调节情绪压力绘画,调节情绪和压力的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪压力绘画的问题，于是小编就整理了3个相关介绍调节情绪压力绘画的解答，让我们一起看看吧。

1. 画画时需要什么样的心情？
2. 适合速画画背景音乐？
3. 在绘画专业，但是一画画就心情压抑，怎么办？

画画时需要什么样的心情？

作为一个从初中开始学画画的艺术生，这个问题我深有体会。

画画的时候我会忘记一切烦恼，把自己置身画画的环境中，那种感觉非常奇妙，像是一场奇妙之旅。

画画的时候必须静心，全神贯注，脑子和手都要灵活运用。

性格稍微安静一点的人更适合画画，要要耐得住寂寞，画画的时候不要和人交谈。

画画的时候一般会闭上眼睛在脑海浮现画面，让后再呈现出来。

刚学画画的时候都是从画素描开始，没有色彩只有明暗，要学会观察光线的变化，角度变化，敢于尝试和探索，亮灰暗的变化。学会了素描你会发现生活中的很多东西都立体了，过程真的很奇妙。

画色彩画的时候更是千变万化，可以调出你想要色彩，让后在呈现出来，非常有成就感，学会了色彩之后发现生活不只简单的几种色彩，眼观变的不一样了，原来可以有这么多丰富的色彩，那种感觉只有你真的热爱了色彩才知道。

速写那更是很有成就感的事情，刷刷几笔，就可以画出很一个很酷的人物。

总之画画是一件很开心的事情。

适合速画画背景音乐？

适合画画的背景音乐，想要安静一些的，可以考虑一些八音盒音乐。八音盒的音乐旋律和频率都比较适合人在安静的时候听。比如是一些需要安静的场所，或者是睡觉，读书，或者画画。这些时候选择一些八音盒音乐能够让人的情绪变得缓和，让心情变得安静。

在绘画专业，但是一画画就心情压抑，怎么办？

这个问题我分几个方面来看待:第一，如果你不是特别喜欢这个专业，那你肯定画画的时候就会心情烦闷。很多学习画画的人，当初都不是特别喜欢画画，他是由于升学的原因，选择了绘画专业，这就造成了选择这个专业以后就不是特别的喜欢。这样的学习，我给予的建议就是既然选择了这个专业，咬牙也要把它学习下去，虽然这不是自己感兴趣或者喜欢的专业，但是很多东西有兴趣或者是喜欢，它必然能带来很大的动力，但是很多专业类的技术类的学习不光是依靠兴趣和爱好来解决的，他需要的是一种持久的输出，经过几年的专业学习，我相信也能得到很好的收获。第二，喜欢本专业，一画画就心情烦闷。绘画是一个循序渐进，日积月累的专业学习。绘画是有技术难度的，它的技术难度也是分级的，当你遇到困难的时候，必须要坚持，一个是坚持专业的学习，另一个是多看多练，第三就是请教有经验的同学或者是老师，有些问题是能够得到解决的。如果这以上两点都不是的话，这个就需要你静下心来好好的思考一下，是不是因为身边其它的事而影响到了你画画的心情，就要根据每个人的情况自己去解决。

我也教画画，其实我最想做的是职业画家，现在才明白，做个职业画家并不是很浪漫的事。一直专心美术教育，所以没有时间去画画，有更多的时间被周围的事所困扰，根本没有可以静下心来画画的环境，过去在单位如果拿出时间去专注画画，那么很快就会召来是非，比如说你追求个人功名利禄，想出名，功利心太重。比如说画了也白画，人活着画不值钱，死了才值钱。即使得到吝啬的夸赞，也会连带上小破手，这么能画，恨不得把你手剁了。最温和就是，我是没练，我要是练也画的好着呢。总之，很扰乱心智，在单位画画实质也是增进自身业务素质，但并不能得到单位同事领导们的支持，反而是渐行渐远，成了与环境无法融通的人。到现在本人还在不停的反思，最终明白，人性如此。原谅别人的心理，伟大的高尚心理作祟，都是好人，都想做那个施舍者，高尚者给别人以爱心帮助，你必须是个弱者形象才会被环境所接受与包容，绝对不可以有超出自己所在那个人群的能力，你若没有足够的能量超脱，那就是地狱般的煎熬，那么就是你自己心态不够好，总有适合自己的状态被冠状！难受，拿起笔就难受！心情不是抑郁可以解释的，即使在家里练习，拿起笔都是从骨头发出的难受！很多年拿不起笔！烦躁，焦虑！后来做个心理测试，轻度抑郁和焦虑症。在扭曲的环境下由于自己不能正确认知和调节那些关系，肯定是患上了心理疾病！怎么办？唯有自救！脱离开原有的环境，和让你困扰的人，把生活简单化，把理想简单化，把人际关系简单化，遇到几个善良的人，能接受你的环境，自然会从这种病态中逐渐走出来。画画重要的是成果，总有让你心情压抑的原因，是技法上没有突破被困扰了？还是同学画的太好，心理不是滋味嫉妒，还是画的画种自己不喜欢？用心去想，突破学习瓶颈，如果人际问题，找同学聊聊，如果是专业问题，找画的好的同学和老师聊聊。走出去就能找到心理释放的负能量的出路。心态阳光，生活美好。现在俺拿起笔来不难受了，虽然依然还有些焦虑，现在感觉时间太珍贵了！浪费了那么多时间在无为的事情里，浪费了艺术生命。加油吧，时间去了不会来，从烦恼的琐事中走出来，别迷失了方向。

到此，以上就是小编对于调节情绪压力绘画的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪压力绘画的3点解答对大家有用。