惯性悲观情绪调节,情绪的惯性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于惯性悲观情绪调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍惯性悲观情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何克服悲观主义获得积极心态？
2. 如果经常活在抱怨的想法里，怎样才能走出去？

如何克服悲观主义获得积极心态？

如何客服悲观主义，一般成为这种倾向的人多少有些小懒惰，生活中有很多其实自己也没有多大能力，也很穷，但是走到哪里都能给人一种干劲十足，给人带来阳光，为什么呢？因为他们做的多想的少，相反如果自己想的多做的少，就会发现自己总是处处都难，都无法改变现状，所以悲观主义者首先要动起来！

另外就是不要把负面情绪扩大化，有的人就是碰到一个坏人就觉得呀怎么这么多坏人呀，要客观面对事实！

多接触正能量的人和事，近朱者赤近墨者黑，有一定道理！

当一个人陷入长期惯性的悲观主义倾向的时候，这一定不是一个短时间甚至是一两次矫正和提醒就可以轻易改变的生活态度。就像罗马不是一天建成的一样。这样的悲观情绪也不是一天就成型的。就如同抑郁症患者一样，他们心中的世界几乎都是灰色的。

这种情况必须经过长时间的努力和坚持正向思考才能得到缓解。比如说运动、找积极的人学习和交流、经常给自己积极的心理暗示等等。

只有自己主动争取以及周围亲近的人积极帮助才能更好地转换思维模式。开启正向的、积极的生活态度。

如果经常活在抱怨的想法里，怎样才能走出去？

社会越发展，人们越焦虑，抱怨如影随形，但却无济于事。

我参加工作前几年，就和你一样经常的抱怨，甚至到了怨天尤人的地步。因为，那时工资少，事多，完全没有自己的时间。抱怨自己得到的太少了，为什么受伤的总是我。直到我谈了一场真正的恋爱后，大策大悟，从此不再抱怨，因为爱情让我知道抱怨是生活的绊脚石，一旦养成抱怨的习惯，内心形成抱怨的思维模式会，我们丧失工作的责任感和使命感，忽略工作的完成和自身的成长带来的快乐和幸福。

我的代价就是失去了爱情，被冠以“怨妇”的帽子，其实我发现抱怨真的是最无用的事。抱怨来抱怨去，问题还是问题，困难还是困难，但失去的却是生活的感知，厌烦之后，失去的反而更多。

也许，你认为每个人都可能在工作中遇到挫折，每个人都有可能陷入职业发展的低谷，需要发发牢骚、排解排解生活的压力，于是，抱怨成了蔓延在社会中的一种普遍情绪，听起来似乎无可厚非。

问题是，我们应该问自己，能不能不抱怨？我们从抱怨中得到什么？将心比心，企业会聘用一位不断抱怨企业、抱怨老板、抱怨同事、抱怨客户的员工吗？你老公会天天听你抱怨生活不如意吗？答案肯定是不会的。

下面我讲讲几个抱怨的例子，你就会明白，经常抱怨你得到了什么？

抱怨爱情！

我是大三开始恋爱，也是我初恋，恋爱对象是我同班同专业同学。在一起半年后，很多事情我就开始抱怨了，例如为什么吃饭没喊我？出门不刮胡子？过节不送我礼物？为什么不给我提包？有一次我的钱包丢了，我就抱怨为什么不给我钱包看好，为什么那么不小心......

就这样经常吵架，最后就分开了，草草结束了本来美好测初恋！

抱怨薪水！

前事不忘后事之师，

过去了就过去了，在这些过去的事里，不可能你都是正确的，

该吸取教训的吸取教训，该保持的就保持，自己身上有毛病的，该改最好改，

这个样子，能使你永远前进，

有容乃大，

人无完人，取长补短，

有些事，是在斗争中取得经验，取得进步，取得胜利，

拿捏好自己前进的方向，修正好自己的思想意识，处理好与亲朋好友之间的关系，

但凡人间事，有得就有失，同样的道理，有失必有得。

到此，以上就是小编对于惯性悲观情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于惯性悲观情绪调节的2点解答对大家有用。