时刻保持清醒，有良好的认知，正确的生活态度，及多角度看待问题的能力。

你身边有哪些人算计来算计去，却把自己算计进去了？

我们老板是个精明的湖北商人，每件事算计得让人惊掉下巴，但是最近几件事，却把他自己算计进去了，我估计他悔得肠子都快青了，晚上肯定心疼得睡不着。

俗话说“天上九头鸟，地下湖北佬”，真是一点也不***。我们老板作为一个湖北人，真是把湖北佬的精明和算计发挥得淋漓尽致，听了我的描述，你要是不拍着腿感叹，就来找我。

我们公司是个创业小公司，每个面试来的员工，老板都会用创业的梦想来感化你，他的惯用手段是，先夸你有才华，肯定你，让你觉得终于有伯乐发现了自己这匹千里马，然后想着老板这么赏识我，我以后要当牛做马的来努力工作，报答老板的知遇之恩。

然后再说，你来了就是公司的合伙人，年底了可以分红，这个时候，新员工，更是充满了热情，天啊，我竟然成了合伙人，年底还能分一大笔钱，我更要努力工作了。

就这样，刚开始，每个员工都被老板营造的***象蒙蔽着，以为他是一个知人善任、善良大方的老板，所以大家平常都不会计较个人得失。

让这虚***的现象发生转变是因为，工作了3个月以后，他提出为了鼓励大家工作的积极性，要进行业绩考核，超出部分会奖励很多钱，大家一听，双手同意。

可是三个月后，当开始算绩效的时候，大家才发现，老板为了让大家少拿钱，把工作量定得过高了，只有一个同事勉强持平，其他同事都是没完成，反而要扣钱，一时间大家愤怒了。

当时因为过年，放了10天***，工作量更完不成，我得算下来要扣1800。我给他理论，说因为过年放***，工作量要减，他就是一直转移话题，一直说过去的都过去了，应该向前看，下个季度就可以奖励很多，会全补过来。我当时还沉浸在他画的大饼里，比较软弱，就吃了哑巴亏，白白亏了1800。

我老公有一个远房的表姨，生了一儿一女，也就是我老公的远房表弟表妹，老公这个表姨是个很会算计的一个人。

表妹初中毕业就没上学了，没过多久表姨就开始给表妹物色婆家，打听来打听去，千挑万选了四年，终于看中了一家做运输队的人家，在表妹十九岁时就嫁了过去，当然，由于年龄没到并没有拿证。

表妹结婚五年生了三胎，两个女儿一个儿子，这个时候，表姨以为表妹稳做富人家的少奶奶了，开始教表妹怎么***表妹夫，奈何表妹夫手上也没有实权，家里生意做得再大经济大权也牢牢掌握在表妹婆婆手上，你来我往几番下来，精明的表姨在阅人无数的亲家母面前败下阵来，表姨看着50出头、身体健康的亲家母和五年生三胎已经快过了花期的表妹，又开始打起了别的主意。

表妹从小到大什么都是由表姨做主，虽然当了三个孩子的妈，虽然已经24岁，但自己仍是个没主意的，经过表姨一而再再而三的怂恿，表妹提出了离婚，尽管表妹婆婆和老公极力挽留，但表姨觉得表妹掌权无望，硬是劝着表妹头也不回的把婚离了，三个孩子都留给了前夫，由于没拿结婚证，民政局都没去，表妹孑然一身从前夫家离开了。

要说这段婚姻表姨家有什么收获，首先就是“天价彩礼”据说当时来了十二万（当年我们那里的行情一般是两万-四万）离婚后不需要退回婆家，作为表妹生三个孩子的补偿，其二就是当时表妹也算是嫁入“豪门”，那几年表姨说话声音都高了几度。至于这段婚姻对表妹的影响，并没有人在意。

表妹离婚后表姨又迅速给表妹物色了一家做包工头的，男方父亲在外面包工程，男的跟着父亲做，这次表姨打听清楚了，男方家就一个儿子，母亲不管财政大权，父亲也在慢慢的放手让儿子去做了， 表姨盘算着，照这情况不出两年儿子就能接手父亲的工程，以后钱花到哪里还不是表妹说了算？男的之前有过一段三年的婚姻，因前妻不孕而离婚，于是在表姨安排下，表妹和前夫离婚后半年又迅速结婚了。

婚后三个月，表妹怀孕了，没多久顺利生下了儿子。表妹夫家对表妹很好，孩子大点了，表妹的公公说该把工程交给表妹夫管了，于是老两口每天带带孙子，享受天伦之乐，表姨得偿所愿，每天拿着女儿给的钱打打牌，旅旅游，好不快活。

到此，以上就是小编对于调节愤怒情绪ppt的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节愤怒情绪ppt的2点解答对大家有用。