意识能否调节情绪,意识能否调节情绪的例子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于意识能否调节情绪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍意识能否调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 意识与大脑究竟是什么关系？
2. 如何培养一个良好的情绪？

意识与大脑究竟是什么关系？

意识体本身（即灵体本身）就是一个生命体，大脑是人肉体的一个器官，是人形成眼、耳、鼻、舌、身、意等六识的一个必须的基础条件。人是一种灵体与肉体结合的高级动物。当灵体离开肉体的时候，肉体和大脑也就会死亡了。所以灵体是借着肉体和大脑进行修炼的。

机器人装有电子计算机这样的电脑，但因为机器人不像人拥有灵体，因此，机器人永远无法战胜人类，成为人类的主宰。没有灵体就注定了机器人只能成为人类的帮手和工具。

意识是感觉的整合。比如触摸高温会痛，饿了难受，这些都是基本的生存感受。

长期的痛苦则引发人的焦虑，长期的饥饿引发生存的恐慌，这是感觉带来的意识变化。意识是基于生存本能的感知而存在。另如，青春期后，人则会产生无数的美好遐想，使***投入到生育上，这是受本能控制的意识变化。

所以，意识绝对不会是大脑的产物，而是生存本能的产物。

当生存的环境越来越复杂，生存的挑战越来越复杂时，这种意识的加工就越来越复杂，从而促进了大脑的发展，最后发展出很多高级的活动，比如审美。

不过，审美也是生存的本能。因为美，就是有益于生存的事物，比如美食意味着营养，美景意味着***丰富的环境，而美女则意味着良好的基因。没有生存的本能，所有高级活动都将不存在。

要明白意识是怎么回事，前提要有一个基本认知，就是现实是动态的，从来都不是静态的，现实是影响变化，仅此而已，而人的认知，受限于感官，比如眼睛受限于光线影响，那回到问题，大脑是人从动态现实中抽象出来的静态器官，是为了方便理解研究抽象出来的，而意识就是活人大脑的一种功能，抽象的说，大脑，意识，意识的对象，三者影响变化，不能把大脑想象成静态的，一直在变化，而知道觉察到这个就是意识，也一直在变化。生命生生不息。

意识与大脑到底是什么关系，大脑是思维器，感知与灵感悟性是意识形成的途径。人的意识是大脑***纳世界观态度所甄别出意识形态动向。观察事物能见度是大脑所系的监控探视体系，反射到大脑敏感器判若所形成意识，而转娈意识形态动向表现。

大脑为中心，主导思维意向。而一个人的行为意识是被大脑主观所导致，也就是一个人的意识动态关键在于大脑对世界观认识看待如何以否来取择，每个人大脑都有自己思想理念，以个人世界观判断态度为准则，来甄别取决意识动机。

一个人的成功以否，为人之道，从善与罪恶，道德观念。作风己见，品质修善，完全由大脑遵循本人对世界观的态度来引导作为走向意识。大脑是意识的中心温壤基地，萌生意识发源地，思维过滤器，动机引擎力。

意识是依大脑的指令而形成，意识正确以否，在于对世界观态度是否理解正确，取决于为人素质品尚，意识走向，人生成功与失败，大脑是主机传导，意识是行为动脉。

大脑与意识关系密切，意识遵循于大脑指令，意识主导人为行径，道德范畴，大脑是思想主轴，意识是执行动向行辙。

如何培养一个良好的情绪？

首先要树立正确的三观，无论遇到什么困难和挫折，都能积极勇敢面对，敬畏工作，热爱生活。其次懂得处理良好的人际关系，不要树敌，做好自己的事情，再帮助该帮的人。再则积极参加体育锻炼和一些有趣的***活动，交一些正能量的人。最后多读点好书，丰富知识，不迷失方向，情绪稳定，就能驾驭好人生。

培养一个良好的情绪实际上就是做好自己的情绪管理。

情绪管理，就是用正确的方式方法，探索自己和他人的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己和他人的情绪，放松自己的情绪。

这里先推荐一本《九型人格教养法》的书籍给你，从中找出自己的主导型人格，对你的情绪管理会有很大的帮助。

做好情绪管理实际上就是在修身，那么修身的方法就是情绪管理的方法。因此，只要做到“格物致知，诚意正心”就能培养出良好的情绪。也就是首先要格自己的情绪，做到知道自己的情绪情况，然后再真心实意地去管理好情绪就达到了目的。要注意的是，必须是“真心实意”地去管理好情绪，并不是只说不做而自欺！

如何格情绪就是关键了。我认为有三步：***思情，定境观情，随处察情。***思情，就是在晚上找个清静无人打扰的地方坐下来，静下心来反思自己一天的情绪变化，反思的不是是与非，而是反思自己一天来对待一些事情的情绪变化，什么时候出现了积极情绪，什么时候出现了消极情绪，为什么会有这些情绪反应，怎样调整这些消极情绪。定境观情，就是设定场景观察自己和陪练的情绪变化。最合适的陪练是自己的爱人，最好的场景是陪爱人逛商场买衣服。逛了一圈又一圈，走了一层又一层，观察你和爱人的情绪有什么变化，为什么有这样的变化。随处察情，就是随时随地地察看自己的情绪。能做到随时随地地察看自己的情绪，你对自己的情绪管理就到了较高的水平了。这样，通过一段时间坚持懈的练习，就能管理好自己的情绪，进而就能培养出良好的情绪。

以上是我对这一问题的观点与看法，如果您能认同，请您给予点赞和关注。十分感谢！

到此，以上就是小编对于意识能否调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于意识能否调节情绪的2点解答对大家有用。