情绪导致肠胃调节,情绪导致肠胃调节不好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪导致肠胃调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍情绪导致肠胃调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 情绪一激动，生气就肚子疼？
2. 关于名人伟人调控情绪的方法最少三种？
3. 哪些躯体疾病和人的情绪有关呢？
4. 心情不好就会吐啥原因？

情绪一激动，生气就肚子疼？

每次肚子疼都表现为情绪激动或生气后，主要考虑由于情绪激动和生气引起谜走神经腹腔支兴奋，导致胃肠蠕动加快、平滑肌痉挛而出现腹痛，腹泄。建议调整心态，避免情绪激动。平时遇事不要紧张，保持平和的心态对待周围的人和事，俗话说气大了伤身就是这个理，保持愉悦的心情，开心快乐每一天。

关于名人伟人调控情绪的方法最少三种？

　下面介绍两种消除情绪压力的方法。

　　1 当你感到有情绪压力时，邀几个亲朋好友去聚餐一次，或去观赏一部电影。

　　2 寻找最近自己在生活中处理成功的一件小事，给自己奖励，买一件礼物送给自己。

　　3 分析压力产生的原因，找出排除它的方法。

　　4 找一个自己所信任的人，开怀倾谈一次。

　　5 将情绪压力演变的结果，在心里预想一下达到这一结果的全过程，做好充分的心理准备。

　　6 如果是欲望或动机过高，每周要有一天用完全不同的兴趣点（例如，打高尔夫球、画画、下棋、种花）来调节。

　　7 自我的能力和精力不要极端地消耗，有时要懂得保存体力，否则只不过是背负一个“苦干家”的名声。

　　8 要懂得创造性的休息方法，休息的种类、方式要丰富多样，不要单调。

　　9 如压力已造成身体的不适（如心脏作痛、大量出汗、不眠、肠胃消化功能下降等），要认真对待，及早进行健康检查。

哪些躯体疾病和人的情绪有关呢？

日常中我们常听人会说“气得头疼”“气得胃难受”……这些“气”出了的病，其实很多都是心理问题“躯体化”的一种表现。很多人在出现感冒、发烧等躯体不适的情况下会选择积极就医，但却很少有人关注心理方面是否健康，久而久之，心理上的不适可能会以身体不适的状体表现出来，这在医学上称之为心理问题“躯体化”。武警广东省总队医院心理科主任王晓丽表示，心理问题“躯体化”现象可由多种原因造成，不过，无论哪种原因、以何种症状表现，对患者来说都是双重甚至多重的折磨。

（图源网络）

心理问题引起的身体不适会以各种各样的状态表现出来：腹泻、腹痛、头晕、头疼、消化不良、精神不振……几乎每个人都不一样。很难归类，也无法总结其具体表现。同样是焦虑引发的不适，有的人会主诉食不下咽、夜不能寐，有的人则是肢体疼痛……

　　为什么有些人明明是心理上有问题，却总是表现为躯体的不适呢？“具体引发因素并不明确。”王晓丽介绍，“个体的躯体化障碍、身体应激水平、遗传基因、表达能力及环境、社会家庭背景等，都会对此产生影响。”

　　临床中，这种躯体化心理问题表现方式有多种，王晓丽举例，受“男儿有泪不轻弹”思想的影响，往往会有一部分男性在面对巨大压力、需要他人帮助与倾听时，却选择了独自忍受，长期以往压力没有出口，便会导致一些躯体性疾病的出现。此外，一些父母在吵架后，可能经常会说“气得胃疼”之类的话，孩子在这种环境下成长，慢慢地就会觉得，自己在心情不好或吵架后也会“胃疼”。

　　王晓丽提醒，面对复杂多样的症状表现，医护人员在确诊患者到底是心理疾病还是躯体疾病时，往往需要投入更多的[_a***_]知识与耐心，而且，很多情况下患者的心理疾病是伴随着躯体疾病的，两者是“共病”，互不排斥。

　　临床上更多的患者往往是在内科等门诊就诊，并经过相应科室的专业检查被确定没有器质性疾病后，才会去做心理方面的评估。“这一就诊过程中，很多人宁愿自己是功能性疾病，也不承认有心理方面的问题。”王晓丽建议。

　　王晓丽表示，提出心理问题躯体化表现这个现象，是要提醒人们常将躯体性疾病单纯归类为某种疾病治疗，却忽视了心理因素对身体所产生的影响，如果是心理因素导致身体产生症状，光注意躯体表达方式解决不了根本性问题，还是需要从源头着手，心病还须心药医。

这种病叫“躯体障碍"，主要是神经焦虑所致。由于患者因某事***而引起情绪焦虑，失眠，从而导致身体上某些器官不适，总认为自己有病，如胃，肠，颈锥等，去医院一查，又没有病。这类病人最好方法去神经科对应治疗，缓解精神压力，半个月就会减轻，半年会痊愈。

情绪病，由于过度或短暂兴奋、抑郁、焦躁等情绪引起的情绪波动及精神状态不佳，是一种非常普遍的都市心理疾病。一些人本来很开朗，但是不知不觉变得精神不振，情绪低落，失眠，没有胃口，没有精力，很消极，医学上叫做“抑郁症”，还有人突然觉得胸闷，心跳，烦躁不安，吃不好，睡不香，心理医学上叫做“焦虑症”。医学上把这些情绪障碍叫做“情绪病 ”。

胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例最大。

其次是皮肤。对很多人来说，压力大时，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、***、痤疮，都可能是长期不良情绪带来的后果。

第三就是内分泌系统。广大女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。女性的卵巢癌、乳腺癌，男性的前列腺癌。

如果您想不得病，就请做自己情绪的主人。

黄帝内经认为:某种情绪过于强烈持久或者失调，会引起脏腑气血功能紊乱，从而会产生疾病。现在人们最爱说的一个字就是累，不仅身累，心更累，要面对各种压力，使人的心情更是会情绪化，有的时候人没意识到，但是身体却发出了危险信号。情绪就是身体的报警信号，长时间处在某种情绪中，就会对健康产生不利影响。

不同情绪对应着不同的身体疾病。比如恐惧焦虑会导致腹部疼痛， 批评内疚会引发关节炎，压抑容易导致哮喘，经常愤怒的人更会容易口臭，还爱生脓肿，恐惧会引发晕车和痛经。胃肠道被认为最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它都能未卜先知。其次就是皮肤，紧张时头皮发痒，烦躁时头皮屑增加，睡不好的话就会狂掉头发。第三个就是内分泌会失调，女性的卵巢乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的打击。同时生气悲伤也会引起身体疾病。所以要学会控制情绪，学会释放压力，不要再让自己情绪化，这样才有益于身心健康。

心情不好就会吐啥原因？

很高兴回答心情不好会呕吐的问题。

结合您描述的心情不好，情绪波动，有呕吐的症状。考虑是情绪波动引起大脑皮层高度抑制，引起呃逆中枢兴奋，导致的胃部痉挛的原因。

建议您学会调节心态，保持心情愉快，调整生活方式，作息规律，不要长期熬夜了，保证充足睡眠。有什么不开心，可以找朋友聊聊，缓解压力，不要憋在心里。也可以适当的锻炼身体，促进血液循环，增强身体抵抗力。比如：瑜伽、太极、散步，慢跑，游泳，爬山等。

祝您心情愉快！早安，午安，晚安！

给你分享下我的经历吧，失恋一周，吃东西就想吐，只想疯狂喝东西但是永远感觉没喝够。这可能是你心理的作用，一切只因自己执念太深。很多东西还需自己想明白，所以很多人会说心态很重要。

答：是一种情绪过度压抑的反应引起的身体不适，从心理角度看，压抑了很多不能或不想说出来的话，自己又调适不了，只能堆积在心里，表现为身体层面的不能消化就呕吐，这也是保护自己的方式。任何的身心不良反应都在提醒我们该关注自身健康了。

吐是胃的表现，从中医的角度来讲，胃属六腑，以通降为顺，对于胃来说，俗话讲就是吃的食物进入胃后，通过十二指肠，小肠向下正常传送。

为什么心情不好就吐呢？肝主情志，主疏泄，调畅气机。人正常的时候，疏泄功能正常，就会有好心情。当心情不好时，可导致肝气不舒，疏泄失司。从五行角度来说，肝属木，胃属土，木克土。心情不好后，肝气逆乱，肝木克脾土加剧，导致胃降功能失和，胃气不得正常降，反而上逆，从而容易出现呕吐，呃逆，嗳气，打嗝等表现。

心情不好，是属于心理方面的范畴，而呕吐是生理上的反应，正常来看是两回事，好像不相干。所以心情不好会引起呕吐，这让人看起来会感觉有些奇怪！但事实上心理方面的问题确实会引起躯体生理方面的变化，“病由心生”说的也是这个道理！

我们的肌体是复杂的，且非常聪明的！它会学会很多自我保护机制，会根据现实情况衍生出一套为我们赢得利益的反应系统！举个简单的例子：“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，就是类似的反应机制！

现在，我们试着来分析一下，“心情不好呕吐”这一现象的背后动力原因：我们刚才说了心情不好和呕吐是两回事，正常情况下是不会引起呕吐的，它们会形成一个关联的反应，必定是我们的躯体，为了达到获取某种利益的目的！或许在早期，您心情不好的时候，并不会引起呕吐，但是当某一次，您心情糟糕的时候，因为其它原因，比如：吃了坏东西，闻到了恶心的气味等等，导致了呕吐，这个时候呕吐吸引了周边人的注意，特别是您身边重要的人的关注！因此有人来关心您，开导您，给了您温暖和释放，让您的情绪有了好转。那么因为我们的躯体是非常聪明的，它会吸收这样一个获利关联机制，保护机制，即当我心情不好的时候，如果我呕吐，我就会得到别人的关注、关怀，让我的心情得到好转，因此只要我一心情低落，我就自动的衍生出呕吐，这一生理反应……

生活都当中这种自我保护、获利机制，其实还是挺多的。比如说，很多人会在心情不好，精神紧张，有压力，想要回避某件事情的时候，他们会头疼，肚子疼，甚至拉肚子，或者是内急要上厕所…

不过刚才的分析只是一种***设，您的具体事实或许不一样，但它的原理，却不会偏离太多！

所以，要解决心情不好导致的呕吐问题，其实也很简单，就是当我们情绪不好的时候，我们要学会***取一种更恰当的方式来疏导情绪，调整心情。比如，找好朋友、亲人倾诉，听音乐，看电影，做一些感兴趣的事情…当然，如果别的方式都不好调整，也可以寻求心理咨询师的帮助！总之，只要我们建立了一种恰当的改善情绪的方式，那么原先以呕吐来获取调整的不恰当反应，就会不治自愈！

到此，以上就是小编对于情绪导致肠胃调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪导致肠胃调节的4点解答对大家有用。