就业心理辅导***书,就业心理辅导***书怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于就业心理辅导计划书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍就业心理辅导***书的解答，让我们一起看看吧。

1. 分析求职不良心理及原因？
2. 在家失业3个月，心里很慌，如何调整心态找到合适的工作？

分析求职不良心理及原因？

一、求职中常见不良心理

1.矛盾心理

矛盾心理是毕业生在求职中经常出现的心理现象之一。如:毕业在即,是选择专升本呢,还是直接就业,二者均有其利弊,即内心产生“双趋-双避式”冲突,此时个体容易出现焦虑烦躁的情绪。也有的毕业生在学校里读书时,感觉良好,一心抱着毕业后进城市大公司,找份体面舒适的工作,当真正步入社会时,才发现工作难找,好工作是难上加难,人多岗位少,竞争是如此的激烈,此时就会产生理想与现实的冲突,随之而来是悲观失望、绝望迷茫等不良情绪。

2.攀比心理

毕业生在求职中攀比心理非常普遍,而这种攀比往往是不客观的,倾向于眼前利益(如工资、待遇、工作环境等)的比较,而没有充分考虑个人特点及职业发展前景。如A同学所在的公司实习期没有工资,但是对实习生的职业发展有一定的规划;而B同学所在的公司实习期工资为1000元,但是公司却没有对其职业发展作出具体的规划。此时,A同学往往会感到心理不平衡,很想换个跟B同学一样有工资的

公司,但却忽略了最重要的一点,即职业发展前景问题,最终,由于过于挑剔,而失去了最适合自己的岗位。

3.自卑心理

高职毕业生的自卑心理往往来源于以下几个方面:一是对高职教育缺少全面正确的认识,对高职教育缺少认同感,认为自己读的是三流学校,档次低于普通本专科院校;二是求职受挫后,认为自己什么都不会,不被社会认可,产生无价值感;三是自身身体存在某些缺陷或者在校表现不够突出,求职过程中缺少自信。

4.逆反心理

由于就业形势严峻,毕业生自我期望值高,很多毕业生很难找到他理想中的工作,甚至连湖口的工作都难找,此时部分学生往往会产生逆反心理,把找不到好工作归咎于学校教育和体制问题,认为是学校耽误了其美好前程,于是对与学校相关的人和事均会产生抵触情绪,不能客观地评价事实,不愿接受学校的就业指导,配合学校办理毕业生相关的手续,最终导致无***常毕业。

在家失业3个月，心里很慌，如何调整心态找到合适的工作？

不得不把一句丑话说在前面“慌是没有用的！”

首先得想清楚几件事吧，第一“你想做什么？”第二“做这个工作需要什么技能？”第三“我和这个工作的差距在哪儿？”

想做什么和能做什么是两回事，首先是找到自己想做的事。然后，到招聘网站查找JD看看这个岗位需要什么技能。通过社交平台找到行业大牛，看看别人在做什么会什么。最后分析一下差距。

针对差距，去学习，缩小这个差距！

你好！我是小小办公室的叶子，很高兴回答你的提问，你的问题恰好是不少职场人士正在面临的类似情况，很有价值。

我从下面几个方面做阐述，提高你参考：

一、心态调整失业在家里，心里肯定会很慌。但是明白，心慌没有用，意乱会误事。自己现在要做的，就是冷醒下来，勇敢面对危机，寻找化解之道。

说容易，做起来难！但是难也要面对，有几个小招你

自我暗示法：早上起来，深呼吸，做十二次！吸气时，双手摆开相对，掌心向上，随吸气慢慢向上，能有多慢就多慢！到不能吸气为止。呼气时，手掌心向下，长长吐气，至不能呼气为止。

注意呼气时，你自己有一个强烈的意念，默默想着，现在我将心里的一切烦闷苦恼都统统压迫出去了，消除出去了！

做最后一个动作时，收工了，暗示自己，现在我的精神充盈，感觉越来越好了，我，一定会解决遇到的一切问题的！我能行！

精神转移法：多看看书，看看一些有关职场竞争力提升的书，寻求突围与帮助。其次是多与身边的人聊聊，不要过多地沉浸在自己的负面情绪里，多做一些体育锻炼，身体要好，职场也要有体能竞争力！

积极应对法：积极行动起来，看看他们有什么关系，什么[_a***_]，什么***可以利用，发掘自己的社会***寻求机会。以积极的行动，提高自己的精神头，不陷入无可奈何的精神困境。

二、如何找到合适的工作？1.暂时先找个临时性的应急工作，先缓解一下生活和精神压力，以后还可从长计议。

失业3个月，确实不好过

心里很慌，说明我们还有上进心，还是想要回归正常的生活秩序，想要出去工作的。这样想就对了。

现在疫情逐步控制，该复工的都开始复工了，如果真有工作意愿，关注一些招聘信息，是应该有很多新的岗位的。在观察新的社会状态下需求的同时，我们是不是总揽一下岗位设置和求职方向，再来结合自己的优势，看看是还做以前同类型的工作还是去尝试新的岗位？这就要求你有充分的知识积累和知识面的储备。

建议没有稳定工作的你还是要多学习，多铺垫，先把自己锻炼的棒棒哒――求职前的各种技能准备和任职经验。然后就要有迈出去的勇气。

跟疫情一样，该消失的就会去除，3个月的修整过后，就满怀信心的迎接新的岗位吧。

你问在家失业3个月，心里很慌，如何调好心态，找到适合自己的工作？我觉得：首先你应该知道你为什么心慌？说明你心里没有底气。什么是㡳气？就是应聘的资本。招聘单位要什么条件，别人都有，可是你赤手空拳，要啥没啥，自然心里发慌。

为什么没有底气，因为你在多次寻找工作过程中发现，有许多单位在招聘，可是自己总是差几条达不到标准要求，所以越找越心慌；

其次下功夫学习一样专业技术，提高自己的工作能力。古人说磨刀不误砍柴工。你不妨先静下心来，从应聘的实践中选择一个适合自己的岗位。围绕这个岗位所需要的专业知识与技能，下功夫钻研一段时间，心里有了底气，自然就不会慌乱了，心态也就稳定住了。再去参加招聘会或者面试就会觉得从容淡定，上岗的机会就越来越多。你觉得呢？

就像图中的风景一样，总得有叫人可欣赏之美，才能吸引人来观看。

到此，以上就是小编对于就业心理辅导***书的问题就介绍到这了，希望介绍关于就业心理辅导***书的2点解答对大家有用。